團建搞得好，能減少內耗，提振士氣，激發員工主動性，使團隊成員間產生相互關心、相互幫忙的交互行為和協同效應，進而保證組織的高效運轉，推動團隊的健康發展，使員工和團隊共同走向成功與輝煌。

一個***的團建，可以把不同性格的人聚合在一起。在團建中大家相互了解，發現別人的長處，取長補短，虛心向周圍的人學習，使自己和團隊變得更加***。

通過團建的方法，讓大家融入到團隊，去感受和理解出現困難時，大家需要凝聚在一起，形成合力，達成目標，其實就是在為團隊不斷的積累自信，提高效率。

團建有利于狼道精神的培養，好的團建善于利用各種場地條件組織各種拓展活動，提高團隊的危機感，讓團隊成員有危機意識，發揮狼道精神，才會迎來“生機”，從而調動團隊成員的積極性，改進自己的工作，不斷開拓創新。 激情賽車手 用有限的資源，與團隊合作，制作出賽車然后分隊比賽PK。平頂山團隊團建拓展培訓

經典趣味拓展游戲【六足蜈蚣】情景導入：我們是來自外太空的外星人，準備在地球開運動會，但來到這個星球發現這里的土壤不利于我們的身體，除非我們只用六只腳來行走。。。分享：項目過程中各組都采取了什么?起初，你們中是否有人認為這個項目不能完成?項目結束后，大家感覺如何?各組發揚團隊精神協同工作了嗎?

經典趣味拓展游戲【抓食指】游戲名稱：抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事游戲規則：a：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。b：規則：老師說小蜜蜂時，要求學員說“嗡嗡嗡”，只有老師說“抓”的時候，學員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌。c：老師開始聲調高低不一，重復“小蜜蜂”數次，學員會跟著回答“嗡嗡嗡”，老師突然大聲說“小蜜蜂”，一般學員會開始抓手指了，這是違反規則的。 安陽戶外拓展通過拓展，團建流動匡助認同企業目標，建立歸屬感，明確努力方向。

旅行式團建-這一類型團建實際上又稱為TeamBuildingOuting，不是純旅行，而是結合旅行目的地、結合季節的的一種非常好的團建方式，當然如果可以幫助企業融入企業文化那當然是z好的，讓員工在放松的同時，進行有趣的團建游戲，從而增加彼此的溝通和凝聚力。

創意式團建-創意主題團建是身心、智慧、運動、腦力與體力的結合，帶著自己的創意思維，通過繪畫、陶藝、手繪風箏、DIY烘焙等活動，完成各種挑戰。

培訓式團建-培訓式團建通常利用場地環境，通過精心設計的的項目，如呼吸的力量、穿越電網、動力繩圈、極速60秒、信任背摔、畢業墻......等場地項目和部分高空項目、發現團隊中存在的不足之處，讓企業在往后的運營中針對性加以改善，達到磨練意志、陶怡情操、熔煉團隊的培訓目的。

經典趣味拓展游戲【交換名字】內容：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。方法：(1)人數在10個人z適合(2)參加者圍成一個圓圈坐著。(3)圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。(4)以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。(5)當主持人問及“張三先生，你今早上幾點起床?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今早上我7點鐘起床!”。。。。。。(6)當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。(7)z后剩下的一個人就是勝利者。拓展訓練就是通過團隊合作去強化團隊精神、提高團隊凝聚力的。

經典趣味拓展游戲【潮起潮落】游戲人數：10人-15人-20人-45人游戲時間：15～20分鐘，取決于參加人數的多少。游戲目的：1.增進團隊信任。2.使隊員們發揚團隊精神協同工作。3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。游戲步驟：1.整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。2.選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。討論問題：1.你們對游戲的z初感覺是什么?2.游戲結束后感覺如何?3.當你被別人舉著傳送至隊尾時，感覺如何? 通過拓展培訓來提升團隊凝聚力、溝通能力及其效能。新安拓展項目

扎筏泅渡鍛煉一個團隊凝聚力，促進團隊的人際關系，提升領導力。平頂山團隊團建拓展培訓

報紙拔河-在報紙上剪兩個洞，大小要可以穿過人頭，然后兩個人分別把頭穿進去，不許用手等任何外部力量，只能用脖子來拉報紙，哪邊的報紙先裂開則輸。

漢諾塔1、每次只能由一個人移動盤子，且每次只允許移動一個盤子的位置；2、每個團隊的所有成員必須依次移動盤子；3、在任意一次移動中，較小的盤子不可以被放在較大的盤子下面；4、正式開始以后，除移動盤子的隊員外，其他隊員必須站在培訓師規定的距離以外；5、正式開始以后團隊所有成員不得說話，亦不得發出任何帶有暗示性的話語。有人出聲，將回到原始狀態，接著開始。 平頂山團隊團建拓展培訓

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