想讓自己身體更健康，除了健康飲食、多運動，還應注意些什么？美國一項研究顯示，少說謊同樣有利身心健康。美國印第安納州圣母大學心理學者征集110名志愿者參與為期10周的誠實實驗。志愿者年齡介于18歲至71歲之間，34%為社區居民，66%為在校大學生，屬于不同人種；家庭年收入比較低的少于，比較高的超過16萬美元。研究人員把志愿者分為誠實組和對比組，要求誠實組在實驗期間“無條件杜絕謊言，可以選擇略過真相、不回答問題或保守秘密”，對比組則不作要求。美國健康生活新聞網4日援引實驗負責人、心理學教授凱莉的話報道：“近期有數據顯示，美國人平均每周說謊11次。我們想看看，更加誠實地生活是否的確有利健康。”研究期間，志愿者每周接受體檢，凱莉等人還要評估他們的人際關系狀況，并借助測謊儀了解對比組志愿者的說謊情況，比如善意謊言和一般謊言的數量。結果顯示，說謊少的志愿者生理健康和心理健康均有所改善，例如當對比組志愿者平均少說3個善意謊言時，他們平均少報告一起出現頭疼、喉嚨疼等生理狀況，少報告兩起出現情緒低落、緊張等心理狀況。這種積極效果在誠實組志愿者身上表現得更為明顯。此外，減少說謊行為的志愿者都認為自己的人際關系有所改善。 人生重要的三件事，好好賺錢，照顧家人，保重身體，但往往精力只夠做好其中兩件。福建未婚人群身心健康有什么用

    你知道健康是什么狀態嗎？其實大多數人理解的健康只是身體上的，實際上健康還包括心理，生理健康等等，下面我們就來看下，一個身心健康的人都有哪些特征。1、神采奕奕、容光煥發一個健康的人，給別人直觀的印象就是非常精神，看上去與眾不同。2、性格開朗身心健康的人非常開朗，善于言談，交際范圍廣，不膽怯。3、正常體重健康的人從身體上也是非常勻稱的，不胖也不瘦，可以看出體質很好。4、生理特征健康的人體溫正常，心跳正常。5、胃口好每天按時吃飯，胃口好，不會因為一些瑣事而印象食欲。6、雙眼有神可以看出雙眼有神，不會暗淡無光。并且眼神非常堅毅。7、身體健康抵御外界疾病的能力強，不宜得病，抗性高。8、大小便正常大便小便正常，不會有排便次數減少且困難，長期不排便等問題。9、舌頭紅潤健康的人呢舌頭也非常紅潤，沒有厚厚的舌苔。10、牙齒健康牙齒也是健康的一個標準，一個健康的人牙齒也會非常健康。11、皮膚健康皮膚細膩有彈性。12、頭發頭發有光澤，一點沒有暗淡枯黃的情況。13、指甲健康指甲堅固且帶有淡紅色，每個手指都有月牙。以上這13點是世界公認的健康特征，你符合幾個呢？如何你全部符合，那么恭喜你，你的身心非常健康。 福建未婚人群身心健康有什么用除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第1財富，健康是過好幸福生活的第1步。身體健康，才能得到一切！

    有些人之所以身心狀態不好，很可能是自己與身體的關系是不良的。所以，此刻我們就來聊聊如何更好地改善身心關系。時間過得真快，一晃三月過半了，KY小姐姐們近來不自覺地又聊起今年給自己設定的目標、對自己的一些期待。聊起來才發現，在眾多flag里，有一類期待是相同的——大家都非常關注自己的身心狀態。有人想要調整自己的作息規律，早睡早起精神好；有人報名了健身課，想要堅持每周去鍛煉；還有人想多學習一些更實操的心理學專業知識，想獲得更好的心理狀態，等等。現在的生活節奏快，工作的壓力也大，讓越來越多的人更關注自己的身心狀態。而當我們想要改善身心狀態時，往往會遺漏一個很重要的方面，就是自己與身體的關系。有些人之所以身心狀態不好，很可能是自己與身體的關系是不良的。所以，此刻我們就來聊聊如何更好地改善身心關系。

    從無見過父母表達愛意的孩子，長大以后，對愛的表達能力，一定弱過家庭氛圍輕松隨意的孩子。很少被帶到父母社交場合的孩子，長大以后，在人群中，會不知道如何自處，甚至一到社交圈里就感覺自卑和難堪。一個無私奉獻，卻不知道該如何對自己好的媽媽，就會教出這樣的孩子：只知毫無底線的付出，然后被動等待他人來回報你，卻不知道先用心經營自己。所以，做一個身心健康的母親，比做一個只知道奉獻自我的母親，要更容易養出健康的孩子。好媽媽，真的不是每天花大量時間去關心比較哪個奶粉更好，哪個尿不濕更舒適，怎樣變著花樣給孩子弄輔食，每天只知道在朋友圈秀孩子。我所見到的好媽媽，當孩子脫離哺乳期之后，她們都堅持花大量的時間對自己，反而孩子懂得——噢，媽媽是一個獨自生活的能力的女性，所以我也要獨自生活的能力。媽媽是同學的媽媽當中美的一個，我很驕傲。媽媽把家里布置的好溫馨，我以后也要這樣對待我自己的家。媽媽懂的好多，太厲害了。更重要的事是，這樣的媽媽，還能得到先生更多的愛意。因為她比沒孩子之前更會生活了，她不抱怨也不邋遢，她戰勝了自己。沒有男人不欣賞這種女人，因為她們渾身并不自帶“媽媽味”，而沒有了“女人味”。當她們說出。 對人生來說，健康并不是目的，但它是第1個條件。

    父母不離婚，朱朝陽會幸福一些嗎？改編自紫金陳《壞小孩》的大火影視劇《隱秘的角落》，大家都在討論朱朝陽的原生家庭。離異家庭、母親可怕的控制欲、常年缺失的父愛和關注。單親家庭有太多現實的原因，無法把孩子養成身心健康嗎？倘若他的父母不離婚，朱朝陽會幸福一些嗎？客觀來看，單親家庭確實會出現更多的問題，但這與怎樣教育，怎樣引導是有關的。單親家庭里的孩子同樣可以成為身心健康的成年人。另外，父母是否離婚和孩子是否會幸福其實沒有太大的關系。不離婚不一定會更好。在劇中，周春紅是個極其痛苦和壓抑的人，她是一個被丈夫劈腿后選擇了離婚的單親家庭的母親。她主動選擇離婚，有無奈，有憤怒，也有逃避。婚姻中的雞毛蒜皮，難以說清到底誰造成了關系破裂的局面，通常先出軌的人，不一定是關系里受益更大的一方，而恰恰因為受益低于對方，才會更早尋求補償。那么到底是因為她的工作不能天天在家照顧全家人？還是因為她一直以來都是一個控制型的女性讓老朱窒息？還是因為她對性關系的負罪感導致了她和老朱關系的不和諧？還是因為她情緒經常失控和爆發導致溝通不暢？或者以上都有？無論因為什么，無論她怎么理解她和老朱的關系。 老年癡呆嚴重影響老年人的身心健康和生活質量，加重家庭和社會的負擔。福建未婚人群身心健康有什么用

自己健康快樂就是比較大的財富，很多人都知道這個道理，卻還是無視這個追求別物。福建未婚人群身心健康有什么用

    英國一項新研究發現，養寵物有益于身心健康。據悉，這項研究共調查了1000名年齡在55歲以上的寵物主人。研究發現，這些人的運動量更大，成就感和幸福感更強烈。**表示，養寵物的人每周平均運動五次，運動量幾乎為普通人的兩倍。對于他們來說，帶寵物散步可以進行心血管鍛煉，喂養和清理這兩項輕松的家務活也可以幫助鍛煉。此外，養寵物可以消除人的孤獨感，研究發現，16%的人會因為寵物與他人進行交流。**還表示，養寵物對于人體心理和情感都有好處，與寵物的親密接觸可以激發人體內“感覺良好”的化學物質，如內啡肽和催產素等，這些化學物質可以讓主人在家時感覺更加放松、平靜和快樂。而當主人感到身體不適、悲傷或孤獨時，他們可以向寵物進行傾訴，寵物會給他們帶來安慰和溫暖。研究還發現，不養寵物的人還清借貸和退休的比例高于養寵物的人。其中，不養寵物的人有69%還清了借貸，他們的退休率為46%;而養寵物的人有60%還清了借貸，退休率為35%。 福建未婚人群身心健康有什么用

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