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    取一小片切成碎粒。2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調味即成。特點：熟爛略有咸味，適合食用。這拌飯不僅適合嬰兒，也適合一切喜歡吃南瓜的人們雪里蕻肉松拌飯材料：盒裝嫩豆腐2塊肉松4大匙雪里蕻50克米飯1碗蔥末1-2大匙調味料：香油1/4小匙鹽1/4小匙作法：1、嫩豆腐以冷水沖洗一下；蔥洗凈、切末；雪里蕻洗凈，放入熱油鍋中略炒一下。2、嫩豆腐瀝干水分放入盤中，鋪上雪里蕻、肉松、蔥末，淋上拌勻的香油及鹽即可配飯食用。都是好吃下飯的東西，材料也不算難得，大家試試吧。 拌飯原料：米飯、蕨菜、南瓜、青椒、蘑菇、牛肉、菠菜、黃豆芽、雞蛋調料：香油、辣椒醬做法：1、將南瓜洗凈切成片，青椒洗凈切成絲，菠菜洗凈用開水焯一下，蕨菜洗凈，牛肉切成絲，雞蛋棄清留黃；2、坐鍋點火放油，油熱放入南瓜炒熟倒入器皿中；3、鍋內留余油，油熱倒入青椒、蘑菇翻炒幾下出鍋倒入器皿中；4、將山野菜、菠菜、南瓜、蘑菇、豆芽、蕨菜、牛肉絲、雞蛋、辣椒醬、香油拌勻即食特點：辣香爽口是色味華麗的鄉土飲食。豬里脊肉拌飯材料：豬里脊肉(或者換成豬排都可以)，小半包沙拉素菜。

    菠菜、芹菜、小南瓜、黃瓜、銀杏等五行屬木，利于肝臟。生牛肉片、辣椒醬、紅蘿卜五行屬火，利于心臟。涼粉、蛋黃、核桃、松子等黃色食品五行屬土，利于脾臟。蘿卜、黃豆芽、栗子、蛋白是白色食品，五行屬金，利于肺臟。后，桔梗、海帶、香菇等五行屬水，這些黑色食品利于腎臟。拌飯做法編輯石鍋拌飯石鍋拌飯拌飯做法石鍋拌飯：1．準備蒸好的白米飯，再準備與之相拌的蔬菜，它們是涼拌的嫩豆芽和青菜，炒好的蕨菜、紅蘿卜絲，炒好的肉末（肉的品種可根據自己喜好選擇，若用海鮮會有更意想不到的效果）。2．只煎雞蛋的一面，使蛋黃完整而表面凝結，使其脫離蛋清而不破裂。準備兩個嫩蛋黃。（在食用時，可以將這種嫩蛋黃拌入飯中，如果不喜歡把雞蛋拌著吃，可以將雞蛋煎得稍重一些，再單獨吃。）3．米飯在放入石鍋前，在石鍋底部及邊緣涂抹一層香油，其作用是不使米飯粘鍋，同時添加香油味道。4．準備一小碗佐餐的淡湯，當你覺得飯干時可拌入；準備一小碟辣椒醬（這種韓國辣醬在鄭州市各大超市里都有售），適量拌入后非常提味。5．石鍋放入米飯后，再在表面呈扇狀鋪上與之相拌的蔬菜、肉末與雞蛋，加熱后端下，此時，濃香四溢，你可以用筷子攪拌使它們混合。您可撥打電話直接聯系我們.也可以進行留言......

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    視覺效果五彩斑斕，在它們與石鍋熱接觸中，增加你的味覺。韓式泡菜拌飯原料：牛肉片3片甜不辣、芹菜各適量菠菜70公克辣泡菜2大匙荷包蛋1個白飯1碗芝麻少許蒜末1小匙調味料A：辣豆瓣醬1大匙糖1小匙調味料B：鹽1/3小匙糖1/3小匙調味料C：醬油1/2大匙糖1小匙制作：(1)將甜不辣切片、芹菜切段備用。(2)將處理好的甜不辣及芹菜入油鍋，加入調味料A炒勻起鍋。(3)菠菜切段，用蒜末爆香炒熟，并加入調味料B炒勻起鍋。(4)起油鍋，煎牛肉片用調味料C調味煮熟后起鍋土豆泥拌飯原料：土豆（300克）、大米（50克）、牛肉（或豬肉）（10克）、綠豆芽（5克）、水芹菜（或菠菜）（5克）、蕨菜（5克）、桔梗（5克）、蘑菇（5克）、蔥（2克）、蒜（2克）、醬油（3克）、豆油（3克）、芝麻鹽（1克）、胡椒面（）、雞蛋（1克）制作過程：1、土豆剝皮洗凈后，將小的放著，大的切成一半放入水中。將蔥和蒜切成末。2、將大米洗凈后放入水中泡。3、在醬油中放入蔥末和蒜、芝麻鹽、胡椒面，做成調料醬。4、牛肉切成絲用調料醬腌。將綠豆芽燙一下放入調料醬里拌，水芹菜燙一下切成4—5厘米長，用調料醬拌。蕨菜和桔梗煮完以后，用水泡出澀味。蕨菜切成4—5厘米，桔梗撕成蕨菜大小。蘑菇洗凈撕成細絲。鐵西區韓式冷面加盟費