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除了防藍光眼鏡外，按摩、梳頭。用手指從頭發前面開始往后縷。然后再從左到右縷。這樣可以讓頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液循環，疏通經絡，這也是緩解疲勞的。而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的，所以這個對眼部保健也很重要。 除了防藍光眼鏡外，調整電腦屏幕距離，注意保持良好的工作姿勢。建議距離為50-70厘米，而屏幕應略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率;較適當的姿勢應使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到較低。 除了防藍光眼鏡外，熱毛巾敷眼。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。安徽驗光配鏡眼鏡信譽保證上海和紀眼鏡有限公司為您提供眼鏡 ，有想法的不要錯過哦！

是波長處于400nm-480nm之間具有相對較高能量的光線。眼鏡該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。眼鏡藍光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼產品、顯示屏、LED等光線中，該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區量增高，嚴重威脅我們的眼睛健康。 日常生活藍光隨處可見，但接觸到的有害藍光主要來源為LED液晶屏幕。如今液晶顯示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，所以業界使用藍色LED混合黃色熒光粉來形成白光。由于藍色LED是一個主體硬件，因此這種白光中的藍色光譜就擁有一個波峰，從而形成了我們所說的有害藍光傷眼的問題。

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通過鏡片表面鍍膜對藍光進行反射，從而達到藍光阻隔作用。 但是如果你是個學生，經常看書用眼的話，并不建議用防藍光眼鏡，防藍光眼鏡因為把藍光阻隔了，所以看到的4102畫面會偏黃，顯暗；如果戴著防藍光眼鏡看書，其實并不好。 關鍵是要靠你養好良好的用眼習慣，注意一下眼睛休息，用吃點胡蘿卜類似有補眼效果的食物。當然眼鏡方面，可以考慮類似PMC超亮鏡片這種透光率比較高的鏡片做成的眼鏡。透光度高，東西看起來會透亮清晰，對看書還是有幫助的。上海和紀眼鏡有限公司是一家專業提供眼鏡 的公司，有想法的不要錯過哦！黑龍江矯正眼鏡生產廠家

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