深圳夢茲睡眠科技有限公司2025-04-05

人的脊柱正常有4個(gè)彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10- 20厘米左右，直立時(shí)可自行調(diào)整，睡眠時(shí)只能依靠枕頭來維持。 枕頭可以把人的頭墊高一點(diǎn)， 這樣可以保持呼吸道的順暢。如果不用枕頭，睡覺時(shí)若平躺則頭部后仰較大，擠壓咽喉部，會造成一些呼吸困難再加上肌肉放松，嘴會不自主的張開以增加進(jìn)氣量，但張著嘴呼吸很快會口干舌燥，睡醒后會感到喉部疼痛，如果涼氣吸進(jìn)肚子，還會造成小腹不適。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼嚕的一個(gè)重要原因。

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