擊劍是一項非常有趣味性，入門簡單門檻也低的運動。當然這個是建立在不以一定要練出專業水平為目的的基礎上；“門檻”指的是體育天賦/身體素質方面的門檻，不是指經濟條件（擊劍器械場地要求高，的確比很多別的項目要貴）。雖說高水平擊劍運動員呢，力量速度柔韌性啥啥都不能少，但如果只是以強身健體+追求樂趣為目的練習擊劍的話，沒什么體育天賦的人也能很快入門。而且擊劍的好處在于，一開始接觸這個項目就能體會到很多的樂趣，一開始不久就能學會很多動作，會很有成就感，后來接觸慢慢深入、水平逐漸提高，又能找到更多層次、更豐富的樂趣。擊劍它這個運動互動性很強，而且場地和服裝專業性要求高。擊劍比賽和別的比賽可不一樣，在比賽前和比賽后都要和自己的對手進行擊劍禮儀。青島加盟少兒擊劍房店連鎖

擊劍運動需要特殊的靈敏素質，靈敏素質是指在各種突變的條件下，準確、迅速、協調地改變身體運動的能力，如起動、急停、突然改變位置和方向等。訓練方法有：聽、看信號的各種練習，起動的跑跳練習，迅速改變方向練習，以及各種變換方向的側跑、后退跑、轉身反應跑；還可利用花樣跳繩（單長繩或雙長繩）的花樣跳法鍛煉反應能力，利用游戲等形式培養運動員的靈敏素質。在游戲中，運動員情緒高漲，注意力集中，對反應速度的訓練和提高有很大幫助。上海開少兒擊劍房加盟連鎖擊劍動作優雅，戰術靈活，能夠帶動全身進行鍛煉。

擊劍是一種縱向的運動，步伐只有向前或向后。它是合理有效移動腳步的動作方法。實戰中的一切攻防行動都要依靠步法的移動來尋找、創造有效的距離，并配合手上技術的發揮才能達到目的。在步法技術的訓練中，必須重視保持快速起動、平穩移動、以及步法之間的相互轉換，同時還要根據技戰術動作的需要，與不同身體姿勢進行配合，合理的調整身體重心，從而達到手腳協調配合的目的。前腳尖略微伸起(腳背屈)，再貼地面隨小腿向前邁出約一腳距離，然后腳跟先著地過渡到全腳落地；后腳隨前腳向前邁出(起動)，并以前腳掌內側蹬離地面前移，距離與前腳相同；軀干隨前腳向前邁出而前移，身體重心保持在兩腳之間。擊劍運動需要主動想辦法解決問題、克服困難，能有效提高孩子的自律性，并能鍛煉意志，培養勇敢精神。

擊劍它結合優雅的動作和靈活的戰術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應。在訓練館內，年齡低的剛入職的新成員都會自發承擔起館內的清潔，對他們來說這個是磨練意志力和與擊劍前輩們留下好印象的關鍵。運動員穿戴擊劍服裝和護具，在擊劍場上用一手持劍互相刺擊，被先擊中身體有效部位的一方，為被擊中一劍。比賽項目男子有花劍、重劍、佩劍，女子有花劍、重劍、佩劍，均有個人賽和團體賽。擊劍具有一下好處：1、鍛煉反應能力，在搏擊交手過程中需要不斷的觀察和思考，并迅速做出反應；2、起到防身的作用，擊劍訓練了速度與力量，在面臨危險時，能有效地防衛；3、釋放壓力，擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力。除此外，特殊好處是訓練氣質，擊劍同時還可以使訓練者從內在氣質上發生改變，使人的姿態更優雅。擊劍是中世紀歐洲騎士的必修課，也是一項貴族運動。

擊劍起源于中世紀的歐洲，14世紀在西班牙、法國和意大利出現了一個令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術縱橫天下，博得了廣的美譽。此后各國貴族紛紛效仿，一時間成為上流社會趨之若騖的時尚，以致于發展到貴族之間解決糾紛，動輒拔劍相向，一劍定生死。擊劍運動使用的劍，看似危險，實際上一般不會對身體造成傷害。現代擊劍劍不開刃，劍尖為直徑5至8.8毫米的圓，即使刺劈到身上一般也不會發生傷害事故。專業運動員的金屬衣甚至能達到防彈效果，再加上護面和手套，層層保護，相當安全。擊劍運動可培養練習者勇敢、頑強、靈敏、機智、沉著等良好品質，是增強體質的良好的體育項目之一。擊劍入門簡單、易學，對各項身體條件的要求較為寬松，無論男女老幼均可收到良好的健身效果。蘇州兒童體育擊劍加盟

擊劍訓練了速度與力量，在面臨危險時，能有效地防衛。青島加盟少兒擊劍房店連鎖

擊劍項目身體訓練的注意事項：無論是專業隊還是青少年愛好者，在訓練中都不注重訓練前的熱身以及訓練后的拉伸和恢復，這是他們受傷的一個關鍵原因。尤其是青少年，身體還在發育過程中，所以，要多方面，全方面協調發展，練習頻率頻繁，年限長的話都需要進行專門的訓練，不只是為了更好的成長，較重要的還是要防止傷病。現在很多方面都在說體能，不能把所有的運動都叫做體能訓練，體能訓練帶有很強的個體差異性和針對性。在平時訓練過程中，大部分家長不是因為孩子身體素質差才來訓練，而是因為孩子身體出現傷病了才去接受訓練。青島加盟少兒擊劍房店連鎖

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