掉頭發，需調整飲食，多樣化均衡飲食。食用富含蛋白質、維生素和礦物質，和/或調節氣血的食物。1、頭發的重要成份是角蛋白，適量食用雞蛋、牛奶、魚、牛排，補充蛋白質，緩解脫發癥狀。2、多吃新鮮的蔬菜水果以及多吃黑色的食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、桑葚，補充維生素和礦物質。3、適當食用有助于補氣血的食物，比如動物肝臟、血液。4、補充含有角蛋白、維生素、礦物質的膳食營養補充劑，深入營養毛發囊/發根，如比利時黑科技產品-利萬生。由于生理結構和物質內分泌的差異，女性脫發的原因和男性略有不同。24歲女脫發嚴重

雄性物質脫發又稱為脂溢性的脫發、男性脫發、遺傳性脫發，患者可以表現頭皮脂肪過量的溢出，常伴有頭屑增多、頭皮油膩、瘙癢明顯，多發生在皮脂腺分泌旺盛的青壯年，患者一般頭發細軟，而且伴有頭皮脂溢性皮炎的癥狀。開始往往從頭頂部逐漸蔓延至額部，進而整個頭頂都受到影響。雄性物質脫發是一種長久性的脫發，要注意合理的飲食，遠離煙酒；放松心態，心里平和；而且避免暴曬，適度的洗發，盡量減少染發和燙發，還要注意不要長久戴帽子；公共游泳的時候也要注，意適度，因為公共游泳池會使用大量的漂白粉用于殺菌、消毒，而漂白粉對頭皮有嚴重的傷害作用，同時游泳的時候往往戴著硅膠的游泳帽，也容易損傷發質。貴州35歲男人脫發怎么辦如果每天頭發脫落超過100根，斑片狀脫發或者大量脫發造成頭發稀疏，嚴重損害患者的外在形象。

脫發嚴重的常見原因如下：1、精神壓力過大精神壓力過大時，人體血液熱毒積累，立毛肌收縮、植物神經或中樞的神經機能發生紊亂，抑制毛發生長功能，導致嚴重脫發的發生。2、內分泌失調內分泌失調會導致內分泌物質紊亂，人體多會出現嚴重脫發的現象。3、疾病及藥物防治的因素貧血、營養不良、急性高熱、被染性疾病或長期肝病，免疫抑制劑、化療藥物、砷劑、減重藥、胃潰瘍藥、維他命A酸;，長期服用抗細菌素和止痛片等藥物可致脫發。4、食物及營養代謝的因素營養不均衡或吸收障礙，食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅缺碘缺鈣缺銅缺鈷、缺乏葉酸、泛酸或B族維生素、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭發脫落的原因。5、先天性的因素先天因素如：發育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發完全缺失或稀疏;毛發囊發育不良造成頭發細軟易斷。先天性禿發則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結婚所生育的后代。

男人掉頭發叫男性脫發，在臨床上是比較常見的皮膚病。它是什么原因導致的？目前來說主要跟遺傳有關系，跟內分泌功能失調也有關系，再就是雄物質水平過要都有關系。主要原因還是雄物質增多導致皮脂腺分泌亢進，導致毛發囊口的的角化過度，影響了毛發囊的營養，使毛發囊萎縮而導致的脫發。所以，男人出現掉頭發以后盡量的要盡早去防治。在早期還是可以控制，也是可以去治好的，比如現在常用的有外用米諾地爾酊，口服非那雄胺。但是必須要堅持防治，而不是短時間的可以治好的。如果有壓力大、精神焦慮、精神憂愁這樣的負面情緒，會導致毛發囊細胞分化受到影響，導致脫發。

掉頭發厲害的原因，可能如下：1、內分泌因素-通常中年男性雄物質分泌過多，會導致皮脂分泌旺盛，從而引起雄物質脫發，即脂溢性的脫發，這種情況較為常見，情況嚴重時需要就醫；2、精神因素-長期精神壓力過大，或是經受嚴重打擊都會引起內分泌失調，從而造成脫發；3、遺傳因素-脫發患者有家族史者占20％，因此遺傳因素也是造成脫發的重要原因；4、免疫因素-臨床上發現，紅斑狼瘡等免疫系統障礙者常伴有脫發，這種情況通常以防治原發病為主；5、被染因素-由于細菌及病毒引起被染，可導致局部皮膚異常而引起脫發，這種情況需明確病因后進行防治。普通男性型脫發，即雄性物質一遺傳性脫發。武漢男士額頭兩邊脫發

男性雄物質性脫發患者通常在30-50歲。24歲女脫發嚴重

掉的頭發能否長出來取決于掉發的原因。總的來說掉發分為生理性的掉發和病理性的掉發，病理性的掉發稱之為病理性脫發。每根頭發都是有壽命的，頭發是有生長周期，分為生長期、退行期和休止期。每天有一定量的頭發長出來，也有一定量的頭發脫落。正常人每天脫落的頭發不超過70-100根，同時也有新的頭發長出來，頭發趨于動態平衡，毛發沒有變稀疏；這是生理性的脫發，是完全可逆的。但是，有的人每天脫落的頭發超過這個量，長期以往頭發變得稀疏了，就是病理性的。還有一部分人每天雖然脫的不多，但頭發也是逐漸變得稀疏了，這也是病理性的。后面這種雖然掉的不多，但頭發逐漸變稀疏，較常見的就是雄物質性脫發，男女都可以發生。這種雄物質性脫發如果不用藥控制，是不可逆的。還有一種比較常見的脫發就是斑禿，斑禿俗稱鬼剃頭，它是與免疫相關的因素導致頭發暫時的脫落，脫落的頭發在祛除誘發因素的情況下，部分是可以自愈的，嚴重的也需要藥物進行防治、干預。24歲女脫發嚴重

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