專注的傾聽是咨詢師給來訪者的貴重的禮物。咨詢師的在場和關注就是有效的元素。當然傾聽還包括“不要覺得有壓力而去打破沉默，得出草率的結論。”面對沉默如何處理？在一次培訓中，培訓師講了自己帶過一次團體，當時自己如何沉默。可是在自己一開始遇到沉默的時候，真的是一種煎熬，會感覺自己手腳無處安放，會覺得在浪費時間，會經常飄過眼神看墻上的鐘，因此會快點打破沉默，給出自己的建議。本書中作者說“如果我有耐心，當事人往往會自己得出結論，這些結論與我幾分鐘錢想給他們的結論一模一樣。”看到這里的時候，啞然失笑。是呀，每個人都是自己問題的**，只要等一下，來訪者就會說出來的。但是要發生這些是需要讓傾聽“發生在包含了溫情、欣賞和尊重扥更積極因素的人際關系中”。作者希望：在傾聽的過程中，咨詢師能夠排除干擾，讓自己專心；避免不必要的打斷來訪者，理解來訪者言外之意和語言背后的情緒。 咨詢師的工作限制多多，來訪者資料要保密，永遠不能去張揚曾經幫助過誰。浙江犯罪心理咨詢師費用

    自古文人相輕，咨詢行業沒例外。“都是自己家的比較好，別人的都是扯淡。”“自己的流派牛逼，其他人的努力根本不行。”我聽過不少咨詢師的很多這樣的描述！但，這樣有意義嗎？我希望我的咨詢師，是一個不斷拓展自己人生格局的人。如果你不能創新或者提煉出你自己的理論，但至少你要有自己的思考，不要人云亦云，也不要讓我盲目的崇拜或者追隨誰。難道，你不應該教我，我可以成為我自己嗎？難道我們來到世界上，不是一種對自我的探索和自我的程序優化嗎？人生，歸根結底，是不斷突破那些原生家庭、成長經歷、教育背景、社會關系、認知偏差所帶來種種局限的過程啊！突破這些在我們心靈深處潛藏的那些參考框架，不就是一種鮮活的人生嗎？我不希望我的咨詢師越活越糟糕。作為同類，我想看到我的咨詢師能夠勇往直前，不懼內在恐懼的創造ta的生活，這樣，我也就看到了一個活生生的生命榜樣或者說范例，這是相信與改變的一個很好的起點。因為有了你，我變得更愿意愛這個世界。因為看到了你這樣的存在，我變得更加的有動力，讓我們一起參與到這個時代的社會價值交換鏈里面！ 浙江中科院心理咨詢師課程運用專業知識、技能和經驗，通過咨詢的技術與方法，幫助個人或組織解決問題或提供方案的專業人員。

    咨詢過程中，有什么需要注意的？關于知情同意：咨詢前是否有簽訂知情同意書或保密協議書，收費、流程等，是否符合心理咨詢相關行業標準如中國心理學會臨床心理咨詢與療愈專業標準和倫理守則等。關于咨詢匹配：咨詢過程中，如果有的咨詢平臺有開始預溝通環節的，而個人對匹配也要求較高的，不妨先從預溝通開始，再決定是否繼續咨詢。如果沒有，那么需要在咨詢前較充分地了解咨詢師個人資料、風格、流派等，或者在二次的初步咨詢中了解。如果你喜歡個人成長的“慢談”，比較好要匹配精神分析流派、風格趨緩、足夠包容、分析水平較好的老師。前期訪談咨詢，包括但不限于保密告知、咨詢目標探討、資料收集、咨詢過程期待、咨詢原因及其他影響咨詢的因素等的了解。之后進入正式咨詢與心理分析，解決或調整相關問題。關于設置：①對于長程精神分析，將設置一周不多于兩次的固定時間、頻率進行咨詢，每節咨詢50分鐘。②對于整合咨詢，可以設置前緊后松、再固定頻率每周一次的辦法，以保證前期效果跟進的連續性。

    我們可以看到，無論是力比多還是自動思維，本質上都是上個世紀的先輩們關于心智過程的起源的猜想。隨著時代的進步，心理學早已歷經了許多次科學精神的洗滌。心理學家們也不再是各執己見，而是通過更加嚴謹的方法去研究人類大腦的心智過程。既然這樣，那為什么不直接用實驗科學的方法來擬合心理疾病的特性呢？其實，即使是科技發達的如今，人類也只是敲開了腦科學大門的firstone步，我們還做不到像分析物質的形成一樣，解析出想法誕生的全過程。但心理問題的出現不會駐足等待科學的進程，作為one線的工作者，咨詢師們時刻都要去面對無法走出情緒問題和精神疾病的來訪者們。他們選擇了基于前人的理論框架進行統計和循證，來探究心理咨詢起效的關鍵究竟為何。或許理論并非天衣無縫，但臨床的經驗、充滿關懷的共情和對人心的洞察，才是咨詢師解決?病的利刃。咨詢師不授人以魚，但授人以漁。

    很多討好型人格也會擁有很多相同或類似的認知歪曲，以至于他們通常會假設非常壞的結果一定會發生，抗拒探索其他的可能性。他們可能很難意識到，我們對他人的拒絕，本就是一種合理的選擇。為了改變他的認知歪曲，咨詢師要求他嘗試拒絕別人，從小事做起，并將他人的反饋一一記錄下來，其目的就是幫助患者認識到，拒絕他人并不一定會帶來非常糟糕的結果。這種方法基于認知行為療法（CognitiveBehavioralTherapy），通過對自己的想法、行為、結果的客觀記錄，人們通常會發現，他們想象中的壞結果很少發生，進而改變不合理的認知與行為。這種練習雖然一開始很奏效，但當患者經歷被同事們瘋狂灌酒，事后被迫買單后，他越來越堅信自己的拒絕引發了同事們的報復。于是，他的認知歪曲也變得越來越負面。此時，咨詢師注意到，患者對非常糟結果的篤定，可能來源于過往的創傷經歷，他的認知歪曲只是浮在表面的冰山。 心理咨詢師的成長不糊完結，他們一直盡可能地了解自己和別人。咨詢師自身的成長更具有挑戰性。四川中科院心理咨詢師培訓機構

金錢并不能讓你成為心理咨詢師，它不足以判斷你是否可以成為心理咨詢師。浙江犯罪心理咨詢師費用

    心理學上有個互補定律，說的是人在需求、能力、特長、性格等方面會有不同點，當雙方的需要和滿足途徑剛好互補時，兩個人更容易相互吸引。比如，一個內向的男生，特別希望自己能夠變得外向，那么他就很可能喜歡外向的女生，而這個外向的女生如果剛好喜歡內斂的男生，他們就容易成為情侶，這就是互補的吸引力。北京蜀三和教育認為這種互補的親密關系，從長遠角度來說，容易形成不對等的關系。在一個短期的關系里，一個內向一個外向，一個強硬一個柔軟，一個退一個進，是很理想的狀態，兩個人都有各自的角色，且安于這個角色，而從長遠來說，這樣的互補關系就是束縛，讓兩個人的關系變得不平等。因為這種看似穩定關系的背后，缺少變化，就像一段職業關系，"你是老板，我是下屬"，可問題就是，情侶之間沒有誰是永恒的老板或下屬。一方總是照顧對方的感受，而另一方習慣像大爺一樣心安理得，這樣的互補關系能長久嗎？即便長久，兩個人會幸福嗎？答案可想而知。所以，互補的情侶關系，從長期來看，很難一直幸福下去。 浙江犯罪心理咨詢師費用

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