剛生完寶寶，要做盆底康復嗎？

沒有任何癥狀，是不是不用盆底康復了

？我這已經產后三年，做盆底康復還有用嗎？

面對著一個又一個的靈魂追問，很多寶媽表現得既著急，又無奈！身邊的不少朋友有著不同的聲音，但真相只有一個：做過盆底康復的越來越健康、越來越美麗，猶豫不決的則還在持續焦慮！

很多寶媽認為：生育完成就已經萬事大吉，不太重視產后護理。即便出現肚子疼、子宮下垂也不來院檢查，以致拖成“月子病”。那產后42天檢查，有必要做嗎？

首先，會對寶媽進行一個全身檢查（體重、胸圍、血壓血糖、血尿常規等）。通過全身檢查，能從專業角度分析，及早發現媽媽是否存在體重超標、貧血、身體不適等情況，并及時干預。其次，產后42天，無論是剖宮產還是順產，身體都恢復到一定程度。及時地檢查產婦的會陰、陰道傷口、剖宮產傷口、宮頸、產后子宮復舊情況，惡露排除情況，有無子宮下垂等情況，做到盡早發現問題，預防婦科疾病的發生！

結尾，無論是剖宮產還是順產，寶媽盆底肌肉、韌帶等組織會受到不同程度地損傷，容易出現漏尿、尿失禁、陰道松弛、子宮脫垂等盆底功能受損的癥狀。產后42天檢查做的盆底功能檢測就是是為了預防這些情況的發生，做到早發現、早調養！ 盆底肌是人體重要的支撐肌群，對于女性而言，它在生產過程中扮演著至關重要的作用。茂名健康產后康復加盟連鎖店

產后皮膚紋修復

目前還沒有方法能有效地根除皮膚紋，筱寶之家母嬰母嬰體質調理連鎖品牌提醒您可以試試以下的改善方法：

如果使用含有維 A 酸、透明質酸、積雪草的外用藥物，可能有一定效果，具體需要咨詢皮膚科醫生。

如果皮膚紋嚴重，或者非常介意皮膚紋，可以考慮試試醫療美容修復，常見的有射頻修復、激光修復、微針修復。不過要注意，醫美效果不能保證，價格也比較高，這些需要自己考慮好。記得一定要找靠譜的機構，建議選正規醫院的皮膚科或整形美容科。

此外，市面上有一些皮膚紋產品，主要成分包括可可油、杏仁油、橄欖油，據說涂抹在皮膚上按摩能祛除皮膚紋。根據循證醫學系統評價資料庫（CDSR）發表的一項綜述，這些成分對皮膚紋并沒有預防和修復效果。 潮州服務產后康復常用知識產后康復的腹直肌分離調理是一種針對腹直肌分離癥狀的調理方法，該癥狀通常在女性懷孕或生產后出現。

產后腹直肌修復項目：

一般指腹直肌分離恢復，通常情況下，孕婦在懷孕和分娩期間可能會出現腹直肌分離。腹直肌分離可通過運動調養、電刺激療法等方法恢復，避免長期嚴重的腹直肌分離導致腹壁肌肉無力，影響脊柱穩定性，進而導致腰背部疼痛、腹部膨隆，影響整體美觀。

產后骨盆矯正修復項目：

骨盆修復也叫疼痛調養，主要是由于骨盆發生傾斜扭轉導致兩側肌肉力量失衡所產生的疼痛問題，多見于產婦，如產后恥骨分離，腰背疼，尾骨疼等。

此時可以通過生物力學結合電刺激調養方法，加上個體化運動鍛煉，共同糾正骨盆的傾斜旋移，使疼痛得到改善，形體更加美觀。

產后康復很重要，各位寶媽們一定要重視哦！如果有這方面的需要可以點擊筱寶之家網站進行咨詢了解哦。

產后盆底肌修復項目：

盆底修復主要用于產后盆底肌肉松弛的女性。

由于懷孕期間胎兒的壓迫、以及分娩時腹壓的增高等因素引起，女性可出現陰道壁松弛或者性生活不和諧的現象，甚至有膀胱和直腸脫垂，導致漏尿，大號不通暢的情況發生。

如果產后盆腔長時間得不到修復，則容易影響日后的身體健康和生活質量。一般情況下，產婦在產后第1天就可以做盆底肌運動訓練，在42天做盆底肌篩查，并根據檢查結果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復，配合做提肛運動，促進盆底肌的恢復。

除此之外，平時應多注意休息，避免穿緊身衣塑型衣、深蹲、提重物等增大腹壓的現象發生。

如果您也有這樣的煩惱可以點擊筱寶之家網站進行咨詢，我們的專業團隊時刻準備為您服務。 產后骨盆修復調理也叫疼痛調理，主要是由于骨盆發生傾斜扭轉導致兩側肌肉力量失衡所產生的疼痛問題。

抓住產后康復黃金期！這4大產后修復項目必做！

身材走樣、懷孕紋明顯產后漏尿、腰酸背痛……這些產后問題讓許多寶媽頭疾困擾。

女性生完孩子以后身體發生著翻天覆地的變化想要快速恢復至產前狀態必要的產康項目真的不能少抓住產后恢復黃金期選擇適合的產康項目不僅關乎身材更關乎女性身體健康。

產后可自行痊愈的盆底肌損傷，只是一小部分，大部分的盆底肌筋膜或者神經的損傷，是不可逆的。因此，抓緊黃金時機進行訓練尤為關鍵。

01黃金期

產后42天~6個月內。此時，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，如果恢復不好，很容易拖延惡化成為各種疾病。

02理想期

產后6個月~1年半以內，是恢復肌體損傷的黃金時期。

03有效期

產后1年半~3年內，這個階段屬于恢復末期，應進行綜合調理，使身體機能達成平衡，3年內堅持調理恢復到產前狀態。

如果您也有以上的煩惱不妨選擇筱寶之家母嬰體質調理連鎖品牌，我們有專業的康復團隊為您服務，點擊筱寶之家網站聯系我們。 產后一年半至三年內，屬于產后女性的恢復末期。揭陽連鎖產后康復招商

產后可自行痊愈的盆底肌損傷，只是一小部分，大部分的盆底肌筋膜或者神經的損傷，是不可逆的。茂名健康產后康復加盟連鎖店

為什么要做產后修復？

生產后，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把產前積累的多余的積水和惡露排出體外，然后通過正確的補養使你的身體更健康，也被喻為女人的第二次生命。所以對于產后修復不可忽視。

產后修復黃金時間

01產褥期：順產2天-42天 剖宮產15天-42天02

02黃金期：產后42天-6個月03

03關鍵期：產后6個月-12個月04次

04關鍵期：產后1年-3年

產后修復五部曲

01呼吸調整

02盆底肌修復

03腹直肌修復

04骨盆修復

05產后局部塑性（運動康復） 茂名健康產后康復加盟連鎖店