學習的方法與態度，以及考試的心態都是很重要的因素，很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這個緣故；不要把分數看得太重，即把考試當成一般的作業，理清自己的思路，認真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分數、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考試的成績有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我；這也就是說，不與別人比成績，就與自己比，這樣你的心態就會平和許多，就會感到沒有那么大的壓力，學習與考試時就會感到輕松自如的；你試著按照這種方式來調整自己，你就會發現，在不經意中，你的成績就會提高許多。 我應該怎么提高學習成績？達州市成績一般分數低學費便宜

    從學校教育來看，陳舊刻板的教材、等級井然的排名、鋪天蓋地的考試、荒唐的“快慢班”之分，以及教材深、難度大、要求嚴、標準高，多數學生往往聽不懂、學不會、吃不透、不達標。在這里，教育的規律全然得不到體現，極大地打擊了學生的自尊和信心。而教師枯燥乏味的講解，以及不近人情的嚴苛要求，讓學生疲于應付、無力旁顧，更是嚴重地打擊了其學習的興趣和積極性。在美好理想和嚴酷現實的強烈撞擊中，學習的樂趣自然蕩然無存，又焉有不厭學之理?至于某些望子成龍的家長，在教育孩子方面更是無所不用其極，急功近利、好勝虛榮、目光短淺，想當然地將孩子良好的成績當作自己炫耀的資本，卻絲毫不去顧及過度的期待，剝奪了孩子自由成長的空間，會對孩子造成難以估量的損害。當然，家長如此這般的作為，是和社會就業觀念畸形、惟文憑是舉的不和諧局面分不開的。要解決無孔不入的厭學癥，比較好辦法就是讓學生樂于學習、天天向上，讓學生以積極的心態找到快樂學習的感覺，進而把學習當作快樂的事業，而非痛苦的累贅。 雅安市好就業的分數低哪家靠譜我怎么才能考出各科好成績。

    改善環境，愉悅心境。要改變厭學學生對生活的態度、首先就必須要改善他們所處的環境。一個好的環境需要社會、家庭之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關懷、長輩的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。改變觀念，接受自我。讓厭學學生重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學為樂學的重要一環。應認真地發現厭學學生所表現出來的良好、積極的學習態度和行為，從正面予以肯定，并不斷強化，讓他在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當然，對厭學學生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。培養興趣，樹立信心。興趣是比較好的老師。厭學學生對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結果的好壞是他們能否我徹底轉變自己的關鍵。要盡量創造環境，讓厭學學生在實踐中培養興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法。

    查缺補漏，抓住薄弱環節。為了提高復習工作的效率和復習工作的效益，考生在復習工作中要做到心中有數，所謂心中有數包括兩個方面，一是明確自己的實力，自己的水平，進而確定自己的主攻方向。好學生在抓基礎的同時要抓好難題的復習，一般學生主攻方向應當是中低檔題，可嘗試一些較難試題。對于一般考生來說，復習工作絕不是越難越好，而是越基礎越好。考生心中有數的第二個方面是明確自己的薄弱環節，在復習工作中查缺補漏，要把“缺”在哪兒，“漏”在哪兒，“薄弱”在哪兒，一科一科地查清楚，把做過的篇子、練習找出來，把犯過的錯誤整理一下，并把錯誤的原因分析清楚，是審題不仔細？是計算馬虎？是基礎知識不扎實……。特別是容易題和中檔題，會做而沒有做對，一定要認真反思。 成績總是起起伏伏，這是怎么了?

    對學習產生認知偏差。患有厭學癥的學生表現為對學習功能存在認識偏差，認為讀書無用。這些人認為讀書根本就是浪費時間，浪費青春，讀的書越多，工作待遇就越低，這種錯誤的認識是對社會分配不公的主觀反映，也是流傳的一種社會偏見在學校中的折射。對學習產生消極的態度。這些人表現為用消極的學習態度來對待學習。本來學習應既是一種輕松愉快、又富有吸引力的活動，但由于多種原因，有些學生卻討厭學習。在教師和家長的壓力下，學生勉強學習，卻時常伴隨著不愉快的體驗，如緊張、焦慮、恐懼、羞愧、內疚、厭惡等。有的學生談到學習就***，看到作業就心煩，聽到考試就害怕，完全缺乏或者說失去了學習的興趣和求知欲、好奇心。他們只是在外在壓力下機械、被動、應付式地學習。對學習活動的認識偏差。表現為對學習活動存在認識偏差，遠離學習活動。他們感到好像只有離開學習才能達到心理平衡。他們一般很少把精力放在學習活動之中，一般不愿做作業，不認真聽講，經常違反課堂紀律，時常遲到、早退、曠課、逃學，有的干脆棄學出走或輟學;對老師、家長提出的學習要求，常故意抵觸對立。此外，學習成績差，而且有愈來愈糟的趨勢，也是厭學癥患者的特點。 沒有好的成績是不是就沒有希望了？雅安市好就業的分數低哪家靠譜

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    心理自信心培養:進入青年期后，由于自我意識的高漲，出現了自我的分裂，自我分裂意味著自我矛盾的產生，即主體我與客體我的不能統一。這樣就導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現明顯，內心動蕩不安甚至痛苦。不能有效解決孩子的自我同一性問題，將導致自信心的逐漸喪失。為此，要善于正確認識自我和評價自我，正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運用適當的方法將自我完善經常化。情緒調控和挫折應付能力輔導美國教育心理學家珍妮特·沃斯指出：“沒有一種內心的安全感，有效習得不可能發生。”經常保持一種愉快、和諧、寧靜和相對穩定的積極情緒，是孩子心理健康發展和有效習得的保障。從以下三個方面對孩子進行輔導：讓孩子了解心理平衡、社會適應以及二者之間的聯系。介紹六種積極的心理調整，包括：對波動狀態、傾斜狀態、對抗狀態、閉鎖狀態、空虛狀態和混亂狀態的合理調整。指導孩子尋求對策。包括：迅速適應刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓勵孩子打破現狀重新選擇；提倡和自己攀比，和昨天賽跑；改變不良性格，積極地進行情緒自控，正確認識心理壓力，調適心態。 達州市成績一般分數低學費便宜