瑜伽墊的收納方法：1使用的那面在外，鋪在地上的那面在里，卷起來用綁帶捆一下，放在瑜伽包里2一般來說，如果你每周能達到3-4次的使用，可以用隔周清洗的頻次保持它的衛生。3不太臟的瑜伽墊可以使用平常的簡易清洗：兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內，噴洗后，再用干布擦干。4很久沒有清洗，污漬深的瑜伽墊可用洗衣粉水來進行清洗：裝一盆清水，加入洗衣粉。洗衣粉要盡可能少，因為任何殘留，都會讓清洗后的瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈。再用干毛巾卷起，吸干多余的水分。陰涼處風干，避免太陽直射暴曬。5注意事項：橡膠瑜伽墊的清洗關鍵在于要保護地墊的防滑組織，因為這些防滑組織是比較重要的部分，是保護我們練習瑜伽時避免運動傷害的重要武器。瑜伽墊是厚的好還是薄的好？寧波雙色瑜伽墊價格多少

如何挑選合適、性價比高的瑜伽墊呢？1、環保性：對于瑜伽愛好者而言，瑜伽墊可以算是每天都會親密接觸到的用品，因此使用環保綠色的瑜伽墊是對自己的負責和重視。這方面可以考慮全天然橡膠或黃麻制成的墊子。2、開孔與閉孔：開孔式墊子吸收汗水后并更易清潔，提供更好的牽引力。所以，要進行柔和的瑜伽練習，請考慮使用閉孔墊，該墊要光滑，耐用且耐水。一塊合適自己的瑜伽墊可以有效幫助練習者在做瑜伽姿勢時，需要以不同角度伸展身體。但我們仍需記住瑜伽的中心本質是維持健康快樂的生活方式，更美好生活！上海瑜伽墊費用選擇健身瑜伽墊要選無毒、無味、彈性好的產品。

瑜伽墊幾個放松腰部肌肉緊張的簡單動作：第1、活動臀部：坐的時間久的話臀部容易會變形，也影響腰椎的正常生理曲線。首先在瑜伽墊上做好，左腳從右腿下面穿過，右腳則拉伸向臀部。堅持十幾秒后換另一腳在繼續。有助于活動腳部的緊張肌肉。第2、拉伸腰部：首先在瑜伽墊上做類似于跪的動作，兩手支撐著上半身將背部拱起來，注意頭要低下來，收緊腹部，就好像貓伸懶腰那個動作。等十幾秒后復位。如此反復練習幾組后在瑜伽墊上平躺好，手往兩側伸直平放。接著收緊雙腿屈膝轉向右側。上半身盡量保持不動。腳盡可能壓下來。等十幾秒后在復位。

學會這幾點買瑜伽墊不走彎路：1、PVC墊的優點是價格相對便宜，到處都能買到，屬于中檔產品。PVC不具有柔軟防滑的功能，需要經過一定的處理，才能制成瑜伽墊、防滑墊等。在選購此材料的瑜伽墊時，要留意其品質，以免買到不合格的。每個PVC軟墊重量大約為1500g。2、TPE材質的瑜伽墊是一種環保的瑜伽墊，可以循環再用。TPE襯墊具有重量輕、便于搬運、易于清潔、防滑性能好、且TPE材料高純度無異味。這種材料的瑜伽墊是屬于高級的瑜伽墊產品，面向歐美和中國的高級消費者。TPE的軟墊重量為1200G左右。瑜伽墊的選擇方法：看墊子的彈性。

瑜伽墊買什么材質的比較好？1、PVC：PVC材質的瑜伽墊屬于比較具有彈性的，在防滑的層面上又添加了柔軟的觸感，因此市面上很多都是PVC材質的瑜伽墊。PVC瑜伽墊平鋪在地面上也很服帖，不過就是市面上的PVC材質層次不齊，應該仔細挑選。2、橡膠：橡膠材質的瑜伽墊屬于天然材質，而且瑜伽墊的延展性非常好，同時又兼具防滑、有彈性的特點，因此橡膠瑜伽墊也是一款不錯的選擇。橡膠瑜伽墊重量比較輕，易于攜帶，因此更加適合瑜伽新手練習使用。3、TPE：TPE這個材質的瑜伽墊屬于環保材料，不僅彈性十足而且韌性好，抓地力也很好，具有一定的穩固性，不容易滑動。TPE是目前比較適合瑜伽墊的材質。瑜伽墊具有彈性好的特點。廣州乳膠瑜伽墊價格

在瑜伽墊上面進行瑜伽練習,可以起到保護身體的作用。寧波雙色瑜伽墊價格多少

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