心理咨詢是指對心理適應有問題，想用心理學方法解決的提問者提供心理幫助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助的人被稱為來訪者或客戶，提供幫助的顧問被稱為咨詢師。來訪者自身的心理不適或心理障礙，通過語言等傳播媒介，與咨詢師進行描述、詢問和討論。在他們的支持和幫助下，通過共同討論，找出心理問題產生的原因，分析問題的癥結所在，進而尋求擺脫困境、解決問題的條件和對策，從而恢復心理平衡，提高對環境的適應能力，增進身心健康。心理咨詢可以幫助人們糾正錯誤觀念。上海心理咨詢聯系方式

    心理咨詢又稱心理輔導和心理醫治很像，源于拉丁語“consultation”，其基本意思是討論和協商。專業人士，即心理咨詢師，運用心理學及相關知識，遵循心理學原理，通過各種技巧和方法，幫助當事人解決心理問題。咨詢是指借助于語言、文字和其他媒介來幫助、啟發、暗示和教育來訪者的過程。咨詢可以改變服務對象的認知、情緒和態度，解決他們在學習、工作、生活、疾病和康復方面的心理問題/障礙，促進服務對象的自我調整，從而更好地適應環境，維護身心健康。上海大學生心理咨詢心理咨詢不像聊天，可以隨時隨地進行。它需要遵守時間和地點的設定，在一個安靜、安全、私密的地方談話。

    參與技巧:1。傾聽，心理咨詢的第一步，是建立良好咨詢關系的基本要求。傾聽不僅能表達對幫助者的尊重，還能讓對方以一種放松和信任的方式說出自己的煩惱。在傾聽時，咨詢師要認真傾聽，要感興趣，把自己放在傾聽的位置上，恰當地表達自己的理解，不帶有偏見和價值評價。2.開放式詢問和封閉式詢問(1)開放式詢問通常使用“什么”、“怎么樣”、“為什么”、“你能不能……”和“你愿不愿意……”等詞語進行提問，讓幫助者對相關問題、想法和感受進行詳細的說明。(2)封閉式詢問通常使用“是”、“對”、“要”、“有”等詞語，回答也是“是”、“否”的簡單回答。3.鼓勵和重復技術。鼓勵，即直接重復幫助者的話或只用一些“嗯”、“繼續”、“還有什么事嗎”之類的話來加強幫助者敘述的內容，鼓勵他進一步說下去。4.內容回應，也稱解釋或說明，是指咨詢師對求助者的主要話語和思想進行綜合整理，然后反饋給求助者。5.情緒反應和解讀很接近，但也有一些區別。解釋側重于幫助者所說內容的反饋，而情緒反應側重于幫助者的情緒反應。6.具體性是指咨詢師幫助客戶清晰準確地表達他們的觀點、使用的概念、經歷的感受和經歷的事件。

    個別咨詢是心理咨詢的一種有效方式，但其缺點是耗時、受眾范圍窄、解決問題單一。團體心理咨詢可以有效克服上述弱點。它旨在通過設置特定的情景活動，利用小組成員之間的互動，集思廣益，互助互助，提高心理健康水平，非常適合學校心理健康教育。其優點主要包括:(1)適用范圍廣，不僅適用于十人左右有共同心理問題的群體，也適用于幾十人的發展型群體；⑵形式多樣，生動有趣，有利于吸引學生積極參與；⑵耗時短、效率高、效果好。每個成員既是“幫助者”，又是“被幫助者”。他可以在被引導的互動中從多個角度學習，有理論，有實踐，有經驗，有分享，有多重反饋，產生心理和行為的變化。在一個群體中，我們不僅可以更有效地影響或改變個體的一些自我概念或想法，還可以幫助解決個體之間難以解決的問題。 發展性心理咨詢是指根據個體身心發展的一般規律和特點。

    心理咨詢的解釋有廣義和狹義之分。廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理醫治，有時心理檢查和心理測試也被列為心理咨詢的范圍。狹義的心理咨詢不包括心理醫治、心理檢查和心理測試，只是指雙方通過面談、信函、網絡、電話等方式向來訪者提供的心理幫助和咨詢。心理保密原則的具體措施如下:1 .心理咨詢師有責任向來訪者解釋保密原則及其適用的限度。2.在心理咨詢中，一旦發現來訪者有危及自身和他人的情況，必須采取必要的措施，防止意外發生。但是，信息的保密程度應該限制在比較低限度。3.心理咨詢師工作中的相關信息，包括個案記錄、測試數據、信函、錄音、錄像等材料，都屬于專業信息，應嚴格保密，不納入其他材料。4.心理咨詢師只有在來訪者同意的情況下，才能對心理咨詢進行錄音錄像。因專業需要舉辦案例討論，或案例用于教學、科研、寫作等。，可以用來識別訪問者身份的相關信息應該隱藏。心理咨詢可以幫助人們增加心理自由度。天津青少年心理咨詢價位

要定期進行心理咨詢，了解自己的心理健康狀況，關注周圍人的精神狀態。上海心理咨詢聯系方式

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