搏擊格斗圈在國內一直是個小眾圈子，國人對其熱愛程度遠不如對足球籃球等球類賽事，但前些年隨著武林風、昆侖決等國內賽事的興起，也一度拉動了國內體育迷對搏擊格斗圈的關注，尤其近年來張偉麗、李景亮、宋亞東等名將在UFC賽事中的表現，讓更多國人開始關注到這個圈子，但是由于圈內細分領域很多，大多數人對搏擊格斗的認知停只留在簡單“打”的概念，對于散打、自由搏擊、綜合格斗等名詞全然不知，甚至混為一談，也不知道UFC和綜合格斗是怎樣的概念，所以筆者一直很想寫一篇小小的科普，從一個愛好者的角度，結合自己的認知來淺談一下這些經常被聽說但是不知如何區分的名詞，究竟有什么區別。綜合格斗之所以有良好的安全紀錄，主要是因為它規則的安全和人性化，運動員所受的傷害要比其他運動小得多。廣東路德國際綜合格斗大賽

由于頭、臉、肋骨等關鍵部位經常受到大力的擊打，所以拳擊和踢拳運動員常見傷害為腦震蕩、面部出血，嚴重的有腦損傷、內臟出血等致命性的傷害。所以拳擊比賽的高傷亡、高風險紀錄是和它的賽規密切相關的。綜合格斗比賽良好的安全性主要是來自于它合理和人性化的賽規設計：在綜合格斗比賽中，可以使用摔、拿手法來制服對手，從而很大的減少了擊打的次數。比賽在倒地后繼續進行，選手通過地面搏擊技術可以在控制位置時使用關節技、絞技，從而達到沒有任何就能夠制服對手的目的。在比賽中，選手可以主動認輸，進攻方在對手認輸后會停止進攻。從而能夠真正做到制服且不傷人的目的，這是技擊文明的良好體現。綜合格斗比賽的分指手套更便于使用摔、拿、關節技、絞技等較輕的傷害技術，而且此種手套比拳擊手套更輕薄，不但防止手部在擊打時受傷，還能減小選手擊打的力度，從而提高了比賽的安全系數。寶安區職業綜合格斗比賽在綜合格斗中的違規行為例如頭撞、小關節的關節技等等這些危險動作在散打比賽的規則中也是明確禁止的。

絆摔是一種近身摔法。在運用時，可以從內側或者外側實施。這取決于對方的腳所處的位置。這種捧法的原理很簡單，就是推對方的上半身，而用腿控制對方的腳使其無法隨之移動。絆摔的變種很多，無法詳述。你可以從鎖技開始實施，雙臂從對方腋下抱住其身體發力;雙手勾摔，動作與前面一種相似，只是雙手不用扣在一起;也可以在對方用雙手勾摔時，你以一只手從下方插入對方腋下，另外一只手從上向下插入對方腋下，這樣就可以進行反控制了。

如果你理解MMA，你會發現稱它為藝術一點兒也不過分。按照常規的分類，綜合格斗是武術，它是眾多武術的綜合體。站立格斗時可以使用拳擊、泰拳；地面格斗時使用摔跤、巴西柔術。你可以自由選擇有效的方法制服對方，沒有限制。這也是這門格斗術強大的原因。如果把MMA看成一項運動，這肯定是我見過的非常非常非常精妙復雜的運動。要想在MMA上表現良好，你需要很好的力量、柔韌性、靈活性以及技巧。如果力量不夠，你擊打對方時就無法造成威脅；如果柔韌性不夠，你的腳夠不到對方的臉；如果不夠靈活不會移動，你會被對方當沙袋打，結結實實的挨上每一拳。至于技巧，更是豐富的數不清，在每一種情況下你應該如何進攻、防守，如何逃脫，如何鎖住對方。拿網球來說，基本的技能可以一口氣數完，正手、反手、截擊、發球，再加上腳步移動。MMA里的技巧就列舉不完了，在不同情況下，你要做的動作都是不一樣的。一開始想要嘗試MMA，我只是想讓自己變強壯而已。很快我發現訓練本身就非常有趣。隨著訓練的進行，我沒有預料到它會帶給我這么多積極的影響。綜合格斗運動不但成功地減少了比賽傷害，還極大提高了比賽的觀賞性和流暢性。

MMA（mixed martial arts）直譯為綜合格斗，是一種規則極為開放的競技格斗運動。MMA比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術，是當今國際極其流行的搏擊運動之一。綜合格斗突破了原有站立格斗的規則限制，將戰斗延續到倒地，將原有的拳擊手套改進成為分指手套，使很多擒拿技術得以發揮，成為當今非常接近街頭實戰的競技類格斗項目。昆侖決擂臺之上，血脈賁張的MMA搏殺場面讓人大呼過癮，瞬息萬變的戰局轉換成就了諸多經典之戰。比賽可以在與拳擊臺相同的拳臺進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。光明區柔術綜合格斗賽事

綜合格斗比賽取消被擊倒后數秒的規則，只要選手被擊倒后出現失去意識情況。廣東路德國際綜合格斗大賽

散打是中國本土的綜合格斗技能之一，也是真正意義上能體現“中國功夫”的格斗技能，至少從當下來說，中國散打遠比太極詠春八卦掌等具備實戰價值，散打講究“遠踢近打貼身摔”，因為多了摔法，所以實戰技能更為多方面。散打的拳法經過改良后與拳擊保持一致，就是直拳、擺拳、勾拳，此外還有一個刁鉆的轉身鞭拳。散打的腿法包括鞭腿，正蹬，側踹，轉身后擺，轉身側踹等。此外，散打還有抱雙腿前頂摔、抱單腿拉腿摔、抱單別腿摔、接腿別腿摔等系列摔法，可以說散打的攻防技能非常多方面，是很適合防身的格斗技能。廣東路德國際綜合格斗大賽

深圳市阿里武術文化傳播有限公司是一家有著雄厚實力背景、信譽可靠、勵精圖治、展望未來、有夢想有目標，有組織有體系的公司，堅持于帶領員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍圖，在廣東省等地區的交通運輸行業中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發展奠定的良好的行業基礎，也希望未來公司能成為行業的翹楚，努力為行業領域的發展奉獻出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態度和不斷的完善創新理念以及自強不息，斗志昂揚的的企業精神將引領阿里武術文化傳播供應和您一起攜手步入輝煌，共創佳績，一直以來，公司貫徹執行科學管理、創新發展、誠實守信的方針，員工精誠努力，協同奮取，以品質、服務來贏得市場，我們一直在路上！