企業戶外拓展訓練目的

野外探險水世界

不潔凈的水中經常會帶有一一些致病的物質，所以當你在極度干渴之際找到了水源后，最好不要急于狂飲，應就當時的環境條件，對水源進行必要的凈化消毒處理，以避免因飲水而中毒或染上疾病，人的體能就會急劇下降，在很短的時間內消耗盡體力，因而喪失行動的能力，嚴重者，甚至會因之送掉性命。那么，怎樣對尋找水源進行凈化和消毒處理呢?下面就介紹幾種簡便可行的方法:滲透法

當你尋找到的水源里有飄浮的異物或水質混濁不清時，可以在離水源3.5米之處向下挖一個大約50~ 80厘米深，直徑約1米的坑，讓水從砂、石、土的縫隙中自然滲出，然后，輕輕地將已滲出的水取.出，放入盒或壺等存水容器中。注意:不要攪起坑底的泥沙，要保持水的清潔干凈。

戶外急救--人工呼吸方法

病人呼吸己停止而心臟仍在跳動，或心跳剛停止不久，如***、溺水、勒死、中毒等情況下的急救。進行工人呼吸時，應將病人安放在溫暖而且空氣流通的地點，解開衣服，***口腔內痰、泥土、血，有假牙者應取出。

1.仰臥式人工呼吸法:病人仰臥，急救者面對病人，兩腿分開，跨過病人雙側大腿，跪在地上，兩臂伸直，雙手掌貼放在病人的肋弓下，拇指向內，其余四指向外，借急救者自身體重將病人胸廓向下前方推壓，持續2~3秒鐘，使胸廓縮小，排出肺內氣體;然后急救者，上身伸直，雙手松開，使病人胸廓自行擴張而吸人空氣。如此反復施行，每分鐘15次為宜。

2.俯臥式人工呼吸法:病人俯臥，頭偏一則，急救者跪在地上，面對病人背面，手法及動作、次數等與仰臥式工人呼吸基本相同。在施行工人呼吸時，千萬不要用力過猛，以兔引起肋骨骨折。在作人工呼吸的同時，應與醫院聯系，請求前來處理。

徒手治病

指壓太陽穴止***一般***，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛并按順時鐘方向旋轉約一分鐘，***便可減輕。按揉足三里穴止胃痛胃痛時，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側- -橫指處，待有酸麻脹感后三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。中指甲根緩解心絞痛當心絞痛發作，一時無法找到硝酸甘油片時，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一-放，堅持三至五分鐘癥狀便可緩解。捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十余下時，一般可以蘇醒。點壓天樞穴治******者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴上(位于肚臍旁三厘米下方一厘米處)，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持一分鐘左右，就有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。

學校戶外拓展訓練師

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