賽后拉伸別忘了  第二天的排酸跑量力而行跑完全馬后拉伸放松必不可少，不要因為曬朋友圈發微博而忘掉了。第二天如果恢復的好，你也可以進行20分鐘左右的排酸跑來加快身體的恢復速度。完賽后接下來這一周時間內比較好別從事劇烈的體育運動，待身體完全恢復后再說。賽后恢復是很重要的，人體機能經過長時間的消耗后。并不能通過休息馬上恢復，往往需要循序漸進的運動來讓肌肉適應當下的運動需求，通過張弛有度的緩慢放松可以讓你回復到理想狀態一場成功的賽事會給城市帶來意想不到的經濟收入，同時也能打響城市的名氣。宜良游泳賽事

體育賽事活動安全監管服務工作應當堅持以下原則：有關部門監管與行業自律相結合。按照“誰審批（備案）、誰負責”、“誰主辦、誰負責”“誰主管、誰負責”的要求，加強體育賽事活動安全監管。實行分級分類管理。根據不同類別、規模的體育賽事活動，按照有關規定和職責分工進行管理，要符合有關標準。加強事中事后監管。對各類體育賽事活動的組織、保障、參賽等進行全程監管，確保體育賽事活動平穩安全有序開展。監管與服務相結合。做好體育賽事活動中可能出現的風險隱患排查，制定應急處置預案，發現問題及時處置，全程做好服務保障工作。云南專業賽事承辦活動公司哪家口碑好從跑步比賽的角度來看，非注冊比賽可以不經中國田徑協會批準而舉辦，只要得到當地有關部門的批準即可。

近年來，以越野跑為代理的戶外運動賽事逐年遞增。在這些增長的戶外賽事里，極限運動賽事以“挑戰極限、超越自我”的理念得到了眾多參賽選手的青睞。然而，包括極限運動賽事在內的眾多戶外賽事，由于賽道的漫長、偏遠以及全開放的狀態，在比賽中存在著諸多的不確定因素和危險性，這就意味著賽事主辦方需要在安全保障方面下足功夫。不論是在賽道上設置補給點，還是增加醫療救治隊伍，加強賽事監控，這些都是必要的賽事保障。一般來說，賽事保障包括了很多基本的內容，從應急預案和實施程序，監控、定位、救援物資等資源準備到風險評估等，都是不可忽略的事前準備。準備好了賽事保障，可以在緊急時刻為參賽選手提供主動的保護。以4月結束的2021鹽城馬拉松為例，作為近年來興起的大型戶外賽事，在賽事保障的各方面都表現得非常專業，北斗之眼在賽事中也提供了北斗智慧賽事指揮調度系統。

參加賽事需要熟悉比賽路線 合理制定配速和補給時間，俗話說知己知彼方能百戰不殆，國內正規馬拉松賽事都會提前公布比賽全程路線圖，以及沿途醫療點、廁所、補給站等設施的具置，提前做好這方面的功課，然后制定好自己的跑步計劃，完賽的可能性也會越大。全馬如何配速其實很簡單，就按你平時長跑時習慣的速度跑，然后利用跑步腕表或者手機來控制你的配速，靠前0公里盡量做到均速跑，每公里配速波動控制在20秒內。如果上來前20公里你沖的太快消耗太大，后面的20多公里很有可能直接就崩掉了。體育賽事申辦是通過對體育賽事的選擇，并由決策者決定向賽事的審批者爭取舉辦權。

近年來越來越多的資本開始舉辦各色賽事比賽，其根本原因是帶動了所在城市GDP，一場成功的賽事推動城市的運動風氣也盤活大量的周邊產業，如比賽日附近的住宿、旅游、餐飲；賽事還能帶動衍生產業的活躍，如運動損傷修復、運動器材銷售；此外，賽事能刺激本地市民進入體育運動，也能間接促進本地消費。賽事承辦方為了能通過賽事起到更大的宣傳效益會建設以賽事為主題的周邊項目如：美食、預熱賽，健康跑等相關活動，通過收取門票，廣告等費用，將賽事做成了生意。比蘭廣告承辦趣味運動會、城市馬拉松、徒步拓展、極限運動體驗、休閑運動體驗、親子體育旅游等。昆明賽事承辦燈光設備

大型體育比賽，對舉辦地方城市經濟發展有一定的推動作用。宜良游泳賽事

我國有關部門近幾年陸續出臺了多項針對體育產業發展與民眾健身計劃的政策文件，加強了對體育賽事策劃運營公司包括減稅降費、政策扶持與有關部門補貼在內的引導力度。這些可以有利指引體育賽事策劃運營公司更好的發展與創造過多的收益。隨著我國人民生活水平的快速增長，廣大百姓對健身消費的需求越來越多，尤其對參加體育賽事鍛煉健身的興趣愛好越來越足。這些給體育賽事策劃運營公司帶來了廣闊的市場前景與盈利空間。近幾年興起的馬拉松、越野跑、戶外運動、業余足球等眾多民眾體育賽事，給了體育賽事策劃運營公司更多的經營項目與運作空間。馬拉松的策劃更是帶動了各地方文化旅游產業的發展，無論在城市還是二三線城市，不管是全程馬拉松還是半程馬拉松，都很好提升了各地方的有名度與曝光度，更給體育賽事策劃運營公司帶來了更多的門票收入與廣告贊助收入。宜良游泳賽事

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