踮腳尖運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，雙手扶住一個(gè)穩(wěn)定的支撐物（如書桌），踮起腳尖約2至3秒后放松，重復(fù)10至15下，一天訓(xùn)練三次，此舉可增加小腿肌力，并舒緩足底筋膜炎癥狀。抓毛巾運(yùn)動(dòng)坐在一張椅子上，在腳下放一條毛巾，以腳跟為支點(diǎn)，在腳跟不移動(dòng)的情況下，腳心彎曲施力，使用腳底肌肉將毛巾朝腳跟處拉扯，保持施力狀態(tài)15秒后再放松，重復(fù)10至15下，一天訓(xùn)練三次，可增加腳底肌肉肌力。腳踝運(yùn)動(dòng)坐在地面或床上，背靠墻，雙腳伸直且膝蓋打直。訓(xùn)練時(shí)，腳背先朝身體方向彎曲，再將腳尖向前壓，來回算一下，重復(fù)10至15下，一天訓(xùn)練三次，可增加足部血液循環(huán)，強(qiáng)化自我修復(fù)力。通過步態(tài)分析系統(tǒng)（如Novel、RSscan等品牌）檢測(cè)壓力分布，生成熱力圖，識(shí)別異常區(qū)域（如前足過度負(fù)荷）。河南足壓檢測(cè)

臨床常見異常步態(tài)足底壓力特點(diǎn)：尖足：站立位表現(xiàn)為足前掌承中足跟不承重或承重小，步行中表現(xiàn)為足前掌先著地足跟后著地；足內(nèi)外翻和扁平足：表現(xiàn)為足前掌內(nèi)側(cè)或外側(cè)或足中部?jī)?nèi)側(cè)承重大；偏癱步態(tài)：表現(xiàn)為患側(cè)足底壓力比健側(cè)壓力小，步行時(shí)患側(cè)比健側(cè)足承重時(shí)間短。芯康生物品牌已包括足底壓力步態(tài)分析系統(tǒng)、動(dòng)靜態(tài)功能評(píng)估及訓(xùn)練系統(tǒng)、三維動(dòng)態(tài)脊柱及姿態(tài)評(píng)估系統(tǒng)、糖尿病足動(dòng)力檢測(cè)系統(tǒng)等6大類共13款產(chǎn)品。這些產(chǎn)品主要應(yīng)用于臨床評(píng)估訓(xùn)練， 體育科研 ， 高校教學(xué)研究等領(lǐng)域。三維成像足壓VR步態(tài)訓(xùn)練通過足壓數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)虛擬場(chǎng)景，幫助患者（如脊髓損傷）進(jìn)行沉浸式康復(fù)訓(xùn)練。

足底壓力是人體在靜止站立或者動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)時(shí)，在自身重力的作用下，足底在垂直方向上受到的一個(gè)地面的反作用力。

足底壓力的大小與分布狀況能直觀反映人體腿、足結(jié)構(gòu)、功能及整個(gè)身體姿勢(shì)控制等信息。足底壓力步態(tài)分析系統(tǒng)則是運(yùn)用壓力傳感器對(duì)人體在靜止或者動(dòng)態(tài)過程中足底壓力的力學(xué)、幾何學(xué)以及時(shí)間參數(shù)值進(jìn)行測(cè)定，對(duì)不同狀態(tài)下的足底壓力參數(shù)進(jìn)行分析研究，揭示不同的足底壓力分布特征和模式。

通過足底壓力步態(tài)分析系統(tǒng)的測(cè)試，我們可以清楚地看到足部的壓力分布，能夠提前對(duì)足壓分布較大的區(qū)域采取干預(yù)措施，防止因壓力過大而造成的疼痛或者損傷的出現(xiàn)。

足底壓力步態(tài)評(píng)估系統(tǒng)0.5米板該系統(tǒng)特點(diǎn)是體積小，可以靈活用于不同的測(cè)試環(huán)境，同時(shí)又能滿足臨床檢測(cè)、分析、評(píng)估的需要，實(shí)時(shí)獲取直觀、有效、準(zhǔn)確的步態(tài)數(shù)據(jù)，在軟件可量化分析足的穩(wěn)定性、平衡性表現(xiàn)，評(píng)價(jià)損傷隱患、分析評(píng)估損傷原因。在醫(yī)療領(lǐng)域適用于骨科、康復(fù)科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)內(nèi)科、老年病科、以及體檢中心等科室，用于不同種類疾病的步態(tài)及足底壓力功能檢查，糖尿病足篩查等方向。1m板該系統(tǒng)從生物力學(xué)角度以直觀、形象的二維彩色圖形顯示壓力分布的輪廓和數(shù)值,獲取人在靜止?fàn)顟B(tài)下的壓力分布特征以及行走過程中的步態(tài)特征和平衡特征。是研究步態(tài)表現(xiàn)的理想工具。具備靜態(tài)分析、步態(tài)分析、對(duì)比分析、運(yùn)動(dòng)損傷評(píng)估、骨科康復(fù)科疾病輔助分析評(píng)估、足神經(jīng)性潰瘍的評(píng)估和輔助個(gè)性化輔具設(shè)計(jì)等功能。走路容易崴腳？可能是足底平衡能力退化，跌倒風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警信號(hào)！

近年來，一種新型的足底壓力測(cè)量技術(shù)——壓力鞋墊，也逐漸進(jìn)入人們的視野。這種技術(shù)通過在鞋內(nèi)嵌入壓力測(cè)試裝置，可以連續(xù)統(tǒng)計(jì)行進(jìn)中的足部壓力，為研究日?；顒?dòng)中的足部載荷提供了便利。同時(shí)，壓力鞋墊還可以對(duì)足部與鞋的接觸特征進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)于設(shè)計(jì)具有特殊功能的多類型的鞋具有較高的實(shí)用價(jià)值。足底壓力測(cè)量的應(yīng)用領(lǐng)域非常普遍。在生物醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，足底壓力測(cè)量可以幫助理解人體行走的機(jī)制，對(duì)于研究人類步行的進(jìn)化、評(píng)價(jià)和改善殘疾人的行走能力以及評(píng)估足部疾病的嚴(yán)重程度等方面都有重要作用。在工業(yè)領(lǐng)域，足底壓力測(cè)量可以用于設(shè)計(jì)和優(yōu)化鞋類產(chǎn)品，提高舒適性和保護(hù)性。將足壓數(shù)據(jù)上傳至云端，醫(yī)生遠(yuǎn)程評(píng)估患者康復(fù)進(jìn)展或糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)。3D足壓設(shè)備

先進(jìn)的足壓測(cè)試設(shè)備，測(cè)量足底壓力，為康復(fù)提供重要數(shù)據(jù)支持。河南足壓檢測(cè)

在步態(tài)分析中**常用，由兩個(gè)雙支撐相、一個(gè)單支撐相、一個(gè)擺動(dòng)相組成（圖6-7-1）。正常人平地行走時(shí)理想狀態(tài)是左右對(duì)稱。支撐相占62%（雙支撐相12%×2、單支撐相38%），擺動(dòng)相占38%。當(dāng)一側(cè)下肢有疾病時(shí)，由于患腿往往不能負(fù)重，傾向于健側(cè)負(fù)重，故患側(cè)支撐相所占時(shí)間相對(duì)減少，健側(cè)支撐相所占的時(shí)間會(huì)相對(duì)增加。RLA八分法由美國(guó)加州RanchoLosAmigos康復(fù)醫(yī)院步態(tài)分析實(shí)驗(yàn)室提出的，將一個(gè)步行周期分為：站立相（初始接觸、承重反應(yīng)、站立中期、站立末期、邁步前期）和邁步相（邁步初期、邁步中期、邁步末期）。河南足壓檢測(cè)