由于日常飲食轉化DHA的效率很低，所以需要另外補充DHA。對早產兒來說，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g)，由于對必需脂肪酸缺乏特別敏感，加之從母體中獲得的DHA相對不足，若長期適量補充DHA可以改善脂肪酸營養狀況、視覺功能及學習能力等，對其發育也有更加明顯的促進作用。

因此，孕期補充DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA 。

DHA吃越多越好嗎？DHA真的能讓孩子變聰明嗎？夾江DHA藻油哪種好

母乳含有豐富的DHA，是母乳喂養寶寶DHA的主要來源，如果母乳健康，量也足，寶寶是不容易缺乏的。前提是，孕期和哺乳期能夠通過合理的膳食，為母乳貯備足夠的DHA。一項美國的數據調查研究表明，孕期服用魚油（DHA）或攝入足夠的ω-3 多不飽和脂肪酸，可以減少早產兒的發生。

奶粉里有DHA了，還要單獨補嗎？

GB 14880-2012《食品安全國家標準 食品營養強化劑使用標準》中規定的DHA添加量不超過總脂肪量的0.5%，比如奶粉中的脂肪含量為25g/100g，按照此標準DHA的添加量應該不超過125mg/100g。DHA屬于可選擇添加的成分，在這個標準內，不同的奶粉添加量差異較大，甚至可不添加，所以全奶粉喂養的寶寶，若奶粉中的DHA含量不高或沒添加的，輔食期偏食，也是可以補充的。

首一個：DHA含量，從產品成分列表中就能輕易分辨。

第二：EPA含量，當然是越低越好，這正是藻油區別于魚油的一大特點。

第三：性價比，目前市面上單瓶藻油價格普遍都已超過200元，不看性價比的土豪請自行忽略。

第四：保質期，像藻油產品中的油脂如果保存不當，容易朽敗，盡量選擇生產日期**近的藻油產品更安全。

第五：添加劑，一些常見的食品添加劑例如甜味劑山梨糖醇、麥芽糖醇等，防腐劑山梨酸鉀、苯甲酸鈉等是被國標《GB 2760--2014食品安全國家標準食品添加劑使用標準》禁止添加到嬰幼兒食品。

DHA藻油提取自海洋微藻，未經食物鏈的傳遞，相對更安全，其EPA含量非常低。

有一個有趣的現象：大部分人認為魚就是DHA的主要來源，事實上，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會有魚油的腥味。

藻油DHA相對更加穩定和安全，適合孕產婦和嬰幼兒食用。

（二十二碳六烯酸），俗稱“腦黃金”，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。

DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例比較大，約占50%。對嬰兒智力和視力發育至關重要。

DHA到底有什么樣的作用，具體需要怎么科學補充DHA？

DHA 作為人體所必需的脂肪酸之一，具有重要的生理調節功能和保健作用，對大腦、神經系統、心臟等具有重要意義。隨著人們對于 DHA 生理功能作用認知的逐步加深，DHA 被作為食品營養強化劑廣泛應用于健康食品、嬰幼兒配方食品、制藥以及動物飼料添加劑等領域，推動了全球 DHA 產業的快速增長。

在市場規模方面，受益于健康食品、嬰幼兒配方食品和制藥等領域對于 DHA市場需求的不斷增加，全球 DHA 市場規模快速增長。2018 年全球 DHA 市場規模為 30.55 億美元，預計到 2022年將達到 52.66 億美元，年復合增長率達到 14.58%。2018 年全球 DHA市場銷量為 13.40 萬噸，預計到 2022 年將增長至 22.96 萬噸，年復合增長率達到14.41%，呈快速增長態勢。

藻類可以通過自身發酵合成DHA，因此隨著現代科技的發展，人們將海藻養殖在大型不銹鋼發酵罐中。樂山DHA藻油價格

DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。夾江DHA藻油哪種好

在DHA藻油應用技術的不斷發展完善中，其溶解性、穩定性等也得以明顯提高。以上這些條件的完善使得DHA藻油在食品中的應用空間大力提升。將其作為一種營養強化劑可以在飲料、乳制品、烘焙食品、糧油制品及其深加工食品中適當添加，開發出成人功能性食品。

此外也可以在奶粉、米粉、餅干、面條、液體乳、酸乳、果蔬汁（醬）、復合泥糊類食品、糖果等嬰幼兒輔助食品、兒童食品中合理添加。盡管DHA藻油在我國食品工業領域的應用剛剛開始，但其應用的前景非常普遍。

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