對保持專注力的方法持開放態度有些人需要完全安靜才能集中注意力，有些人可以在有噪音的地方做得更好，一方面我們需要觀察孩子覺得自己注意力比較集中的狀態是怎么樣的，另一方面我們也要鼓勵孩子有更多嘗試不同環境下的注意力保持方式。這個非常重要！你有沒有試過讓孩子一邊做作業一邊聽音樂？有沒有試過讓孩子一邊上網課一邊完成家庭作業？有沒有試過讓孩子一邊聽書一邊看另外一本書？多跟孩子做做，看看效果如何，以及提高孩子在不同環境下都能調整自己專注力的意識，你會發現，這對以后孩子在考場、賽場或者工作職場上，都能減少被周圍環境干擾的幾率。 孩子5歲了，做事情5分鐘都堅持不了？可能需要注意力訓練了！浙江怎么練注意力教具

    家長怎么做幫助孩子集中注意力在執行新任務之前留出一些時間當你的孩子很忙的時候，告訴他下一步該做什么，但給他幾分鐘，直到他放慢腳步，開始新的活動。當孩子們做他們喜歡做的事情時，這個建議更有效，因為他們不想停止他們正在做的事情，做其他事情。控制電視和手機做作業時看電視不是個好主意，因為它們會分散注意力。短信也會切斷你的注意力。在學習和做作業時，比較好不要讓孩子玩手機或其他電子產品。每天同時做作業每天在同一時間重復相同的主題活動**終會使他成為一種習慣。如果一個孩子每天同時坐下來做作業，一段時間后，當這段時間到來時，他需要集中注意力的難度就會降低。孩子們會明白做作業的時間已經是，他們會更喜歡自學。給他們足夠的體力活動一些戶外活動，如玩耍、慢跑或健身，提供了一種發泄額外能量的方法。它將幫助孩子們減少不安，抵消無聊，更容易集中注意力。讓孩子們玩得開心給孩子們很多日常任務，讓他們參與很多主題活動，會讓他們的大腦無法忍受，身心疲憊。作為父母，你應該給他足夠的時間玩游戲，這樣他們就不會感到壓力。 麗水幼兒注意力訓練內容在注意力訓練的初期,主要目標是建立干預模式,不要急于求成,防止過度輔助孩子,一定讓孩子一人自主的去操作。

    注意力訓練重要的就是：一次只做一件事不要說孩子，即使是大人的注意力，也是有限的。所以，要求孩子一次只做一件事，不一心多用，養成習慣，對提高專注力也是非常有幫助的。比如玩玩具時就關掉電視機，寫作業時不要放音樂等。還要判斷區分“是否感興趣”。每一個孩子的興趣點不一致，在觀察孩子注意力是否集中的時候，我們家長可以判斷一下，孩子正在做的事情是否是他感興趣的。如果孩子對自己感興趣的事情很專注，并且符合上面講到的比較低要求的專注時間，就沒有問題。

分享幾個訓練注意力的小游戲： 1猜字游戲這是爸爸媽媽們小時候常玩的經典游戲吧。一個人閉上眼睛，另一個人在他手心或者手背寫字。也可以在背上寫字，讓被寫的人猜猜寫的什么字。2大聲讀書每天都可以安排一個時間，10-20分鐘。大聲地朗讀書本，這個方法對孩子來說非常好用，對大人也一樣好用！可以陪著孩子一起去朗讀。在這個過程中，要求孩子不讀錯、不讀漏、不讀斷。只要你堅持下去，你會有意想不到的收獲！3學播音廣播、電視播送新聞時，他（她）說一句，你學一句，你嘴上學上句時，耳朵要注意下句，否則你就學不下去。每天5分鐘左右即可，連續一月，就能達到“跟得上”，到連續學10分鐘不錯5個字時，你的注意力的專注性就達到良好了。這種游戲你在合格之后也比較好經常“玩玩”，以訓練自己的大腦。4抄書將你喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上。剛抄之時，一次看的字數不得少于六個，以次增加，當你平均每次能看（記住）約十五個時，你的注意力的專注性已經訓練得很不錯了。 孩子注意力不集中,養出更強的專注力,只需幾招,家長收藏。

    專注力的培養關鍵在于平時的日積月累，不是每周突擊搞那么一兩次就能養成的。其實專注力不是天生的，越早對孩子進行這方面的培養和訓練，孩子的專注力就越強。■專注力不夠有哪些表現:超過3條，就有可能是專注力不夠。好動，坐不住。玩玩具或者寫作業常常心不在焉，想入非非，老走神。粗心，馬虎，差錯多,做事效率低。拖沓，磨蹭。就像沒有耳朵一樣，你跟他講話永遠聽不見；同樣一個指令，你要反反復復說很多次，他才能聽明白你到底在說什么。一心多用，有始無終，學習、做事質量低，效率不高，很少的作業需要很長時間才能完成。活動過多：在任何場合下都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴、干擾大人的活動，平時走路急促，經常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。沖動任性：情緒不穩定，易變化，常常不假思索就得出結論，行為不顧忌后果。自控力差：不遵守規章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法。 孩子上課跑神、注意力不集中,是不是注意力出現了問題？紹興怎么練注意力評估

孩子的專注力，是刻意培養還是順其自然？浙江怎么練注意力教具

    古往今來注意力一直是相當厲害人物的“坐上賓客”，無論是科學家、打仗天才，還是藝術巨匠，他們都有一個共同特點—全神貫注，將全部注意力投入到熱愛的工作中，充沛的能量使他們逐漸在人群中脫穎而出。專注力指的是注意力的穩定性，就是人的心理活動指向和集中在某種事物上，而這個過程不會被外界環境所干擾的能力。持續的時間越長，注意力越集中。大腦及神經系統的發育水平隨孩子年齡的不同而有所差異，所以評估專注力的標準根據年齡差別而異，年齡越小的孩子專注的時間越短。 浙江怎么練注意力教具