另外經常喝飲料還會讓人長胖，肥胖的人在很多疾病上都有更高的發病率。4、喝水要適量很多人一聽喝水對于身體健康有好處就拼命的喝水，其實這樣是不正確的，反而會影響身體健康。如果喝水喝多了容易造成水中毒，出現頭暈、惡心的情況。在夏天可能會喝水喝的稍微多一些，但是也不能超過2000毫升，喝水的量一定要把握好。5、不能等到渴了再喝有很大一部分人當自己感覺口渴了之后再去喝水，其實這樣是不正確的。如果出現了口渴的感覺，就說明身體已經發出了缺水的警告，這個時候是處于一個較為嚴重的缺水狀態的。不能等到口渴了再喝水，應該均勻適量地補充水分，尤其是在容易缺水的夏天更是應該如此。正確的喝水對于身體健康是有好處的，養生應該從正確的喝水開始。不能等到口渴了再喝水，也不能拿飲料來代替水，錯誤的飲水反而會給身體健康帶來負擔，希望大家都能了解。喝水，不強迫，不硬性規定。

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天然礦泉水和長壽真有關系嗎？水是比較好的溶劑。每天吃進去的食物含有的營養成分都需先溶解于水，才能被吸收。于此同時，由于水分均勻分布，在全身不斷循環，因而人體才能保持“等溫"，不致這兒熱那兒冷。身體代謝后的產物只有溶解于水，才能隨汗、尿等排出體外。人體關節的潤滑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統氣道內的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都離不開水。注重喝水能助力健康。

②2001年6月4～5日衛生部和農業部聯合召開CAC國內協調組會議為第24屆CAC大會做準備時,國際《天然礦泉水法典標準》已進入第8步,我們從網 上下載該標準“草案”后，立即向CAC國內秘書處正式打了報告，反映我國礦泉水行業的意見 “不同意將硒的限量指標改為<0.01mg/L”。

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2. 從水源、包裝、微元素上講故事，打造屬于自己的象征符號，幫助消費者彰顯身份、地位和成就感。一般情況下，高價礦泉水的廣告都會有一個共同點，那就是他們都會標榜自己的水源地是非常質量的。質量的水源地一般遠離人類活動區，無論是背靠阿爾卑斯的異國小鎮，還是南太平洋上的熱帶雨林，抑或是念青唐古拉山的原始冰川，在人們印象中它們都是遠離人群、遠離污染的桃花源。（當然了，你可以為提升自己的地位做一些**說明，比如我有這些地區的礦泉水采礦許可證。）

首先，6個月內的嬰兒基本都處于母乳喂養的時期，不需要飲水。

其次，在嬰兒的斷奶期，可以靠奶粉等其他方式補充營養，大部分的嬰兒水可用來沖泡奶粉，日常飲用就沒什么必要了，家里裝上凈水器，在燒開就可以了。

但如果家里經濟條件允許，給孩子日常飲用“嬰兒水”也沒啥問題 巴馬麗瑯神仙泉11.3Lx1瓶源自廣西巴馬長壽鄉天然養生礦泉水。

市場上大部分礦泉水屬于鍶（Sr）型和偏硅酸型，同時也有其他礦物質成份的礦泉水。天然礦泉水：含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體，它可以補充人體每天流失掉的水分、礦物鹽和微量元素，特別是能夠補充日常飲用食品中沒有的或食品中含量極少的。有益于人體健康成長的礦物鹽和微量元素。巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有“八山一水一分田”之稱，土地對于當地農民顯得萬分珍貴和珍惜。步驟/方法：1、首先是吃完飯后不要立刻的喝水，很多人有飯后就喝水的習慣，這是不對的，因為吃完飯后消化系統正在運作中，這個時候喝水只會沖淡胃酸，影響胃的消化，所以，在吃飯前一個小時喝水就可以了。2、其次是運動后不要立刻喝水，運動的時候。

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2、腦血栓

血液粘稠度過高會引起腦血栓，而血液粘稠度過高較主要的一個原因是體內缺水

失水可使血小板凝聚力和粘附力加強，誘發腦血栓。

3、白內障

人眼內的含量較高，在機體缺水時會發生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性

較終造成晶體混濁而導致視力下降。

4、有害物質蓄積

慢性缺水，不僅使老人尿量減少，還能使皮膚功能減退，汗腺分泌減少

阻礙體內代謝產物的排泄，使有害物質蓄積在體而出現慢性中毒現象。

慢性中毒有可能損害身體，加速人體的老化速度。

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