積極暗示一定要建立強烈的自信心，要認定“天生我才必有用”，學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前要平靜下來，這樣中間緩沖一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立一個舒適的環境，給孩子多一份信心。對策二：科學解壓考生可以和父母、親朋好友、咨詢師等來宣泄壓力，尋求支持。還可以做一些有節律的事情，比如聽音樂來舒緩情緒，跳舞、畫畫，用色彩來調節。如果壓力特別大，可以和著音樂來打節拍。建議考生做一些有氧運動，或者進行深呼吸。對策三：飲食合理平衡飲食。家長要調整好食譜，給考生適度的營養，切忌大魚大肉、暴飲暴食，特別在考試前后不要吃小攤的不潔食物，也不要貪涼多吃冷飲。對策四：把握自己要保持自我，按自己的目標走，學會把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了。別人復習某本書，自己也一定要找到；甚至有的同學考場上一聽到別人翻卷子，就認為比自己答得快，于是亂了陣腳。對策五：深呼吸法考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1—2—3”，心想：放松、放松。這樣可以使血液循環減慢、心神安定下來。我想提高我的各科總分數。南充市成績不好分數低哪家靠譜

    改善環境，愉悅心境。要改變厭學學生對生活的態度、首先就必須要改善他們所處的環境。一個好的環境需要社會、家庭之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關懷、長輩的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。改變觀念，接受自我。讓厭學學生重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學為樂學的重要一環。應認真地發現厭學學生所表現出來的良好、積極的學習態度和行為，從正面予以肯定，并不斷強化，讓他在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當然，對厭學學生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。培養興趣，樹立信心。興趣是比較好的老師。厭學學生對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結果的好壞是他們能否我徹底轉變自己的關鍵。要盡量創造環境，讓厭學學生在實踐中培養興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法。 南充市成績不好分數低哪家靠譜我成績不好不想去普高怎么辦？

要怎么學習才能考出好成績呢。在考試的前兩周認真聽講，不要漏掉老師在課堂上提到的任何問題；利用問題去預測問題，追到重點內容時，以這項內容提出問題，或想想怎樣把這項內容變成問題形式；改變學習的態度，復習時應抱著應用與理解的目的，每一種態度是學習成功的障礙，而第二種態度則是推動學習的巨大動力，沒有積極的心理準備，任何復習都難以成功；復習時注意考試題中經常出現的術語，并練習怎樣“審題”，不同學科的問題具有不同的特點，有些科目的問題非常具體，而另一些科目的問題卻很籠統。

    培養孩子堅韌不拔的意志要想使孩子將來在事業上有所成就，堅韌不拔的意志是成功的重要保證。當孩子學習時，家長要幫助孩子確定一個既有一定難度，又是他力所能及的具體的目標。家長并應提供一定的適當的獎勵條件，鼓勵、督促孩子為實際這個目標去努力。失敗不灰心，成功不驕傲。要從小培養孩子具有不達目的決不罷休的頑強精神。一些新興的心理療法對厭學癥和考試焦慮癥也有著不錯的效果。"迪普音"音樂療法人的雙耳跟神經系統有著緊密的聯系。耳前庭是內耳的組成部分內可傳遞神經元，促進腦垂體分泌內啡肽，控制神經系統的神經條件反應和平衡;外受頭部位置變動控制，維持身體平衡、協調、肌肉緊張度。正是由于耳前庭和神經系統的協調作用，我們才可以在空間中表達我們的身體，做出各種動作，說出想表達的語言，保持積極的情緒。耳前庭也是身體傳達給肢體所有感官信息的重要中繼站，耳前庭出現失衡就會影響人體神經系統和其他功能的發揮。科學試驗表明:如果發生耳前庭聽覺失衡，就會刺激大腦中樞系統影響腦垂體正常工作。使大腦產生焦慮感;在這種焦慮感的影響下，人會對各種不如意的事情非常敏感，并產生抵觸情緒，因此這些不如意事件就會被無限放大。 我不想學習，學習讓我覺得很疲憊和乏味。

    要孩子順從一切，并不是在每個孩子身上都行得通的。個性較溫和的小孩，會服從父母的威嚴；個性較剛硬的孩子，則會反彈。反彈的結果，便會形成所謂的叛逆行為了。親子關系界限模糊很多時候，由于父母不合，母親為了爭取孩子站在同一陣線，便會時常對孩子投訴做父親的不是，做母親的苦處。這等于是以朋友的身份和孩子相處，告訴孩子自己多無助。這樣的角色扮久了，很難再建立母親的**，要孩子順從自己。另外，有些人為了討孩子歡心，會以金錢收買孩子，滿足孩子的各種要求。結果使得孩子得寸進尺，不斷要求，終至超過界限。這時，做父母的要劃分界限已經不及了。家庭出現問題當家庭出現問題，父母感情不睦，時常爭執時，孩子心里討厭，但又覺得無助時，便會以逃避，或以叛逆的行為表現自己的不滿。孩子受朋友影響青春期的孩子，喜歡受到同伴的認同，很容易受到慫恿，做一些不該做的事。例如，孩子在增長知識場所和教師頂嘴，卻被同學稱贊；或是勇于反抗父母定下的規矩，受到壞朋友的認可，如此一，孩子便會產生錯覺：如果我扮演這樣的角色，便會被別人稱贊。成長的過渡時期有時候，可接受范圍內的叛逆行為，是和年齡有關系的，是成長階段的必經過程。孩子若有少許的叛逆行為。有沒有什么好的學習方法?廣安市成績一般分數低哪個專業好

我要怎么學習才能提高成績?南充市成績不好分數低哪家靠譜

    從學校教育來看，陳舊刻板的教材、等級井然的排名、鋪天蓋地的考試、荒唐的“快慢班”之分，以及教材深、難度大、要求嚴、標準高，多數學生往往聽不懂、學不會、吃不透、不達標。在這里，教育的規律全然得不到體現，極大地打擊了學生的自尊和信心。而教師枯燥乏味的講解，以及不近人情的嚴苛要求，讓學生疲于應付、無力旁顧，更是嚴重地打擊了其學習的興趣和積極性。在美好理想和嚴酷現實的強烈撞擊中，學習的樂趣自然蕩然無存，又焉有不厭學之理?至于某些望子成龍的家長，在教育孩子方面更是無所不用其極，急功近利、好勝虛榮、目光短淺，想當然地將孩子良好的成績當作自己炫耀的資本，卻絲毫不去顧及過度的期待，剝奪了孩子自由成長的空間，會對孩子造成難以估量的損害。當然，家長如此這般的作為，是和社會就業觀念畸形、惟文憑是舉的不和諧局面分不開的。要解決無孔不入的厭學癥，比較好辦法就是讓學生樂于學習、天天向上，讓學生以積極的心態找到快樂學習的感覺，進而把學習當作快樂的事業，而非痛苦的累贅。 南充市成績不好分數低哪家靠譜