我知道，很多人帶著“究竟為什么”和“我該怎么辦”這兩個問題而來，迫切希望心理咨詢師給出一個直接、簡單并行之有效的解決方案。別的同行如何回應我不清楚，就我而言，一定會如實相告——非常理解你急于解決問題的心情。這種情形已經存在一段時間了，我明白你有太多不好的感受，那些糟糕的情緒牢牢捆綁著你，讓你慌亂無措。沒有人比你更清楚發生了什么事，也只有你很明白自己想要的生活。咨詢師可以和你一起探尋事件背后的原因，找出令你痛苦的真相是什么，很后要怎么辦，取決于你自己。我不希望你高估心理咨詢師的能力和作用，我們每個人都要面對各種難題與困境，生活它也不會對咨詢師格外開恩。你問，那為何還要去做心理咨詢？當你遭遇某些事情不知該怎么辦時，其實答案就隱匿在你的心底，只是它的聲音太微弱了，別的聲音又太喧囂，常常看不見也聽不清，所以你倍感苦惱。如果那些紛繁復雜的感受會說話，可以靜下來聽一聽，它究竟想告訴你什么……咨詢師在心理療法方面的專業訓練，或許可以為你尋找答案提供一些線索，依循這些微妙而又清晰的線索，很終你會找到屬于自己的答案——它可能是某種解決方案，也可能是對自身境遇更客觀的解讀。我想做心理咨詢，但是不知道哪家靠譜。天津心理教育心理咨詢哪家更有效

    很清楚是屬于上述三類問題中的哪一類。但有時又比較復雜，給人以似乎在行為、情感、認知諸方面均有問題的感覺，這時就更需要干預者下功夫做好評估問題的工作，分析并確定當事人心理問題的主次與輕重，在抓主要矛盾的同時，兼顧其他因素，擬定現實的目標，選擇適當的干預途徑。心理診斷對于心理衛生工作來說是非常重要的，因為各種心理診斷方法給我們提供了比較客觀的和可以數量化的指標。心理診斷是開展心理咨詢、心理醫治的必要前提和重要基礎。（二）心理診斷的特點(1)心理診斷的對象既包括在心理或行為方面存在缺陷或障礙的人，也包括心理正常的人。這一點是同醫學診斷不一樣的，醫學診斷的對象是患有某種疾病或癥狀的病人。心理診斷除了要對心理缺陷者進行分析、鑒別外，還負有對正常個體或群體的測查評估的任務。(2)心理診斷是在多層次、多維度上進行的，因而運用系統的方法進行跨學科的比較分析，對于獲取較完善的診斷結果具有重要作用。(3)心理診斷的對象模糊程度較高，推斷難度較大。因此，在心理診斷中，不宜簡要地套用醫學診斷方法進行非此即彼的類別劃分、而應根據被診斷者的實際情況，進行小心謹慎的推斷與預測。(4)心理測量是心理診斷的重要手段。北京素質拓展心理咨詢哪家做的好我和男朋友分手，不知道該向誰傾訴？

    隨著社會的高度現代化，人與人之間的感情生活也發生了變化。而心理咨詢在情感方面的發展也越來越成熟，很多婚姻挽回都是通過專業的情感咨詢達成的。那么情感咨詢到底是怎樣的呢？1.情感咨詢是雙向的。情感咨詢由兩個層次組成:求助者和顧問。其中咨詢者在整個過程中起主導作用，而幫助者是心理咨詢整個過程中的行為主體。我們必須相互合作，相互聯系。其中，關鍵是咨詢者要用正常的心理狀態和豐富多彩的心理原則來傷害和改變咨詢者的抑郁和消極的信息心理和感受，使其向積極和消極的方向轉變。2.情感咨詢是跨平臺。也就是說，心理過程的情境和心理狀態的結構是由各個方面組成的，包括理解、情感、信念和人格特征。因此，在情感咨詢中，如果咨詢者想幫助尋求幫助的人處理心理和情感問題，就不能忽視個體的認知能力和信念對很終處理情感問題的危害。此外，我們應該注意各種因素對情緒問題的危害。3.情感咨詢是社會認知。在社會發展的過程中，社會發展的各個層面的因素肯定會對人們的心理和情感活動造成傷害。沒有社會發展的“真理空泵”，情感咨詢就無法進行。社會發展中的其他因素對情感咨詢的實際效果是有害的。一些人會宣傳心理咨詢的實際效果。

    一、西方精神衛生運動的發展早期心理咨詢主要是精神疾病模式。當時歐洲大陸，對待精shen病患者的醫治手段主要是以精shen病醫生為主體而建立起來的精神疾病醫治模式，采取的是單純的醫學醫治手段和方法。這一時期，比較有dai表性的人物是法國醫生菲利普.皮內爾(PhilippePinel,1745_1826)，雖然他在改ge精shen病醫治方面是一位劃時代的人物，但是在醫治方式上仍舊沒有突破傳統的精神疾病醫治模式，而且此時，心理醫治并沒有得到醫生的注意。歐洲的精神疾病模式也深刻地影響著美國。當時有位美國人叫比爾斯(),在他18歲那年，因擔心自己會患有與哥哥同樣的癲癇病而整日恐懼不安，以至出現精神失常住進了“瘋人院”。由于在“瘋人院”里受到的非人待遇，以及當時社會上對精shen病患者存在的歧視和偏見，使比爾斯的內心產生強烈的震蕩。出院后，他根據自己的親身經歷完成了名為《失而復得的心》（又稱《心靈自省》）一書，于1905年出版。該書的出版得到當時的美國有名的心理學家威廉.詹姆斯和有名精shen病學家阿道爾夫.邁耶的高度評價，針對書中涉及的心理衛生等內容給予充分的肯定，并決定積極支持幫助比爾斯倡導的心理衛生運動。這場運動由很初的美國遍及世界各地。抑郁了應該怎么辦？吃藥嗎？

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一到晚上，明明很困，很想睡覺，但是一閉眼又很煩躁。天津心理教育心理咨詢哪家更有效

    加上父母的對他的失望，高考的落榜更加加重了他認為自己不如別人的心理，導致出現了自卑癥。〖咨詢目標〗短期目標：緩解求助者的心理壓力，使不良情緒得到宣泄，調整自我人際關系，讓其逐步樹立自信心，認識自己的能力和長處，促使其主動的做一些事情。長期目標：協助求助者達到自我認識和自我成長，進而發展健全的自我，投身到正常的工作和生活中去。〖咨詢方案〗1．建立平等友好的咨詢關系，給予來訪者積極的關注和理解，使其負性情緒得到宣泄。2．運用認知領悟療法。一是闡述心理障礙產生的個性、心理社會因素及文化因素，通過討論、提問等方式引發來訪者思考，發現其錯誤認知的非理性，從而逐步領悟到引發疾病的內在因素。二是制訂每日活動計劃表，嘗試做些力所能及的事，樹立自信心及愉快樂的感覺。3．家庭干預醫治。通過咨詢者對來訪者家庭中的成員定期進行接觸與交談，促進家庭做出某些適應性改變，從而減輕來訪者的心理問題。4．家庭作業。每次面詢后留給來訪者的任務。如從事力所能及的勞動；主動和人打招呼，逐漸擴大與外界的交往。5．明確雙方的責任與權利。來訪者按照咨詢方案和咨詢目標積極參與，保證按時前來咨詢。咨詢師遵守職業道德規范。天津心理教育心理咨詢哪家更有效