中距離賽：通常在山地進行，強調對細節地形的閱讀和定向技能。一般采用1:10000的地圖比例尺，勝出時間在30-40分鐘。長距離賽：通常在山地進行，強調路線選擇和地形中的奔跑能力。一般比例尺為1:15000,在2020年，世界排位賽開始允許長距離使用1：10000的地圖。一般勝出時間在60-100分鐘。定向線路的難度等級選擇合適的線路對于參加者的體驗非常重要，一般情況下，比賽都會設置不同的組別，各地的組織也有自己的難度規范。比如色級難度體系，一般白色和黃色屬于初級；橙色、紅色屬于中級；而棕色、紫色以及藍色一般屬于高級。jun隊中有一項訓練為負重越野，則是徒步定向（定向越野）的一種延伸拓展。江蘇越野定向團建

定向過程中你體會到的將是地圖和指南針的巧妙使用，能順利到達目的點的成功喜悅（山的頂端、村莊的山莊、山下的懸崖和沼澤），從中走進大自然的深處。作為我們組織方，活動時會每個目的點實地都會標有一個橘黃色和白色相間的標記旗，對于提供的地圖上我們會用紅色圓圈標記，參與者是用攜帶芯片打卡的方式來證明是否到達過。對于那些追求速度，快速奔跑的參與者來說，他不得不要求掌握辨別方向，能夠快速的去閱讀地圖選擇較好的路線。城市徒步定向賽夜間定向這是定向運動的一種高難度的比賽形式。

定向運動風靡國外，它包含的主要項目有哪些？滑雪定向、徒步定向和接力定向。其實有很多定向運動，沒有特別高的專業度，經常會有各個年齡段的人來參加，上到80歲的老人，下到8歲的小孩，都可以是定向運動的愛好者之一。而且定向運動實在是包含很多種項目，其中相當有有樸實性的應該就是徒步定向。這個沒有特別大的壓力，較重要的追求是開心。在很多像定向運動之中，滑雪定向算是專業度比較高的一項了。因為舉辦滑雪定向的話需要開辟滑道，而且參賽者們也需要穿上專業的裝備。這些東西如果讓一個沒有滑雪經驗的人去做的話，那根本就沒法做到。我以前去滑雪場玩的時候，穿上那個鞋子根本動都不敢動?；┒ㄏ蚓哂蟹浅姷挠^賞性。

jun隊中有一項訓練為負重越野，則是徒步定向（定向越野）的一種延伸拓展。五公里越野是中國人民解放jun及武jingbu隊里的基本訓練課目之一，是對于軍人體質訓練、考核以及軍人凝聚力、團隊精神的一種訓練方法。由于每個bu隊的越野負重標準不一樣，驛道君查閱資料臨時科普了一下，正常的負重越野是必須帶沖鋒qiang、水壺、挎包、鞋子、手榴dan（或手lei）、背包等物品，重量在十公斤以上。定向越野是一項使用高精度地圖的導航運動，無論你是經驗豐富的旅行家，還是健步如飛的運動員，亦或只是一個小組或者家庭在公園里的小活動，每次定向越野都能夠提升你的導航能力。定向過程中你體會到的將是地圖和指南針的巧妙使用，能順利到達目的點的成功喜悅。

定向運動就是利用地圖和指北針依次到達地圖上所示的各個地點，以較短時間到達所有地點者為勝。定向運動通常在森林、郊區和城市公園里進行，也可以在大學校園里進行。定向運動起源于瑞典，較初只是一項軍shi體育活動?！岸ㄏ颉边@兩個字在1886年初次使用，意思是在地圖和指北針的幫助下，越過不被人所知的地帶。真正的定向運動比賽于1895年在瑞典首都斯德哥爾摩的軍營區、挪威首都奧斯陸的軍營區舉行，它標志著定向運動作為一種體育比賽項目的誕生。定向運動距今已有百年歷史。滑雪定向滑雪定向也可以按個人、團體或接力比賽等形式進行。江蘇越野定向團建

滑雪定向，結合了越野滑雪和定向，主要重點在路線的選擇，有時候會禁止運動員離開雪道滑行。江蘇越野定向團建

徒步定向，亦稱“定向越野”。定向運動的一種。參賽者需徒步完成。徒步定向是適合所有跑步者和步行者的運動。參與者可以是個人、團隊、伙伴或一家人參與，若當是游玩可漫步，和家人伙伴樂享閑暇時光欣賞自然風景，如在意速度你必須要具備快速讀圖和有豐富定向知識經驗，否則想成功快速到達目的點效率會非常低。徒步定向體現出你可以有很多種選擇，一個相對長的路線可達到耗時4至5小時（路程在20公里左右），相對短的在2至3小時（路程10-15公里左右），這些都取決于當時情況來定，是平地還是山地。參與這項運動，通常你可以選擇：沿路徑、溪流、選擇穿越樹林或通過山丘！路線是由你自己決定。江蘇越野定向團建