無論是搏擊，還是格斗，拳套都是保障運動員安全的比較好防護傘之一，但是兩者之間的拳套還是有很大詫異的。首先說的是自由搏擊，它所選擇的拳套往往是打拳用的標準設計，相比較之下，它的防護性比較高。而綜合格斗則比較殘酷，上文中已經提到了，它融會貫通了十項全能，集百家之長，很但是很多格斗運動并非適應于拳套，故而綜合格斗所用到的，則是戴著那種五指露出的手套，有點像火影忍者里卡卡西佩戴的手套，這種質地很薄，完全沒有防護性的手套，給人造成的傷害也更高，因此顯得更加殘酷。綜合格斗的英文為MMA，是激烈又刺激的運動，充分展示了世界各地武術的魅力。青少年綜合格斗有推薦的嗎

綜合格斗比賽中非常常見的十種技術。當然，一些格斗比賽肯定不僅只是單個動作的組合，攻擊動作和步法、動作轉換、自信心、節奏以及其他一些先進的格斗理念都會發揮作用，而這些都是建立在基本技術的基礎上的一.刺拳在格斗中，刺拳是非常有用的格斗技巧。刺拳是一種基本技術，主要是用前手直擊對方。打刺拳時，前手并不需要完全伸直。刺拳的技術可能一次授課就能掌握，但是你卻需要用一生的時間來精通它。刺拳可以是隨便伸手一擊，也可以連續擊打打破對方的臉頰。刺拳能夠用于控制距離、創造戰機，也能用于建立節奏感和把握時機，還可以作為后續打擊行動的鋪墊。在比賽中，確實有很多拳手用刺拳來反擊對方或者用于打亂對方的節奏。由于很多綜合格斗拳手對付刺拳的技術并不過硬，使得刺拳在綜合格斗比賽中的有效性要遠遠勝過拳擊比賽。龍崗區青少年綜合格斗綜合格斗的規則對所有的武技一視同仁，不同武術流派的練習者可以在統一的規則下同場競技。

MMA不是讓你變得更加力量，而是訓練你如何控制力量。MMA確實是關于控制的。訓練過程中，你需要控制自己的“力量”不傷到對手。摔倒對方時要稍微做一下保護，鎖技要控制力道不能把對方關節給拆了，更不能把對方弄暈。MMA訓練的后面目的是完全控制住對手的“力量”，讓他失去戰斗能力，無力還擊。為了達到這一目的，你需要克服面對力量的本能反應，控制你的恐懼和驚慌，同時保持冷靜和思考。就像教練說的，MMA本來就是不合理本能的。面對進攻，本能反應是后退，逃跑；MMA教你的是主動躲避后主動進攻，直到擊敗對手。逃離危險是人類的本能，而MMA讓你加入到危險的戰斗中去。

地面技術在綜合格斗的發展前期天下，但隨著越來越多的人開始訓練地面技術，現在只有幾個百年一遇的奇才才能單靠地面橫行。不同于電影的演繹，想要奇跡般地降伏一個比你強的對手比奇跡般地把他打暈要難上許多，地面上是真正全憑本事的較量，運氣占的比重很小。這就是因為地面戰相對站立節奏慢上許多，就算較強的選手不慎失誤，也有很多的機會彌補，而被一拳打中，比賽很可能就結束了。其實大多數情況下比賽中只會發生三種降伏技，裸絞，三角絞，十字固，其他的極為少見。 就來簡單說一下這三個降伏。十字固女王隆達羅西的大名大家總是聽說過，她是奧運會柔道的銅牌，進入MMA一路乘風破浪，一度讓人們覺得只有男人才能擊敗她，可如今呢，我以后有機會再說吧。就來簡單說一下這三個降伏。比賽可以在與拳擊臺相同的拳臺進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。

綜合格斗的練習要點：1、格斗練習必須以對戰為主，兩人對練，反復練習，訓練身體的習慣性反應。2、不可急于求成，目的應是強身健體，自我防衛。高階內容：1、倒地：不能用雙臂支撐爬起，不能抱頭曲身，應就地翻滾2次至3次后蹲身起立。2、一對二：需盡快控制住其中一人頭部，采用頭部控制技巧，用其身體阻擋另一人進攻，用膝蓋解決控制住的這一個，然后形成單對單的局面。3、對方有器械：除非有把握，否則跑吧。4、對方一群：別想了，快跑！格斗貫穿著人類歷史，見證社會文明的演變與人類自身潛力的開發。光明區綜合格斗集錦

綜合格斗是一種集觀賞性、娛樂性、競技性于一體的優良運動項目，現已成為國際武術搏擊比賽的主要項目。青少年綜合格斗有推薦的嗎

過腿是一種簡單的技術，主要是當拳手在地面纏斗中處于上方時，用于安全地跨越對方的腿。過腿技術可以說有成百上千種，但萬變不離其宗。過腿技術現在的地位已經不如從前。主要是這種技術的優勢在綜合格斗比賽中沒有在纏斗比賽中大。比如，側面控制技術在綜合格斗比賽中基本沒有什么意義，而在柔道比賽中卻非常重要，主要是因為綜合格斗比賽沒有道服，因此很難抓住對方。而且這種技術即使成功，也很難進行后續的打擊。乘騎技術是有用的，但是真正有用的情況是在半防守或者后背身位下。青少年綜合格斗有推薦的嗎

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