認知行為的心理咨詢是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理醫治方法。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法（REBT），貝克和雷米的認知療法（CT）和梅肯鮑姆的認知行為矯正技術等。認知醫治對道德頹廢、墮落(demoralization)，感(Guilt)和害羞(Shame)癥狀較有效。對于PTSD與情感性或焦慮性或人格疾患（個體的行為與公認的社會規范有明顯差異、邊緣性、自戀性人格疾患）并存的當事人，較常使用認知醫治法醫治。綜合養療，修復生理機能，康復亞健康與慢病。濟南兒童心理咨詢服務電話

   參與技巧:1。傾聽，心理咨詢的第一步，是建立良好咨詢關系的基本要求。傾聽不僅能表達對幫助者的尊重，還能讓對方以一種放松和信任的方式說出自己的煩惱。在傾聽時，咨詢師要認真傾聽，要感興趣，把自己放在傾聽的位置上，恰當地表達自己的理解，不帶有偏見和價值評價。2.開放式詢問和封閉式詢問開放式詢問通常使用“什么”、“怎么樣”、“為什么”、“你能不能……”和“你愿不愿意……”等詞語進行提問，讓幫助者對相關問題、想法和感受進行詳細的說明。封閉式詢問通常使用“是”、“對”、“要”、“有”等詞語，回答也是“是”、“否”的簡單回答。3.鼓勵和重復技術。鼓勵，即直接重復幫助者的話或只用一些“嗯”、“繼續”、“還有什么事嗎”之類的話來加強幫助者敘述的內容，鼓勵他進一步說下去。4.內容回應，也稱解釋或說明，是指咨詢師對求助者的主要話語和思想進行綜合整理，然后反饋給求助者。5.情緒反應和解讀很接近，但也有一些區別。解釋側重于幫助者所說內容的反饋，而情緒反應側重于幫助者的情緒反應。6.具體性是指咨詢師幫助客戶清晰準確地表達他們的觀點、使用的概念、經歷的感受和經歷的事件。心理咨詢職業不批判來訪者的思想和信仰，不評判對錯，讓來訪者感覺到你在聽我說話，你了解我，我在這里很安全。

   心理測評的結果可以為客觀、多方面、科學、定量地選拔人才提供依據。因為它可以預測個體是否適合從事某種活動，進而提高人才選拔的效率和準確性。心理測評可以了解個體的能力、性格、心理健康等心理特征，從而為因材施教或充分發揮其才能提供依據。例如，學校可以根據學生的能力水平劃分班級和小組，隊伍可以根據每個人的專長分配兵種，企業可以將員工安置在與他們的能力和性格相匹配的部門。心理評估可以確定個體之間的差異，從而預測不同個體在未來活動中可能出現的差異，或者推測個體在某一領域未來成功的可能性。心理評估可以幫助心理學。評價者了解自己的心理健康狀況，通過心理評價喚醒人們的心理健康意識，知道如何預防和醫治心理疾病。指導人們在生活中如何調整自己的心態，從而提高生活質量，透過心靈之窗看你的心理健康！    

   行為咨詢以學習理論和行為醫治理論為基礎。它認為人的問題行為和癥狀是由錯誤的認知和學習引起的。它主張心理咨詢的重點應放在來訪者當前的行為問題上，注重對某一特定的當前行為問題的研究和解決，以促進新行為的改變、消失或獲得。行為主義的創始人是華生，但巴甫洛夫的經典條件反射、斯金納的操作條件反射和班杜拉的社會學習理論對心理咨詢影響很大。巴甫洛夫用狗做實驗。狗狗吃東西的時候會引起唾液分泌，這是一種無條件反射。如果給狗一個鈴鐺，不會引起唾液分泌，但是如果給狗一個鈴鐺，會立刻喂狗。經過多次組合，狗狗單獨聽到鈴聲也會分泌唾液。原本與唾液分泌無關的刺激——鈴——變成了引起唾液分泌無條件反射的無條件刺激——食物信號，轉化為信號刺激，引起唾液分泌。如果不加強和維持條件反射，條件反射就會消退。對于不良習慣、心理問題、心身障礙等。由無意識條件反射形成的反條件刺激，在咨詢中可以用來消除和擊退他們。心理咨詢不像聊天，可以隨時隨地進行。它需要遵守時間和地點的設定，在一個安靜、安全、私密的地方談話。

   精神分析在咨詢中的應用:共情。在會面中，當事人把心理咨詢師作為發泄的對象，這叫共情。弗洛伊德認為，共情是來訪者早年與父母關系的再現，不是他們對咨詢師的真實態度，而是來訪者將自己早期的經驗移植給咨詢師的表現。共情也分為積極共情和消極共情。在共情中，當事人往往把心理咨詢師當成特殊人物。這個時候，當事人可能會變得更加依賴心理咨詢師，要求太多，或者在治療師面前像個孩子，或者對治療師有愛。共情的出現對輔導員來說是一個巨大的挑戰，共情的醫治和解釋也是輔導員重要的醫治技巧。讓客戶知道她這些表現都是不成熟心理的再現。移情療法很重要，也是分析中比較難掌握的技術。夢的解析:這一段是指弗洛伊德對夢的解析。解釋、培養、領悟:在醫治過程中，咨詢師對當事人進行一些解釋，但這種解釋要在良好的醫治關系下進行。一般有些問題只提醒一次是不夠的。當事人的很多問題都是在生活中表現出來的，所以心理咨詢師會根據當事人生活的變化，在適當的時候進行提醒。幫助客戶不斷解決矛盾，這叫渠道。在這種長期的醫治中，在心理咨詢師的幫助下，當事人逐漸意識到了自己的問題。根據咨詢的內容，心理咨詢可分為發展咨詢和健康咨詢。老年人心理咨詢

心理咨詢可以幫助人們建立新的人際關系。濟南兒童心理咨詢服務電話

   心理咨詢具有醫治作用，心理咨詢主要以談話的形式進行。咨詢和聊天比較大的區別是，咨詢有醫治作用，能促進心理成長，而聊天不能。例如，如果你抑郁、焦慮或憤怒，與朋友聊天、抱怨和鍛煉可能會讓你感覺更好，這也是一種很好的處理方法。但是，如果你發現你的問題越來越嚴重，比如越來越頻繁地發火，不分場合，甚至超出你的控制，影響你的工作、生活、身邊的人，甚至你的身體狀況(比如頭不舒服、睡眠差、心慌、胸悶等。)，出現這些癥狀就需要尋求心理咨詢。濟南兒童心理咨詢服務電話

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