睡眠不足可導致肥胖、抑郁、免疫功能下降、眼睛損傷（例如抽動癥、干眼、視物模糊、眼痛）等。應確保每晚至少7小時的睡眠，且睡前要放下手機。佩戴眼鏡或太陽鏡長時間瞇著眼睛看、暴露在紫外線下會損傷眼睛，應佩戴眼鏡或太陽鏡，有畏光或光過敏者，太陽鏡可減輕強光帶來的、視物模糊、眼紅等不適。使用安全護目鏡根據AAO數據顯示，45%的眼睛外傷發生在家里，如接觸清潔物品、熱油、釘子、高溫工具、割草時受傷等。所以，雖然戴安全護目鏡不那么美觀，但在做家務時很有必要。不濫用眼妝睫毛膏、眼線筆、眼影、眼霜等可傷害眼睛，化妝時盡可能遠離眼瞼，以免堵塞瞼板腺開口引起。同時，眼妝使用不可超過三個月，細菌易在陰暗潮濕處滋生，例如睫毛膏。眼鏡 ，就選上海和紀眼鏡有限公司，用戶的信賴之選，歡迎您的來電！海南駕駛員眼鏡品牌

1966年，Noell等人發現，藍光照射可引起視網膜色素上皮細胞衰亡，損傷視力。其中，波長400nm-450nm之間的短波藍光，對視網膜的危害較大。這在小鼠實驗中，得到證實。在藍光持續照射下，小白鼠的眼底視網膜色素上皮細胞層明顯變薄，誘導光敏細胞氧化凋亡。換言之，小白鼠的視物能力受損。此后的研究指出，光具有累積效應和許多不同特性（強度，曝光時間，持續時間）。需要更多關于長期暴露于短波藍光下的安全性研究，以確定其對眼睛的影響。但藍光也有好處。 海南駕駛員眼鏡品牌上海和紀眼鏡有限公司眼鏡 服務值得放心。

明確自己選購太陽鏡的目的 我們要選購太陽鏡，首先，要確定自己選購的目的是為遮陽、還是為了搭配服飾、起裝飾作用？除了遮陽以外，是否還有防紫外功能方面的要求？對鏡片的安全性能有無特殊要求？只有明確這些目的，再結合款式和戴在本人臉部的實際效果，才能購買一副合適的太陽鏡。 目前的太陽鏡主要有二種類別，一類是“遮陽鏡”，人在陽光下通常要靠調節瞳孔大小來調節光通量，當光線強度超過人眼調節能力，就會對人眼造成傷害。

現在遮陽鏡能起到遮擋陽光的作用，以減輕因眼睛過度調節造成的疲勞或由強光刺激造成的傷害；另一類是“淺色太陽鏡”，也是近幾年比較流行的品種，主要起到裝飾作用，當陽光不強烈的時候也可使用。淺色太陽鏡由于其色彩鮮艷、豐富，款式新穎、多樣，受到了年輕人的寵愛。對于這一類產品，如果沒有科學的理解，會給使用者帶來不利的影響。比如，長期配戴某些色彩的眼鏡會導致人眼疲勞，如果配戴者誤把這類眼鏡也當遮陽鏡用，不但起不到遮陽的效果，還可能損傷人的眼睛。眼鏡 ，就選上海和紀眼鏡有限公司，用戶的信賴之選，有需要可以聯系我司哦！

適應人群：遠視力下降，經過視功能檢測及篩查后，散瞳屈光狀態呈現為低、中度近視的青少年人群。特別適用于高AC/A的狀態的孩子及近視度數加深較快的孩子。 配鏡目的：使這類青少年近視眼在上課看黑板時，擁有清晰的遠視力，同時在看書作筆記時，又能有效放松調節，緩解視近時的視疲勞，輕松應對學習。 優點：視近視遠方便自如，且無“像跳”的現象，視覺效果良好，輕松舒適，且眼鏡外形美觀，可以常戴不摘。 青少年近視控制功能鏡 Ⅲ型 適應人群：適應于經過視功能檢測（特別是眼位檢查），散瞳后屈光狀態為單純性近視或調節性近視的部分青少年。上海和紀眼鏡有限公司為您提供眼鏡 ，期待您的光臨！福建近視眼鏡誠信合作

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藍光是什么 你知道這種藍光具體指的是什么光嗎？據《科技日報》介紹，藍光是可見光的一種，屬于高能短波，高能短波藍光是導致眼疲勞的因素之一。如果眼睛長期被藍光照射，藍光就能穿透晶狀體直達視網膜，對視網膜造成光化學損害，從而影響視力。現代的LED屏幕、手機、電腦等人造光源中充斥著這種光，眼睛長期被藍光照射，會使眼睛疲勞，一旦眼睛被過度照射就可能造成視力問題甚至眼部疾病。 防藍光鏡片與普通鏡片的區別 藍光是什么 你知道這種藍光具體指的是什么光嗎？據《科技日報》介紹，藍光是可見光的一種，屬于高能短波，高能短波藍光是導致眼疲勞的因素之一。如果眼睛長期被藍光照射，藍光就能穿透晶狀體直達視網膜，對視網膜造成光化學損害，從而影響視力。現代的LED屏幕、手機、電腦等人造光源中充斥著這種光，眼睛長期被藍光照射，會使眼睛疲勞，一旦眼睛被過度照射就可能造成視力問題甚至眼部疾病。 防藍光鏡片與普通鏡片的區別海南駕駛員眼鏡品牌