婚姻出現問題,更多時候是因為一方心中的“理想化”有名心理咨詢師陳海賢老師說,有時候人們不是選擇了眼前的伴侶,而是選擇了心里理想化的情人。就像艷子,她把老公理想化了,認為老公“應該”主動分擔家務,但對于老公來說,他會認為,自己媽媽在幫忙,你要我做什么,我也會做,這不是已經做得很好了嗎?換句話說,艷子老公并沒覺得他們之間的感情有問題。這是很多婚姻出現問題的原因,即雙方的心理預期不同。第一種情況:只有女人覺得婚姻出了問題,男人覺得關系很好,沒什么問題,就像艷子夫妻;第二種情況:女人覺得問題很嚴重,但男人覺得問題不大,或沒必要去解決;第三種情況:雙方都覺得婚姻存在問題,女人很焦慮,會找朋友傾訴,或尋求心理幫助,男人很可能用打游戲或工作等方式來逃避問題。其實,上述情況在一定程度上說明了男女在應對婚姻問題時的不同態度,這也說明了女性對親密關系的質量更加在意。在意感情,才會更痛苦,而更痛苦的那個人,就應該先改變。 從0開始,要投入至少5到10萬才能成為一個合格的心理咨詢師。海南色彩心理咨詢師哪家好
說到心理咨詢師,可能很多人認為,他們都會讀心術,能夠洞察人心。其實并非如此。真正讓咨詢師能夠“洞察人心”的,是他們看待問題的角度,而這些角度來自專業的學習。當他們帶著這些角度去和人接觸時,會逐漸形成對人性的深刻理解,從而幫助人們從全新的角度去理解和看待自己。而那些被看穿內心的神奇感覺,或許就來自在咨詢師引導下感受到的對自我認知的擴展。也就是說,咨詢師通過“問題”讓我們看到了自己的更多可能,幫助我們更加深刻地認識了自己。那么,這些“問題”是什么呢?問題一:這樣做的價值是什么?生活中,我們會遇到很多難事兒,尤其是讓我們感到羞恥、內疚、自責,以及后悔的事情,這些事情會成為我們的心理負擔,讓人痛苦,這時,我們就可以問問自己“這樣做的價值是什么?”問題二:你的角色是什么?人的一切煩惱都來自人際關系。 安徽北京蜀三和心理咨詢師哪家好如果只是朋友那樣的閑聊,咨詢師并沒有義務去幫助你理清自己的問題,促進你的成長,承受你的負面情緒。
專注的傾聽是咨詢師給來訪者的貴重的禮物。咨詢師的在場和關注就是有效的元素。當然傾聽還包括“不要覺得有壓力而去打破沉默,得出草率的結論。”面對沉默如何處理?在一次培訓中,培訓師講了自己帶過一次團體,當時自己如何沉默。可是在自己一開始遇到沉默的時候,真的是一種煎熬,會感覺自己手腳無處安放,會覺得在浪費時間,會經常飄過眼神看墻上的鐘,因此會快點打破沉默,給出自己的建議。本書中作者說“如果我有耐心,當事人往往會自己得出結論,這些結論與我幾分鐘錢想給他們的結論一模一樣。”看到這里的時候,啞然失笑。是呀,每個人都是自己問題的**,只要等一下,來訪者就會說出來的。但是要發生這些是需要讓傾聽“發生在包含了溫情、欣賞和尊重扥更積極因素的人際關系中”。作者希望:在傾聽的過程中,咨詢師能夠排除干擾,讓自己專心;避免不必要的打斷來訪者,理解來訪者言外之意和語言背后的情緒。
人在痛苦的時候才會想到去心理咨詢,而心理咨詢師有時要做的就是,讓來訪者脫離當下的糟糕心境,跳出問題來看待自己,這樣會幫助來訪者更好地理清問題的緣由,所以,咨詢師會使用“奇跡提問”法。比如,一個因分手而陷入羞恥感的人,一直覺得自己很失敗,糾結了很長時間,這時咨詢師可以問他“你能想象到的比較好的情況是怎樣的?”或許就可以幫助他暫時走出混亂的思維,去了解他真摯的渴望和需求,這會讓他變得更有熱情和動力。所以,如果我們也因某些事一直情緒低落,就可以用這類“奇跡提問”(例如,明年這個時候,自己會是怎樣的?如果哪天自己變成了特別自信的人,會做些什么呢?等等來驚醒自己,生活要繼續,未來會更好。其實,這些問題就是讓我們暫時繞開眼前的障礙,去站在終點考慮自己希望怎樣出發。 必要時咨詢師做一根支撐的拐杖,讓來訪者自己站起來。
第二步,澄清問題澄清問題,顧名思義,就是咨詢師通過對來訪者問題的分析,找到重要問題,即“病因”。這一步相當于醫生的“望聞問切”,很多來訪者并不知道自己的問題是什么,或者自以為是的想當然覺得自己的問題是什么,有些問題是表現,有些問題和咨詢無關,有些問題甚至都超出咨詢師的咨詢范圍。第三步,分析問題問題確認后,進入到對問題的挖掘、分析和討論階段。這一步就要用到專業領域的理論知識和咨詢技巧,不同的理論流派對問題的解釋不同,提出的解決方案和視角也會不同。因此,咨詢師會提供多種不同的解釋,讓來訪者自己選擇認同的一種。第四步,解決問題條條道路通羅馬,沒有的技術解決所有的問題,也沒有一種技術是荒廢的解決不了任何問題。如果問題一次解決不了,可以分階段、分步驟的解決。第五步,結束咨詢當咨詢進入尾聲,就要面臨結束。很多來訪者會在咨詢的這段過程中往往會對咨詢師產生依賴,這種現象在咨詢中經常出現。作為咨詢師要理解和接納,自己在來訪者人生中的“特殊階段”與來訪者相遇相識,成為了對方這個時間中的“重要他人”。心理咨詢師是一個專注的傾聽者、一個安全的陪伴者、一個保密的守約者、一個人專業的療愈者。海南色彩心理咨詢師哪家好
咨詢師每年都要繼續學習繼續深造,也沒有那么多的功夫去拋頭露面粉墨登場。海南色彩心理咨詢師哪家好
三級心理咨詢師:普通心理學、社會心理學、發展心理學、教育心理學、性別差異心理學、心理統計與測量、學校心理學、心理咨詢理論與技術、心理倫理與道德、影視片斷分析、面接實習等等課程(不少于400學時,其中面接實習不少于50學時);考試內容:三級和二級(二級還包含一個面試)考試就兩份卷子:1.基礎知識:職業道德選擇題,理論知識選擇題2.操作技能:技能選擇題,案例**題二者知識類似,難度不同。二級考試包括一個面試,在2014年以前,是要求自己寫案例然后答辯的,但是在實踐中證明,自己寫的案例大多是抄襲的,就取消了案例,直接參與面試,抽題作答,分為兩部分,一個是職業技能方面的,包括某一種技術的含義,你對心理咨詢行業前景看法等等,后一部分主要是案例分析,包括診斷以及咨詢方案等。另外,二級考試之前還需上交一份個人成長報告。 海南色彩心理咨詢師哪家好
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