產后恢復期間，媽媽們也要在分娩后每天注意觀察惡露的顏色、量和氣味。如果發現排量增多，有臭味，則可能為異常情況，要及時到醫院就診。另外也要保持陰道的清潔。在惡露排出期間，寶媽們應勤換內褲和衛生棉，定期用溫清水沖洗外陰，保持清爽，比較好暫時避免行房，減少傳染的發生。同時，可以進行腹部臍周的按摩，也可以進行適當的產后康復操訓練，有利于排出惡露促進子宮的恢復，促進乳汁分泌，也能改善寶媽們的心理狀態，讓寶媽們盡快恢復健康。排殘乳的好處，疏通乳腺。長沙產后胯部恢復怎么選擇產品和門店

【盆底肌修復】（順產、剖腹產都有必要做）無論是順產還是剖腹產，對盆底肌的壓力都是很大的！盆底肌的作用是什么？簡單的來說，它是承托我們腹腔里的很多臟器的肌肉，控制排便，排尿等功能，包括孕晚期的漏尿問題。所以建議從孕期就開始做凱格爾運動，產后繼續堅持。建議：產后42天-盆底肌檢查80分以下都需要做修復。從手機里下個G動，跟著上面匹配的方案做凱格爾運動，修復盆底肌，改善產后漏尿、膨出、子宮脫垂，增加私處緊致！長沙產后胯部恢復怎么選擇產品和門店改善女性尿失禁，臟器脫垂，收緊陰道。

從孕期到產后，女性的激su水平、骨骼排列、肌肉張力、姿態、心理都在不同的階段頻繁發生變化。修復分娩帶來的產傷，例如：盆底肌損傷、腹直肌分離、腰痛、恥骨聯合疼痛、骶髂關節疼痛、髖關節疼痛、陰道松弛等問題，是產后修復中至關重要的部分和基礎。產后修復也不僅只包括身材的修復，更重要的還有心理、生理的恢復，為以后的長期健康做謀劃是比較終目的。**調研發現，產后100天是女性心理比較脆弱、生理比較虛弱的時期，這段時間的恢復好壞關系到婦女終生的健康。

腹部養護植萃油①成分：葡萄（VITIS VINIFERA)籽油、杜仲（EUCOMMIAULMOIDES)提取物、艾葉（ARTEMISIA ARGYI)油、益母草（LEONURUS JAPONICUS)提取物、中國靈芝提取物、荊芥提取物。②使用方法：取1瓶植萃油涂抹在小腹部位肌膚表面，輕拍按摩至吸收。腹部養護植萃膏，①成分：微晶蠟、礦脂、火山泥、（艾葉、當歸、姜、益母草、杜仲、牛膝、丹參）提取物、水、聚甘油-2 二聚羥基硬脂酸脂、聚甘油-3 二硬脂酸酯、羥苯丙脂、香蘭香丁基醚。②其他微量成分：羥苯丙脂。③使用方法：取出植萃膏，將其加熱至適溫后，均勻敷于身體小腹部位肌膚表面，厚度約為1-2厘米，覆蓋保鮮膜再加蓋毛巾，靜待20-30分鐘后凝成膏塊，輕緩將膏塊取下即可。注意事項：（1）避免接觸眼部四周及其他敏感肌膚；（2）孕婦、嬰幼兒禁用；（3）皮膚破損者勿用；（4）肌膚敏感者，皮試合格后方可使用。疏通腺體，淋巴，排出垃圾。

十月懷胎，一朝分娩。在享受初為人母喜悅的同時，各種身體問題也接踵而至。比如：腰腹疼痛、不自主漏尿、產后膨出、子宮脫垂等。諸如此類的問題困擾著新媽媽們。其實，當出現以上情況的時候，新媽媽們是出現了與“盆底功能障礙性疾病”相關的癥狀。這種疾病和我們身體里的一個“吊床”功能有關。在醫學上，這個“吊床”指的就是封閉骨盆出口的多層肌肉和筋膜。就是我們平時所說的盆底肌！試想一下，如果這張“吊床”有損傷或者出現功能異常，那勢必會對我們的身體造成或大或小的影響。中國比較具社會責任感品牌。重慶產后減肥恢復的聯系方式

無破損、無痛苦、無安全隱患，是目前世界的盆底收緊技術。長沙產后胯部恢復怎么選擇產品和門店

產后康復的項目常見的有：首要、產后子宮恢復。能快速恢復盆底，促進子宮收縮，減少產后的子宮出血。第二、子宮頸、陰道壁恢復。恢復陰道壁彈性，維持其緊張度，促進產后的性和諧。第三、卵巢恢復。通過內泌系統的調節來促進卵巢的恢復，減少色素沉著。第四、乳腺疏通。對乳腺管進行疏通，促進乳汁分泌，提高母乳喂養率，排除淤積的乳汁，預防乳腺炎的發生。第五、腹部、臀部、大小腿形體恢復。使產后全身各部位松弛的肌肉和結締組織恢復彈性，使緊張度增強，從而減少囤積的脂肪，達到縮小腹圍、臀圍的目的。第六、產后疲勞恢復。可以通過儀器與手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促進全身血液循環，緩解過度緊張的肌肉，減輕產后疲勞和疼痛。長沙產后胯部恢復怎么選擇產品和門店

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