我們每個人的頸肩部位，都有兩個較大的肌群，一個是斜方肌，另一個是肩胛提肌。這兩塊肌肉，一般長期久坐的人會經常出現肌肉僵硬，甚至會出現疼痛的狀態，而肩頸按摩重點就是對這2塊肌肉的按摩，下面就來給大家介紹下怎么科學的使用筋膜槍按摩肩頸？斜方肌通常情況下，大家會認為斜方肌位于我們的肩部，一小塊的地方。但其實呢，我們的斜方肌體積非常的大，它從我們大腦袋的后面開始生長，沿著脊柱一直會到達我們的胸椎一節。如圖所示，斜方肌分為上部肌纖維、中部肌纖維和下部肌纖維。在日常生活當中，緊張的就是我們的斜方肌上部肌纖維，所以按摩斜方肌主要處理的也是這個部位。肩胛提肌肩胛提肌的位置相對來說呢，會比較小一點，它是一條細長的肌肉，它從我們頸椎側方生長向下，到我們肩胛骨上角的位置。如圖所示，它從內側提起我們的肩胛骨，而斜方肌從外側提起我們的肩胛骨。下面是具體的操場手法和注意事項。筋膜槍按摩肩頸的手法用閑置的一個手掌優先找到肩胛骨上肩峰鎖骨和肩胛骨所在的大概區。筋膜槍貼合我們的手掌，在內側去對肌肉去進行一定的松解。從外側逐漸向頸根部去完全靠攏，在接近整個頸部的位置，去做短暫的停留。康程筋膜槍，數碼屏顯示。內蒙古筋膜槍新報價

    隨著健身達人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被筋膜槍刷了一輪朋友圈。連我這個非健身發燒友都知道筋膜槍是能放松肌肉的黑科技產品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機會我就順便詳解一下爆紅筋膜槍的使用感受和做個對比表。首先我們可以看一下筋膜槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實它的原理并不復雜,通過按摩頭的穩定高頻震動來擊打按摩肌肉,從而帶動深層肌肉、筋膜及附近軟組織進行運動,使其深度放松并促使其自我恢復。所以說筋膜槍能否能達到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產品是否的金標準。總結:筋膜槍確實是隨身攜帶的放松好工具,重量和擊打力度我喜歡,也方便攜帶,另外就是這個價格對比起來實在是讓人心動,對于追求性價比和品質的人來說物超所值。中國香港哪里有筋膜槍代理價錢便利攜帶，選擇康程筋膜槍。

筋膜槍相比于用手按壓、推壓，其優勢在于滲透力強，頻率更高，對于普通人而言，操作起來也更方便。如果你想要使用筋膜槍，可以先試著找找自己身體中各個部位大肌群的扳機點。這會讓你的使用效率事半功倍。如何使用筋膜槍？一、兩種方法（一）掃射式（放松肌肉及筋膜）（二）單點停留（針對扳機點，20-30s）二、筋膜槍的使用大原則原則1：只在肌肉等軟組織處操作，避開骨骼和關節。原則2：先低頻再高頻。原則3：初次使用時，避免長時間擊打，同一個部位先不超過30秒，以免淤青。原則4：先找到肌肉走向和扳機點，再使用筋膜槍。

日常生活中我們會發現，自己肌肉中的某些部位特別緊張，按壓時張力較高、且有一定的「酸爽感」，這個特別「酸爽」的部位，有時候被稱為「扳機點」。簡單來說，扳機點就是一個聚焦疼痛的點。對扳機點進行反復的按壓、推壓，能夠軟化扳機點，并降低疼痛感。筋膜槍就是一個非常好用的工具,它利用了震動原理,通過高頻次沖擊理療,將震動傳遞到深層的筋膜肌肉,達到放松筋膜的作用。 真正能做到可以緩解肌肉緊張和疼痛,促使人體進行自我修復。外觀時尚精美的筋膜槍，選擇康程智能。

    今年，我們組的同事挖掘了許多不錯的筋膜槍，高顏值的、實用性強的、性價比高的......幾乎每款都得到了不錯的反饋。原本以為今年的筋膜槍都被分享得差不多了，直到買手同事發現了它——來自品牌康程超迷你筋膜槍。不同于之前推薦過的筋膜槍，它的小巧程度又升級了，拿在手里只有半個巴掌大小。重量只有310g！可以揣在褲子口袋或者小包里，隨時隨地把“按摩師”帶在身邊。力氣較小的女生，也不用擔心使用時會握不住，能穩穩地把它抓在手里它的機身長度約，比iPhone12還要小一點。注：iPhone12官方高度數據為。小編一般都在運動后或身體僵硬時使用，幫助放松肩頸、手臂、小腿等位置。你也可以尋找敏感、非常緊張的部位，定點按摩30秒左右，進行充分放松。每次按摩的時間不需要太長，10分鐘左右就夠了。推薦給同事使用，大家都在感嘆到“沒想到機身這么小，力度這么大！”“感覺出門逛街也可以帶著”......運動達人蔥哥對它也贊不絕口，表示“早上鍛煉后用它捶捶肩和手臂，感覺全身上下都舒坦不少，而且裝進健身包里也不占什么地方，實在太棒了！”運行聲音非常小，午休時在辦公室里使用也不怕打擾到其他同事。按鍵布局十分合理，一個按鍵4檔調節，在使用時調節檔位也很順手。康程筋膜槍緩解肌肉酸痛。福建新型筋膜槍代理價錢

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    辦公室久坐腰酸背痛？筋膜槍打一下。低頭玩手機肩頸不適？筋膜槍打一下。跑步、爬山、跳廣場舞……小腿酸痛？筋膜槍打一下。這種早前只在專業運動員身上使用，隨后進入大眾健身領域的器具，近在上班族、廣場舞大媽大伯中間獲得了“放松神器”的稱號，儼然已是按摩市場上“靚的仔”，甚至還有了減脂、把彎腿打成“女團”腿、等功效。在各大網購平臺上，筋膜槍的售價從二三十元到四五千元不等。口碑也是兩極分化，喜歡的人說：“這是什么神仙好物，愛了愛了。”嫌棄的人則表示：“這難道不是高階版曲線鋸（用來切割金屬、木材等的工具）？賣四位數？明顯是又一波‘智商稅’。”筋膜槍到底有沒有用？真的可以“哪里不爽打哪里”？價格懸殊的產品區別又在哪兒？我們找了醫院康復科醫師、運動康復師、健身教練、筋膜槍廠商，以及筋膜槍使用者等，聽聽他們的說法。“痛并快樂著”的答案是筋膜槍筋膜槍，通常這樣描述它的作用：利用內部特制的高速電機帶動按摩頭，高頻振動抵達肌肉深層，以達到減少局部組織張力、加速血液循環、減少運動后乳酸產生等效果。我們早看到筋膜槍的身影，可能是在NBA等大型賽事的賽場上。詹姆斯、考辛斯、杜蘭特等運動偶像。內蒙古筋膜槍新報價

康程智能智能科技有限公司總部設在東莞，是一家專業致力于居家按摩保健產品設計、研發、生產于一體的生產型高科技企業。公司擁有行業專業按摩保健產品開發、生產和銷售的團隊，技術研發團隊位于行業前列，從產品的外觀到內部結構設計，從微電腦程序到模具開發，從成品裝配到包裝設計，逐步形成了自主研發與標準化生產相結合的規模化生產體系，目前主要生產主要生產筋膜槍，頸部按摩儀，足療機，美腿機，美容儀等大健康行業保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產品網絡遍及國內大中型城市，并暢銷國外。