在當今高速發展的時代，越來越多的人被納入了"久坐的上班族"行列。也正因如此，上班族中的肥胖率也越來越高。久坐，代謝慢，不運動等等因素導致肥胖。目前，也有更多的人意識到了自身健康問題，選擇通過運動健身來維持健康。作為一名的健身愛好者，一談及運動健身，自然可以理解運動后肌肉緊繃的無力與酸痛感，睡一晚第二天醒來后，那感覺真的是"倍兒爽"。所以，筋膜槍對運動愛好者來說，實在是個尤物。首先，還是要科普一下什么是筋膜槍及其作用。筋膜槍也稱深層肌筋膜沖擊儀，它是一種軟組織康復工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織。作用：運動鍛煉中，筋膜槍的運用可以分為三個部分，即運動前的熱身、運動中的、運動后的恢復。運動前使用筋膜槍快速地沖擊欲鍛煉的肌肉群，讓肌肉群的溫度以及血流量增加，有助于達到快速熱身的效果。在兩組運動的間隔中使用筋膜槍讓疲勞的肌肉再次被，預備好進行下一組鍛煉。運動后使用筋膜槍，根據激痛點的原理，長時間沖擊鍛煉完的肌肉群，達到協助代謝乳酸以及減少肌肉張力的目的。康程這款筋膜槍的外包裝小巧輕便此款筋膜槍還很貼心的配有產品保護盒，單是沖保護盒的良心配置及其奢華的外觀，就想立即入手了。外觀時尚精美的筋膜槍，選擇康程智能。江西沃樂mini筋膜槍

在不想或不適用筋膜槍的情況下，怎么對付緊張僵硬的肌肉？用手揉按、熱敷、牽拉等，都是有效方法。拆開筋膜槍，研究內部構造，里面主要有電機、電池、芯片、軸承、偏心輪、電控系統（過載保護、短路保護）等。筋膜槍的價格差距，主要就體現在電機（部件）、電池、材質、品牌溢價等。“材質好壞，關系到散熱、手感等，間接影響筋膜槍使用壽命；力道輸出和穩定性，與筋膜槍設計的打擊深度和頻率有關，這由電機決定”。目前，市面上價格高的筋膜槍，用的都是無刷電機，便宜的以有刷電機居多。前者更耐用，耗電量少，噪聲也更小。挑選筋膜槍時，可以比較哪些參數？給出的建議是：電機（無刷還是有刷電機）、噪聲、電池容量（大續航）、有效振幅。至于擋位，并不是越多越好，有明顯區別的高、中、低三個擋位就夠了。福建靈貓mini筋膜槍肩背部按摩，選擇康程筋膜槍。

例如頸部，腋窩下面，腹腔等與血管和挨的比較接近的部位是不能使用筋膜槍進行擊打的。3.筋膜槍的位更適合長期健身，有一定肌肉厚度的人使用。4.筋膜槍的使用時間并不是越長越好，平均使用時間在10分鐘左右即可。而該款筋膜槍為避免同一部位按摩時間過長，損傷肌肉和骨骼，設計有智能保護功能，持續按摩超過10分鐘則會自動停機，保證了人體健康。總結：在健身運動過后，肌肉如果沒有得到按摩、拉伸，那么很容易產生緊張且無力的現象，影響下次鍛煉。這樣的鍛煉反而適得其反，不身體會覺得不舒服，而且還會影響肌肉的恢復和生長。所以，正確使用筋膜槍就極為重要了。正確使用筋膜槍可以放松肌肉，骨骼，骨骼肌，緩解我們肌肉的疲勞酸痛。當你運動過后，使用筋膜槍進行十分鐘的放松擊打實在是太舒服了！使用過幾代筋膜槍之后不難發現，市面上普通的筋膜槍，一般都比較生硬笨重，外出不易攜帶，去健身前還得糾結許久帶不帶筋膜槍。而328這款筋膜槍正完美的克服了這一弊端。值得稱贊的是，如此小的身體下卻有著極大的能量，屬實是"麻雀雖小五臟俱全"了。普通筋膜槍有的功能樣樣具備，并且續航能力和美觀程度有過之而無不及。并且現在該產品正在進行活動。

當我拿起筋膜槍，首先感受到非常有質感。原來康程328口袋筋膜槍采用的是全鋁外殼，在手握的位置，還采用了二次的咬合紋理工藝，除了看上去很漂亮之外，在我們長久使用中也不會出汗滑脫。筋膜槍的正面有一個白色的漫威標志，在紅色的機身上特別的顯眼。整個外觀看上去特別的簡單，一體化的設計工藝，根本看不到任何螺絲釘。一個開關機鍵和觸控鍵被設計在筋膜槍的下方，減少了表面的累贅，也更符合人們在使中的操作邏輯。一開始，我特別好奇康程328口袋筋膜槍的工作邏輯，直到我使用后才發現內置的強勁高扭矩無刷電機，通過帶動偏心輪轉動，讓筋膜槍小小的身體實現高達7mm的沖擊行程，以此來達到按摩頭與身體觸屏按摩的效果。通過電源控制接控制轉數，根據自己的身體需求來選擇符合自己身體的力度。以此來達到健身后放松拉伸的效果。康程328口袋筋膜槍特別貼心的配備了4種專業按摩頭。U型頭適合按摩頸椎和跟腱處，球型頭適合大肌肉群的放松，錐形頭適合經絡關節類的放松，平扁頭則適合肌肉部位的放松和塑形。跑完步，拿出我心愛的康程328口袋筋膜槍，用平扁頭對腿上的肌肉進行放松，在使用的過程中，我會比較側重腿部的塑形，這樣可以避免小腿部位肌肉的堆積。康程智能與您分享筋膜槍的發展趨勢。

360g的重量有質感，整體重心前置，設計的較為頭重腳輕，這樣更有利于在按摩開始后減小手部的震動感，將震動大限度的傳輸到需要按摩的部位。除此之外，還設置了三檔按摩強度，長按電源鍵開機后短按開關鍵進行切換，操作簡單無難度。充電口采用的是TypeC的充電接口，目前是市面上主流的接口，不用擔心用到沒電找不到充電線為其補充電量的尷尬場景。使用體驗先來說說附帶的幾種按摩頭，針對大塊肌肉群放松的球型頭；一般用來沖擊經絡的圓柱頭；擅長肌肉塑形的平扁頭；專門對付脊椎以及跟腱的U型頭，能夠輕松地應對不同肌肉群的放松。在我的使用過程中，除了的握持感之外，按摩頸椎以及脖子處的肌肉時候，建議使用一檔1600轉進行按摩，同時注意力度把控；其他的頭在按摩肌肉的時候可以根據自己的感覺來調整強度，腿部肌肉我喜歡用三檔力度進行按摩，可以達到3200轉/分，可以短時間的刺激肌肉，不建議長時間使用，一般使用2-3min后會感受到痛感；臂膀處肌肉因為多年沒鍛煉，曾經好不容易練出的肱二頭肌現在也軟綿綿，按摩時候我更喜歡二檔的力度，2400轉/分，會有較深的震動感，電機運轉的聲音進一步增大，適合對肌肉進行放松。總的來說就是一檔可以給你提供小拳拳捶胸的輕。可以緩解肌肉疲勞，康程筋膜槍！北京米家mini筋膜槍什么材質

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促進血液循環，加上人體有自愈能力，可加速炎癥吸收。不過，普通人通常判斷不了自己正處于急性期還是慢性期。”“筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉，輔以牽拉使肌纖維增長，仿佛有的效果。畫重點的地方來了。人體很多部位其實并不適合用筋膜槍，像是頭部、胸部、骨頭突出的地方、頸部大動脈、腋窩、膝蓋腘窩、大腿內側、腹股溝、手指腳趾等，尤其是血管和神經、淋巴密布的地方。說了這么多禁忌，到底哪些部位可以讓我們安心地“突突突”？“肌肉比較飽滿的部位相對安全，可以打，比如大腿前后側、小腿后側、臀部肌群等。”李主任表示，“要順著人體肌肉紋理和筋膜走向打，好能在醫生建議下。”如果自行在家使用，看清楚說明書，那是必須的，對人體肌肉構造也不妨做個了解。肌肉比較飽滿的部位相對安全。選擇合適的振動頻率、注意使用時長，同樣很重要。“不要長時間停留在一個地方瘋狂打（理論上打三五分鐘，同一個地方打1分鐘就行），也不是打得越深、力度越大越好。根據個人實際情況，在無痛感范圍內使用。從效果來講，也是震動傳導的效果好，并不是越痛越有效。在使用順序上，建議先使用筋膜槍，再進行深度的放松拉伸，兩者有序配合，才能達到肌肉放松的佳效果。江西沃樂mini筋膜槍

康程智能智能科技有限公司總部設在東莞，是一家專業致力于居家按摩保健產品設計、研發、生產于一體的生產型高科技企業。公司擁有行業專業按摩保健產品開發、生產和銷售的團隊，技術研發團隊位于行業前列，從產品的外觀到內部結構設計，從微電腦程序到模具開發，從成品裝配到包裝設計，逐步形成了自主研發與標準化生產相結合的規模化生產體系，目前主要生產主要生產筋膜槍，頸部按摩儀，足療機，美腿機，美容儀等大健康行業保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產品網絡遍及國內大中型城市，并**國外。