綜合格斗比賽取消被擊倒后數(shù)秒的規(guī)則，只要選手被擊倒后出現(xiàn)失去意識(shí)情況，裁判員即可終止比賽；這樣，選手就不會(huì)在不清醒時(shí)進(jìn)行比賽。所以，選手受傷一般都是些擦傷、破口或瘀青等軟傷；以及手指、腳趾和面部的小傷；嚴(yán)重受傷的情況極少出現(xiàn)。在一定意義上，現(xiàn)代綜合格斗比賽實(shí)際上是拳擊和踢拳比賽的替代品。綜合格斗運(yùn)動(dòng)不但成功地減少了比賽傷害，還很大的提高了比賽的觀賞性和流暢性。所以，綜合格斗比賽可以說(shuō)是為現(xiàn)代體育搏擊史帶來(lái)了一場(chǎng)安全性與觀賞性的變革。綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。光明區(qū)青少年綜合格斗賽事

MMA（mixed martial arts）直譯為綜合格斗，是一種規(guī)則極為開(kāi)放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)。MMA比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進(jìn)行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術(shù)，是當(dāng)今國(guó)際極其流行的搏擊運(yùn)動(dòng)之一。綜合格斗突破了原有站立格斗的規(guī)則限制，將戰(zhàn)斗延續(xù)到倒地，將原有的拳擊手套改進(jìn)成為分指手套，使很多擒拿技術(shù)得以發(fā)揮，成為當(dāng)今非常接近街頭實(shí)戰(zhàn)的競(jìng)技類(lèi)格斗項(xiàng)目。昆侖決擂臺(tái)之上，血脈賁張的MMA搏殺場(chǎng)面讓人大呼過(guò)癮，瞬息萬(wàn)變的戰(zhàn)局轉(zhuǎn)換成就了諸多經(jīng)典之戰(zhàn)。散打綜合格斗有推薦的嗎綜合格斗的規(guī)則對(duì)所有的武技一視同仁，不同格斗技的練習(xí)者能夠在統(tǒng)一的規(guī)則同場(chǎng)競(jìng)技。

綜合格斗，是一種規(guī)則極為開(kāi)放的競(jìng)技格斗運(yùn)動(dòng)。綜合格斗比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進(jìn)行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等多種技術(shù)，被譽(yù)為搏擊運(yùn)動(dòng)中的“十項(xiàng)全能”。綜合格斗賽事與其選手通常隸屬于當(dāng)?shù)氐母?jìng)技委員會(huì)監(jiān)督管理，比賽按體重劃分不同級(jí)別。綜合格斗運(yùn)動(dòng)開(kāi)放式的賽事規(guī)則為不同風(fēng)格的格斗選手創(chuàng)造了統(tǒng)一的平臺(tái)，使得拳腿膝肘等站立打擊技術(shù)、關(guān)節(jié)技與絞殺技等地面降服技術(shù)、過(guò)胸抱腿等近身摔跤技術(shù)等等不同的武技得到完美結(jié)合與展示，形成了系統(tǒng)而獨(dú)特的綜合格斗技術(shù)體系。綜合格斗的雛形可追溯至中國(guó)古代的打擂與古希臘角斗，近代巴西的無(wú)限制格斗開(kāi)其先河，隨后李小龍?jiān)诟穸防砟钆c形式上的探索為其做出了貢獻(xiàn)，二十世紀(jì)末UFC的舉辦和格雷西家族將巴西柔術(shù)引入賽事，標(biāo)志著現(xiàn)代綜合格斗正式誕生。

散打是中國(guó)本土的綜合格斗技能之一，也是真正意義上能體現(xiàn)“中國(guó)功夫”的格斗技能，至少?gòu)漠?dāng)下來(lái)說(shuō)，中國(guó)散打遠(yuǎn)比太極詠春八卦掌等具備實(shí)戰(zhàn)價(jià)值，散打講究“遠(yuǎn)踢近打貼身摔”，因?yàn)槎嗔怂しǎ詫?shí)戰(zhàn)技能更為多方面。散打的拳法經(jīng)過(guò)改良后與拳擊保持一致，就是直拳、擺拳、勾拳，此外還有一個(gè)刁鉆的轉(zhuǎn)身鞭拳。散打的腿法包括鞭腿，正蹬，側(cè)踹，轉(zhuǎn)身后擺，轉(zhuǎn)身側(cè)踹等。此外，散打還有抱雙腿前頂摔、抱單腿拉腿摔、抱單別腿摔、接腿別腿摔等系列摔法，可以說(shuō)散打的攻防技能非常多方面，是很適合防身的格斗技能。綜合格斗規(guī)定頭、軀干作為得分部位,?有利于裁判評(píng)分，符合國(guó)際化發(fā)展的要求。

如果你理解MMA，你會(huì)發(fā)現(xiàn)稱(chēng)它為藝術(shù)一點(diǎn)兒也不過(guò)分。按照常規(guī)的分類(lèi)，綜合格斗是武術(shù)，它是眾多武術(shù)的綜合體。站立格斗時(shí)可以使用拳擊、泰拳；地面格斗時(shí)使用摔跤、巴西柔術(shù)。你可以自由選擇有效的方法制服對(duì)方，沒(méi)有限制。這也是這門(mén)格斗術(shù)強(qiáng)大的原因。如果把MMA看成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這肯定是我見(jiàn)過(guò)的非常非常非常精妙復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)。要想在MMA上表現(xiàn)良好，你需要很好的力量、柔韌性、靈活性以及技巧。如果力量不夠，你擊打?qū)Ψ綍r(shí)就無(wú)法造成威脅；如果柔韌性不夠，你的腳夠不到對(duì)方的臉；如果不夠靈活不會(huì)移動(dòng)，你會(huì)被對(duì)方當(dāng)沙袋打，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的挨上每一拳。至于技巧，更是豐富的數(shù)不清，在每一種情況下你應(yīng)該如何進(jìn)攻、防守，如何逃脫，如何鎖住對(duì)方。拿網(wǎng)球來(lái)說(shuō)，基本的技能可以一口氣數(shù)完，正手、反手、截?fù)簟l(fā)球，再加上腳步移動(dòng)。MMA里的技巧就列舉不完了，在不同情況下，你要做的動(dòng)作都是不一樣的。一開(kāi)始想要嘗試MMA，我只是想讓自己變強(qiáng)壯而已。很快我發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練本身就非常有趣。隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，我沒(méi)有預(yù)料到它會(huì)帶給我這么多積極的影響。綜合格斗是一種集觀賞性、娛樂(lè)性、競(jìng)技性于一體的優(yōu)良運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，現(xiàn)已成為國(guó)際武術(shù)搏擊比賽的主要項(xiàng)目。龍崗區(qū)綜合格斗鐵籠

現(xiàn)代綜合格斗應(yīng)該說(shuō)是一項(xiàng)非常安全的運(yùn)動(dòng)，并保持著相當(dāng)良好的安全紀(jì)錄。光明區(qū)青少年綜合格斗賽事

綜合格斗的英文為MMA，是激烈又刺激的運(yùn)動(dòng)，充分展示了世界各地武術(shù)的魅力。現(xiàn)代綜合格斗必須要將搏擊、擒拿和摔跤多種技法融會(huì)貫通。開(kāi)始訓(xùn)練綜合格斗時(shí)，得先報(bào)班接受培訓(xùn)，對(duì)新學(xué)的技巧勤加練習(xí)，不斷磨練。先潛心訓(xùn)練一段時(shí)日，在達(dá)到一定技術(shù)水平后，再進(jìn)行高水平訓(xùn)練和對(duì)抗。首先確定自己想學(xué)的格斗風(fēng)格。如果你想做到技術(shù)多面，要注重培養(yǎng)扎實(shí)的拳打腳踢技巧。在綜合格斗中，非常實(shí)用的格斗體系是泰拳、拳擊、跆拳道和空手道。選擇自己非常感興趣的體系，觀看格斗者進(jìn)行格斗訓(xùn)練，有助于你決定要學(xué)哪種風(fēng)格。[1]泰拳注重拳打、轉(zhuǎn)身和蹬踢腿等動(dòng)作。美式拳擊注重重拳猛擊。跆拳道和空手道注重拳打腳踢。光明區(qū)青少年綜合格斗賽事

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