考前一周如何調整心態？

1、查缺補漏

拿出教材和大綱，回歸基礎，回顧知識點、易錯點、考題熱點，有重點、有規律的進行復習！

2、調整心態

“勿以物喜、勿以己卑”，無論考試結果如何，都請同學們保持一顆平常心，相信自己的付出，用心去做了便問心無愧！

3、規律作息

養成適應當天考試時間的休息模式。如果碰到考前睡不著，要給自己積極的心理暗示，事實上，大部分學生在考前都會睡不著，但這并不妨礙他們發揮出自己的水平。

教你幾個減壓妙招雙手合十，手掌上下摩擦，溫度互傳，舒暢放松；播放一段輕音樂，閉幕養神，慢慢的進行深呼吸運動，放空冥想；眺望遠方，撫摸后頸......

心態重要！！！心態決定成敗
上海編導藝考志愿準確填報：100多位同學大數據，服氣！杭州廣播電視編導藝考網

統考的三門科目，同樣重要，在這里也希望給學弟學妹們介紹一些微不足道的經驗。1.故事，這是三門科目中不確定性比較高的一門，形式的多樣、題材的豐富化加之文筆的渲染，讓寫故事變得即興，簡而言之，套模版并不是次次都能成功，在此基礎上，我認為減少理性的認知，增加感性的認識就顯得尤為重要。比較簡單的驗證方法就是，自己寫出來的故事至少要能夠感動自己（當然是保證合理性的情況下），自己都不認可的故事是無法打動別人，更不用說要是這成為了一部影視作品或是舞臺作品要去打動觀眾了。其他的種種關于故事技術技巧上的事，相信老師都會一一提到，這些東西，專業的老師有著自己的觀點和方法，不斷汲取，吸收自己可用的部分會成為寫出好故事的必經之路哦～鄭州學編導藝考課程文常試卷采用填空題、選擇題、匹配題、判斷題、簡答題、論述題等題型，考查學生的藝術常識。

準備藝考的階段我覺得就是放手一搏，如果一邊準備藝考一邊擔心自己的文化課成績跟不上大**，是很容易分心導致兩邊都做不好的。所以在準備藝考的時候只要將學校里學習的東西都搞懂，老師布置的作業認真做完就可以，沒必要還要給自己壓力覺得一定要多做習題，剩下的時間看看電影，寫寫影評編編故事其實會覺得有一種放松的感覺，因為是在做自己喜歡的事情，所以算是勞逸結合。況且當我發現自己時間緊迫會使自己效率更高，反而取得更好的成績。

好在自己心態夠平，抗壓能力足夠強。機智的我找到了一些妙招：我把列表里朋友備注，全部改成了考綱導演名、也把在文常書里每一個可能被考到的知識點總結在幾張圖片里，輪流當手機壁紙……各種古靈精怪的想法涌出，代替了枯燥無味的一筆一畫，減輕了我的不少壓力。當然，對于故事和影評，多少抱著一些隨緣的心態，但不變的是，必須通過大批量的閱片來提高自己原本匱乏的知識面。在這條路上，自己也碰到過努力和回報不成正比的時候，“放平心態”這種話顯然不具說服力，所以我的方法就是盡可能合理發泄出自己所有負面情緒（ps：不要傷害到自己和他人的安全），確定自己已經調整好狀態后，重拾行囊，勇往直前。全國第3名、第7名——上海申菲編導藝考基地收獲中戲合格證2枚！

《青年報》原文：創客付傳海現在的創業領域就是自己的愛好。高中時，付傳海用積攢了許久的零花錢買了一臺柯達的卡片機，從每個月有限的80元生活費中省下30元買膠卷。30元的膠卷只能拍30張照片。他分外珍惜每個月30次按快門的寶貴機會。漸漸地，這位攝影小哥成了班級里舉足輕重的風云人物。高三剛拿到大學錄取通知書，他就開始做編導藝考老師，不久又和同學創辦了影視培訓學校，首批學生甚至有沒考上本科來復讀的高中同窗！！！！！上海編導藝考基地-四校生、重點中學一本線40分以上同學 ——為電影夢而來 ！北京面試編導藝考學校

2021年上海編導藝考成績出爐，數據對比！21人全市前一百名，占比33%。杭州廣播電視編導藝考網

藝術常識部分主要是以客觀題，填空、選擇、連線、判斷這樣的題目為主，主要還是以背誦為主：音樂、美術部分：基本保持不變，對于提高同學們的文化藝術素養也是極好的，熟練掌握作品的時間、背景、材質、作者、內容、藝術特色、意義以及關聯影視作品、典故等。上海編導藝考生觀點：去年統考音樂部分占比較大，考察入微，而且命題老師也在有意識的尋找大家復習的薄弱點，因此大家不能錯過任何一個看起來不可能考的指點，想當然是要付出代價的。戲劇、文學:戲劇文學的考察要修學生對作品有深入詳細的了解，作者、故事內容自然不用說，對作品的人物形象如《雷雨》中的“繁漪”、《老人與海》中的“桑迪亞哥”這樣的經典人物也要非常熟悉上海編導藝考生觀點：戲劇文學的考察要修學生對作品有深入詳細的了解，作者、故事內容自然不用說，對作品的人物形象如《雷雨》中的“繁漪”、《老人與海》中的“桑迪亞哥”這樣的經典人物也要非常熟悉電影、電視:上海編導藝考生觀點：要求大家把考綱上的電影都看至少一遍，看的過程中故事要熟記，主要人物、角色、關系都要清晰，在學習的過程中，不妨把影評寫作的片單與考綱中的影片搭配，這樣可以一舉兩得，畢竟考綱中的影片都是大家之作。杭州廣播電視編導藝考網

上海申菲教育科技有限公司致力于教育培訓，以科技創新實現***管理的追求。公司自創立以來，投身于編導藝考文藝常識，編導藝考電影評論與寫作，編導藝考戲劇故事創作，是教育培訓的主力軍。上海申菲編導藝考致力于把技術上的創新展現成對用戶產品上的貼心，為用戶帶來良好體驗。上海申菲編導藝考始終關注自身，在風云變化的時代，對自身的建設毫不懈怠，高度的專注與執著使上海申菲編導藝考在行業的從容而自信。