迅猛、靈活、優雅是擊劍運動的迷人之處。這項運動對提升孩子的氣質、培養思維、增強體質都具有積極意義。擊劍起源于西方貴族運動，有一套完整禮儀規范。擊劍禮儀不只包含了對對手和教練的尊重，也包括對擊劍器械和場地的尊重，讓孩子彬彬有禮，謙謙君子。同時，擊劍運動技術性強、攻防轉換快。刀光劍影間克敵制勝的關鍵不只在于體能素質，更在于思維和膽識。擊劍過程中要求仔細觀察對方，迅速作出判斷并果斷出擊，能培養孩子的專注力、反應能力和臨場應變能力, 并能鍛煉意志，培養勇敢精神，在一次次對抗中培養孩子的自信。擊劍主要是可以鍛煉人的思維。江蘇室內兒童擊劍館品牌加盟

在學習擊劍的一些新步伐和姿勢的時候，新動作會調動你某一處肌肉的發力，運動后會出現某部位的肌肉疼痛和不適感，嚴重的時候甚至會影響到你下一次的訓練。因此，對于初學者來說，一定要記得每次訓練后的放松運動，可以選擇找你的教練指導你做一些伸展運動。條件允許的情況下，在家里可以嘗試用40-50度的溫水熱敷肌肉。你可能認為擊劍就是學習如何用劍，但事實上擊劍是關于步法的運動。劍法確實重要，但是真正取勝的關鍵依然是在腳和手上。尤其是在開始的時候，你的大部分訓練都是為了讓你的步法正確。因此，對于初學者倆說，一開始關注的點就要找對，這樣才能事半功倍，自己的信心也會日益增強。江蘇室內兒童擊劍館品牌加盟擊劍運動的特點是具有欺騙性和被欺騙性。

擊劍是從古代劍術決斗中發展起來的一項體育項目，它結合優雅的動作和靈活的戰術，要求運動員神的高度集中和身體的良好協調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應。孩子從事任何事情（包括擊劍）的態度首先取決于父母對孩子的要求。 就拿擊劍舉例，從一開始如果父母對孩子的要求是鍛煉身體為主，開心就好，那么孩子的訓練態度也就是隨遇而安，每次上完大課擦擦汗就回家了，平和快樂知足是一種生活態度。 相反，如果父母從開始給孩子灌輸：只是決定去做一件事（包括擊劍）就必須以認真的努力的態度去對待，持之以恒并且要有所作為，那么孩子的訓練態度就截然不同了，每劍必爭，輸劍會哭，比賽拿了亞軍下次還要更好，積極，進取，執著，也是一種生活態度。 兩種態度都沒有錯，就看父母對孩子的要求是什么，所以從一開始父母對孩子的引導至關重要，當然前提是孩子喜歡這項運動。

在擊劍搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內、在有限的時間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發育，都是一種非常有益的培養。面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應。擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發向上的斗志和熱情，是一項既不會產生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。劍能夠使身體線條更加優美 由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節的。

擊劍體能訓練的基礎，準備動作下的體能訓練要點：首先，就該動作而言，腳前后站立，髖外展，需要髖關節一定的靈活性，同時后腳蹬地需要腳踝有一定的靈活性。其次，就關節穩定性而言，需要髖關節很強的穩定性肌群來維持該動作，同時腳踝需要足夠的穩定性，在日常訓練中，發現，前腳的穩定性較差，而后腳穩定性較強，這主要是由于長時間需要蹬地，而前腳主要是支撐作用的影響，同時需要很強的中心肌群的穩定能力。另外，就身體肌群的參與特點而言，該姿勢的主動肌群主要是臀大肌和股四頭肌，收縮特點是等長收縮和離心收縮，在訓練的同時需要注重后鏈肌群以及腰椎的防護。擊劍是項斗志斗勇，在變化中取勝的運動。江蘇少兒擊劍主題擊劍館加盟項目

學習擊劍是一件時間長、困難多的事情，需要學會面對困難，克服困難。江蘇室內兒童擊劍館品牌加盟

上網查找各種擊劍技巧可能很誘人，但是當你是擊劍初學者時，如果這樣做，你將陷入困境，在日后的進階中出現基礎問題。事實上，無論是姿勢還是站姿、步法，這些擊劍的基礎知識都是保持不變，但是有些擊劍技巧性的要點會隨著時間的推移而改變。因此，對于初學者來說保持簡單是比較重要的，聽取教練的意見，一步步加強基本動作的學習。對于初學者來說，其實不建議大家在家練習擊劍。因為當你在家時，沒有教練可以觀看并確保你正確地進行練習。所以，如果你在周六做一百次這樣的弓步，然后周一再回來練習擊劍，你可能會發現你做得不太對！現在你必須重新學習它，這比第1次正確學習要困難得多。當你對擊劍有了足夠的了解后，可以在家練習。對于初學者的在家訓練來說，可以選擇提高自己的體能。江蘇室內兒童擊劍館品牌加盟

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