初學者瑜伽墊厚度怎么選？許多初學瑜伽的人為了防止自己摔傷，經常有這樣的慨念：瑜伽墊應該越厚越好。其實這種想法是錯誤的，因為瑜珈墊重在彈性不在厚度。使用瑜伽墊的作用，在于保護身體在和地面接觸的時候不要受到擠壓,所以,彈性才是比較重要的，比如TPE的瑜珈墊子3MM比PVC的瑜伽墊6MM彈性還要好。而同樣材質的瑜伽墊,厚墊子的彈性相對會好。大家在購買瑜伽墊時可以發現，同種材質的瑜伽墊因厚度的不同價格也會有很大的區別。如在質量相等的情況下，PVC瑜伽墊6MM厚度墊子的彈性比5MM的好。在選擇瑜伽墊的時候，應該考慮瑜伽墊的均勻性。南通防滑瑜伽墊直銷

瑜伽墊的清洗方法有哪些？方法一：1、接兩杯水，加入4滴洗潔精，攪拌均勻后裝入噴瓶內；2、噴灑在瑜伽墊的污漬處，再用干布擦干。這種方法適合瑜伽墊不臟的情況下日常清潔，比較簡單方便。方法二、1、在臉盆中放入清水，加入適量洗滌液，攪拌均勻；2、放入毛巾浸濕后擰干，用毛巾擦拭瑜伽墊，將污垢擦干凈；3、換一遍清水，將毛巾洗干凈，并對瑜伽墊進行反復擦拭，直到把洗滌液擦干凈；4、再將瑜伽墊掛在陰涼通風處晾干。這種方法適合一般臟的程度的清潔。蘇州TPE瑜伽墊大約多少錢瑜伽墊可以更好的保護你的脊椎膝蓋等關節。

瑜伽墊幾個放松腰部肌肉緊張的簡單動作：第1、環抱膝蓋：這個動作是比較容易實現，首先在瑜伽墊上平躺好，將兩腳抬起來屈膝蓋到胸前，兩手抱住膝蓋后在小幅度滾動后背。記得要收緊腹部肌肉發力，堅持十幾秒后在復位，如此反復練習幾組即可，有助于刺激腰部的穴位促進血液循環。緩解緊張的肌肉狀態。第2、貓趴式：首先在瑜伽墊上做跪的動作，小腿這里可以放個軟墊。接著將上半身俯下來趴著，手臂往前伸直緊貼瑜伽墊上。大腿貼近肚子這里。如此堅持十幾秒后復位。有助于緩解坐骨神經痛，髂關節不穩定等狀況。

瑜伽運動為什么要用橡膠瑜伽墊呢？橡膠瑜伽墊的作用不只是用來防滑用的,它還起到了一定的保護作用,當你在做一些膝蓋著地的動作時,如果墊子太薄的話,膝蓋就會有很強的和地面的擠壓感,比如我們在做虎式的時候,只有一只手和一只腿著地,其他都要抬起來保持平衡,如果你做過這個動作,你就會真正了解到你的橡膠瑜伽墊到底為你帶來了什么橡膠瑜伽墊不只是一種工具,它也是對身體的保護工具,讓你免受傷害,更好的保護你的脊椎膝蓋等關節,也讓你得到更健康的身體。而瑜伽鋪巾則可以作為輔助工具,墊在橡膠瑜伽墊上,一是增加長度,二是可以用來在做休息術的時候搭在身體上,防止著涼。好的瑜伽墊必須是具有一定抗壓能力，不容易被撕裂的。

瑜伽墊的選擇方法：1.試防滑的性能。瑜伽墊要求有良好的防滑性能，確保練習不會導致滑到之類的意外發生。選擇的時候，可以用手掌輕輕的推墊子表面，是否有一種干澀的感覺;否則練習瑜伽時容易打滑、摔傷。2.測墊子的厚度。如果是初次感受瑜伽的練習者，可選用相對厚一點的墊子，一般要求厚度在6毫米;經過一段時間練習后，有一定基礎的時候，則可選用厚度3.5～5毫米左右的瑜伽墊了。3.價格也要考慮。價格直接與瑜伽墊的質地有關。如果初次練習瑜伽，可以選擇性價比相對高些的TPE墊子等;如果經濟條件允許的話，不妨考慮選擇混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊，對人體健康和環境空氣都不會帶來影響。瑜伽墊表面手感柔軟。浙江橡膠發泡瑜伽墊哪家好

做瑜伽一個適合的瑜伽墊是非常的重要的。南通防滑瑜伽墊直銷

瑜伽墊的選擇方法：1.看墊子的彈性：在挑選瑜伽墊的時候，可以用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，試試耐壓性是否可以滿足練習瑜伽的需要。要選擇彈性好的瑜伽墊，練習時可以發揮保護人體關節骨骼的作用。2.查墊子的質地：選擇瑜伽墊的時候，質地是比較關鍵的因素之一。要求瑜伽墊質地環保無污染。可以在選擇時隨身帶一塊橡皮擦，用力的擦一下瑜伽墊，看看瑜伽墊材質是否容易破裂。3.試防滑的性能：瑜伽墊要求有良好的防滑性能，確保練習不會導致滑到之類的意外發生。選擇的時候，可以用手掌輕輕的推墊子表面，是否有一種干澀的感覺;否則練習瑜伽時容易打滑、摔傷。南通防滑瑜伽墊直銷

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