為什么要測血氧？血氧飽和度是衡量血液攜帶氧氣能力的重要指標，也是反映肺功能、循環功能等的重要參數。血氧飽和度和血壓、呼吸、體溫、脈搏被視為生命的五大基本體征，它們是維持正常生命活動的重要支柱。血氧飽和度下降會對機體健康產生一系列危害，比如：1、影響肺功能，導致肺部疾病機體和外界的氣體交換都要通過肺臟來進行，人的呼吸包括三個過程，一是外呼吸即通過肺臟進行的通氣和換氣功能，二是氣體在血液中的運輸，三是各組織細胞內進行的呼吸（內呼吸）。當肺臟出現問題，必然會影響機體供氧，同樣的，當各種原因導致血氧濃度降低，也會影響到肺部功能。舉個例子，當人們進入高海拔地區，氧氣含量驟降，很容易誘發高原性肺水腫，而出現氣短、咳嗽、水腫等不適表現。初期短暫的缺氧，肺部會出現呼吸加深、加快，但很快會出現呼吸肌的疲勞，長時間的缺氧會引發肺功能衰歇，甚至出現急性呼吸暫停。病毒早期多呈現沉默型輕狀。青海好的血氧監測智能手表廠家直銷

通常來說，脈搏血氧儀測的是血氧飽和度屬于經皮血氧飽和度（SpO2），指的是血液中氧氣和血紅蛋白結合的容量占全部血紅蛋白容量的百分比，即血液中氧氣的濃度。“呼吸系統疾病第一步影響的是我們的血氧，”復旦大學附屬中山醫院重癥醫學科副主任鐘鳴表示，“正常人的血氧飽和度應為 96%、97% 以上，如果你的血氧飽和度低于 95%，需警惕重癥的傾向。因此，尤其是重點關注人群，家中可備血氧儀，時刻檢測其血氧飽和度。但其實可穿戴設備是基于光學反射原理通過算法把光學信號數據化的出來的反饋，所以并不是說智能手表靠近香腸，水果都能顯示數值就是不靠譜，其實是因為智能手表本身就是設定為監測人體的，因為物體也會有反射所以才會有讀數。當然，經過感知技術不斷進步，我相信智能手表往后的監測技術會更加人性化和準確。耳廓監測血氧尤其是這幾大類人更需要引起重視。

5、體能下降氧氣是給身體和細胞提供能量的重要來源，血氧濃度低會剝奪細胞的能量來源。長時間血氧濃度偏低，會出現疲勞、精神不濟、肌肉虛弱等能量不足的表現。日常監測血氧飽和度，可以及時發現機體潛在的健康隱患，也能為一些疾病的診斷提供依據，更重要的是可以提示機體的供氧狀態，避免持續缺氧帶來的傷害，甚至是嚴重缺氧而引發的猝死等嚴重后果。如何得知自己是否缺氧？一是看自己是否出現相關不適癥狀（比如白天嗜睡、精神不濟、注意力不集中，甚至胸悶憋氣等），再者可以直接用指夾式血氧儀、或者具備血氧監測功能的智能醫療設備進行監測（在選擇此類設備的時候，一定要看其是否具備醫療資質，比如FDA、ISO等專業認證）。

心肺功能到底是怎么鍛煉的？在跑步的過程中，只要保持順暢的呼吸，可以刺激交感神經運作，命令心臟增加收縮，讓血液供給量增加、氧氣量增加，血液跟氧氣的循環變順暢，所以跑步的確可以鍛煉到心肺功能。但這個鍛煉心肺的目標要實現，必須保持呼吸的順暢，身體才能順利的供應氧氣，讓心臟可以源源不絕的收縮、增加血液供給量；如果一下子運動強度太高，身體短時間內需要的氧氣太多、又沒有足夠的呼吸供給，反而會造成心肺的負擔。這樣反而會危害人體的健康。現在我們可以使用智能手表時時刻刻的監測到人體在運動時的各項數據。當人處于靜態時，智能手表也可以監測到這些數據的。只不過在動態時，數據更加明顯。智能手表的兩個好處：便攜與精細。能夠幫我們更好的進行自我防護，守護自身健康。

很多人都在質智能手表血氧監測究竟靠不靠譜，其實小編可以很負責任的和你說，雖然智能手表監測精度可能不及專業的醫療機構或者專業儀器，但是智能手表的健康監測卻勝在便捷方便，用戶可以隨時隨地進行自我監測，像fitaos 健康監測系列如RIG、Vee還是有不錯的監測效果。

對于普通人來說，購買專業設備進行持續血氧監測可能不切實際，但是我們可以使用可穿戴設備進行日常血氧監測，幫助改善我們健康狀態。但是，我們需要知道的是，血氧監測只是一種手段，為用戶提供數據反饋，所以如果希望真正改善健康，我們得從根源抓起，結合智能手表監測，保持良好生活習慣，多運動，才是真理。 晚上打鼾人群，尤其是肥胖、吸煙飲酒、中老年等容易發生OSH的人群，會因夜間反復呼吸暫停而出現低氧。浙江精度高血氧監測智能手表功能

靜息狀態下指血氧飽和度≤93%時，即可診斷為臨床重型。青海好的血氧監測智能手表廠家直銷

大家都知道「有氧運動」可以鍛煉心肺功能，而游泳、跑步都屬于有氧運動，但這樣的分類其實太粗糙，因為即使是跑步，也分成快跑跟慢跑；快跑其實屬于無氧運動，慢跑才是真正的有氧。在快跑的時候，因為氧氣負擔量很大，身體的氧氣供給反而會降低，不是一個完整的氧氣循環，所以沖刺的跑步并沒有辦法訓練到心肺功能；但相對來說，慢跑如果沒有維持一定的速度、強度，也沒辦法讓心臟激發出更多的潛力，所以怎么找到自己適合的跑步速率，是非常重要的。但我們很難根據運動的強度來判斷心肺功能是否得到鍛煉。我們只能知道自己跑的很快，呼吸很快，跑的很累。這樣的鍛煉沒有好處，反而會對身體有害。現在很多智能手表都是可以對人身體運動的各項數據進行監測的。智能手表對這些數據的監測，不單單是運動方面的數據，還包括各種ECG，HRV，血氧，睡眠呼吸等等的監測。比如Apple watch，HUAWEI watch，三星 Galaxy watch，Veepoo watch RIG，Fitbit，佳明。小米等等智能手表都可以對以上數據進行監測。特別是Veepoo watch RIG智能手表，會更精細一些，畢竟主打健康監測。Veepoo watch RIG在健康監測方面具有很好的評價。青海好的血氧監測智能手表廠家直銷

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