過于看重分數，會讓孩子懼怕考試。有的父母可能沒有注意到這一點，在考前給孩子施加壓力，造成孩子心理上的惡性循環，從而影響了孩子的面對考試的正常心理。其次，過于看重分數，損傷了孩子的自尊心。每個孩子心里都有積極向上的愿望。即使學習差的孩子的內心深處也有考好的愿望。其實，一些平時成績相當不錯的孩子，也不能保證每次都考好。即使是平常學得很好的功課，如果發揮不佳或者因為某種因素，也可能會考得一塌糊涂。這時如果父母只關心孩子的考試成績，會使孩子感到委屈，自尊心受到傷害。長此以往，會使孩子自暴自棄，造成孩子厭學。過于看重分數，容易造成孩子與家長的對立。特別是低年級的孩子，他不知道父母注重分數是讓他好好學習，出發點是好的，他只知道自己沒有考好，會被爸爸媽媽訓罵；而得了名次，則會受到父母的表揚和獎勵。他也不會覺得父母是愛他，而是容易認為父母喜歡他的**。這就容易造成父母與孩子間的感情對立。 如何讓我的各科分數上升?廣安市小孩分數低學費便宜

平時得心應手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。有的學生學習成績總是名列前茅，但十分擔心別的同學超過她，整天爭分奪秒地學習，不敢有一刻松懈。由于長期處于緊張狀態，焦慮過度。漸漸地，思想不集中，不能正常思維，滿腦子是問號;“有人超過，自己怎么辦?”久而久之，一個學習成績名列前茅的學生嚴重到不能堅持正常學習。少部分學生家庭比較拮據，父母掙錢很艱難，但他們都極力支持孩子讀書，并告知孩子只要考得上大學，愿意傾家蕩產、也要供其讀書。回到家里，家里不管有多么繁忙，都不讓自己的孩子做家務，因為父母認為現階段孩子的任務就是學習。在別人看來，可能會認為這是一個多么幸福的孩子，可哪里知道，這“幸福”里，孩子背負了多么沉重的心理壓力，尤其到了考試，孩子更擔心成績考差了，對不住家人。家長為孩子的學習創造條件是必要的，但做得過份只會讓孩子感到壓抑，適得其反，增加無形的壓力。學業、考試等方面對學習固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產生截然不同的效果，這是與個人的個性特質有關。1、個人追求成就目標要求過高。2、自我概念差。攀枝花市初中生分數低哪家好我已經很努力了，為什么成績上不去？

    這樣可以使血液循環減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。對策六：扮怪臉法通過扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己古怪神態，一定會忍俊不禁地發出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了。對策七：閉目養神法閉目，舌抵上腭，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林里，恬然自得。對策八：臨場活動法由于正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松；可在考試中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。對策九：松肌肉把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個把手，腳用力扒住地，手向上提椅子，拉緊肌肉，持續5秒鐘才放松手臂和腳，這樣做會使整個身體都放松，如果有必要可以反復做幾次。對策十：三次深呼吸通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部，憋氣1秒鐘，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣。重復做兩次。由于是深呼吸，通過空氣進出身體的感覺來調節呼吸。

    積極暗示一定要建立強烈的自信心，要認定“天生我才必有用”，學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前要平靜下來，這樣中間緩沖一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立一個舒適的環境，給孩子多一份信心。對策二：科學解壓考生可以和父母、親朋好友、咨詢師等來宣泄壓力，尋求支持。還可以做一些有節律的事情，比如聽音樂來舒緩情緒，跳舞、畫畫，用色彩來調節。如果壓力特別大，可以和著音樂來打節拍。建議考生做一些有氧運動，或者進行深呼吸。對策三：飲食合理平衡飲食。家長要調整好食譜，給考生適度的營養，切忌大魚大肉、暴飲暴食，特別在考試前后不要吃小攤的不潔食物，也不要貪涼多吃冷飲。對策四：把握自己要保持自我，按自己的目標走，學會把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了。別人復習某本書，自己也一定要找到；甚至有的同學考場上一聽到別人翻卷子，就認為比自己答得快，于是亂了陣腳。對策五：深呼吸法考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1—2—3”，心想：放松、放松。這樣可以使血液循環減慢、心神安定下來。沒有考好，我不想打工有推薦的學校嗎？

    而要實現這些，首先必須做到以下三點。作為學生來說，要調整好心態，要有自信心，要以堅毅的性格、樂觀的處世態度為學處世，堅信付出必有收獲。從學校方面來說，要確立學生的主體地位，要了解學生、研究學生，挖掘學生的“閃光點”，在發現學生潛能的基礎上提出合理的要求，激發他們獲取成功的愿望。至于教師，要努力增強自身素質、提高上課水平，為學生的學習提供良好的條件和支撐。家長也要改變育子觀念，要多和孩子溝通交流，要正確估價孩子實力，要注意孩子的性格養成，不給孩子規定不切實際的目標，同時注意查問題、不遷就，有情況要馬上找心理醫生對孩子進行心理干預，否則，可能會導致孩子的心理癥狀加重。誠能如是，則孩子的厭學癥必將蕩然無存，則學生定會產生澎湃的學習激情，則根本不用擔心他們會學不好或一事無成。需要指出的是，這些只是就事論事基礎上的“對癥下藥”，要徹底遏制“厭學”的根源，還必須從根本上改造目前的應試教育體制，必須將素質教育的推廣落到實處，要讓教育成為大眾的、科學的、快樂的科學教育，以便讓青少年一代沐浴的春風健康成長。 我這次沒考好，心態要炸了。四川不愛學習分數低

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學生意志薄弱，耐挫力差許多學生雖然主觀上有學習的愿望，但學習畢竟是一項艱苦的事情，需要一定的時間及毅力，中小學生幾乎都是獨生子女，是父母的寵兒，生活中的任何困難幾乎都是父母幫助解決，因此很多學生堅持性差，意志薄弱。一旦碰到困難便打退堂鼓，害怕去學、去動腦，長期下去，便產生厭學情緒。來自各個方面的消極評價學習是一項艱苦的勞動，在學習過程中需一要不斷鼓勵和被肯定，尤其是中學生還處在心理發展的不成熟階段，更需要來自各個方面的積極評價，而在實際生活中，他們得到的少之又少，而消極的評價正是造成學生厭學的不容忽視的原因。廣安市小孩分數低學費便宜