抱腿摔是綜合格斗的主要技術(shù)。這種技術(shù)也比較容易學(xué)習(xí)，而且每位拳手在使用這一技術(shù)時都有自己的特色，他們能夠使用很多變異的抱腿摔技術(shù)。雖然抱腿摔有很多變化，但是**常用的還是突然降低姿勢后抱摔對方，同時前沖，這樣可以使進(jìn)攻者靠近對方的胯部，并且方便用手抱住對方的腿，或者抱對方的膝，可抱單膝也可以雙膝同抱，將其摔倒在地。在運(yùn)用時，你也可以將頭部靠在對方身體一側(cè)，壓迫其失去平衡，并將其摔倒，很多拳手都喜歡這樣做。那么綜合格斗比賽作為一項(xiàng)世界范圍合法化的運(yùn)動它是否安全呢？坪山區(qū)拳擊綜合格斗培訓(xùn)

綜合格斗不是一種格斗術(shù)，而是把各種格斗技綜合在一起，形成綜合的模式。綜合格斗即MMA（mixedmartialarts），是一種規(guī)則極為開放的竟技格斗運(yùn)動。MMA比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進(jìn)行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、詠春拳、跆拳道、空手道、柔道，散打、截拳道等多種技術(shù)，被譽(yù)為搏擊運(yùn)動中的'十項(xiàng)全能"。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術(shù)相加，并非練習(xí)散打+巴西柔術(shù)這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。單純地站立時使用散打搏擊技術(shù)，倒下了使用巴西柔術(shù)的選手是打不好綜合格斗比賽的。綜合格斗選手必須將站立式格斗（如散打/搏擊、泰拳、踢拳）與摔跤、寢技進(jìn)行有機(jī)地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點(diǎn)的戰(zhàn)略。使得踢、打、摔、拿等各種武技得到完美結(jié)合與展示目前比較流行的運(yùn)動趨勢，同時是目前防身實(shí)戰(zhàn)極有效非常簡單非常見效的搏擊格斗術(shù)。南山區(qū)mma綜合格斗培訓(xùn)綜合格斗運(yùn)動開放式的賽事規(guī)則為不同風(fēng)格的格斗選手創(chuàng)造了統(tǒng)一的平臺。

MMA不是讓你變得更加力量，而是訓(xùn)練你如何控制力量。MMA確實(shí)是關(guān)于控制的。訓(xùn)練過程中，你需要控制自己的“力量”不傷到對手。摔倒對方時要稍微做一下保護(hù)，鎖技要控制力道不能把對方關(guān)節(jié)給拆了，更不能把對方弄暈。MMA訓(xùn)練的后面目的是完全控制住對手的“力量”，讓他失去戰(zhàn)斗能力，無力還擊。為了達(dá)到這一目的，你需要克服面對力量的本能反應(yīng)，控制你的恐懼和驚慌，同時保持冷靜和思考。就像教練說的，MMA本來就是不合理本能的。面對進(jìn)攻，本能反應(yīng)是后退，逃跑；MMA教你的是主動躲避后主動進(jìn)攻，直到擊敗對手。逃離危險是人類的本能，而MMA讓你加入到危險的戰(zhàn)斗中去。

可能一提起綜合格斗，有人就會聯(lián)系到血腥和，那么綜合格斗比賽作為一項(xiàng)世界范圍合法化的運(yùn)動它是否安全呢？對未經(jīng)過綜合格斗訓(xùn)練的人看來，綜合武術(shù)競技表面看來似乎是不安全的。其實(shí)，這是一個很大的誤解。現(xiàn)代綜合格斗應(yīng)該說是一項(xiàng)非常安全的運(yùn)動，并保持著相當(dāng)良好的安全紀(jì)錄。在其八十多年的競賽史中，只出現(xiàn)過一例死亡紀(jì)錄（1998年俄羅斯舉行的一次管理混亂未經(jīng)審批的比賽）。而在其他的體育項(xiàng)目中，如散打、拳擊、摔跤、足球、甚至拔河比賽，都有過更多的傷亡紀(jì)錄。其實(shí)對綜合格斗運(yùn)動的夸張描述只是一種商業(yè)上的，完全是為了吸引更多觀眾的噱頭。綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。

綜合格斗是一種將徒手武技界限打破，在人道主義的大前提下，比較大限度地通過搏擊檢驗(yàn)拳手和技法的格斗比賽理念。搏擊與搏殺不同。搏擊并不以擊殺，致殘?jiān)斐砷L久性不可逆身心損傷為目的，在規(guī)則下（注意，一定是有規(guī)則的），進(jìn)行的格斗較量。搏殺，則以己方非常小損失為首先原則，地方比較大損失為第二原則，進(jìn)行的無限格斗。即便是綜合格斗這種，依然只只是搏擊：不能踢襠，擊喉，插眼；不能擊打后腦；不得用反關(guān)節(jié)技；帶拳套，有裁判，有場地限制，體重限制，甚至必須徒手。中國武術(shù)、拳擊、日本空手道、泰拳、巴西柔術(shù)、摔跤等各種流派的格斗技巧都可以在這里毫無約束地各顯身手。福田區(qū)跆拳道綜合格斗

開始訓(xùn)練綜合格斗時，得先報(bào)班接受培訓(xùn)，對新學(xué)的技巧勤加練習(xí)，不斷磨練。坪山區(qū)拳擊綜合格斗培訓(xùn)

搏擊格斗圈在國內(nèi)一直是個小眾圈子，國人對其熱愛程度遠(yuǎn)不如對足球籃球等球類賽事，但前些年隨著武林風(fēng)、昆侖決等國內(nèi)賽事的興起，也一度拉動了國內(nèi)體育迷對搏擊格斗圈的關(guān)注，尤其近年來張偉麗、李景亮、宋亞東等名將在UFC賽事中的表現(xiàn)，讓更多國人開始關(guān)注到這個圈子，但是由于圈內(nèi)細(xì)分領(lǐng)域很多，大多數(shù)人對搏擊格斗的認(rèn)知停只留在簡單“打”的概念，對于散打、自由搏擊、綜合格斗等名詞全然不知，甚至混為一談，也不知道UFC和綜合格斗是怎樣的概念，所以筆者一直很想寫一篇小小的科普，從一個愛好者的角度，結(jié)合自己的認(rèn)知來淺談一下這些經(jīng)常被聽說但是不知如何區(qū)分的名詞，究竟有什么區(qū)別。坪山區(qū)拳擊綜合格斗培訓(xùn)

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