天有五行，人有五臟，茶也分五色。了解了茶性，就能根據天時、地域、人的體質來選擇適合自己的茶。例如脾陽虛的人著涼了，就可以喝點兒姜茶；女性脾氣比較急躁的，也可以喝點兒玫瑰花茶或者佛手花茶；有熱的話，也可以喝點兒菊花茶。茶味苦而回味甘，性淡而香醇，正是一種人生境界的反映。而茶葉對人體健康的益處，也并非只是補充人體所需的營養物質。喝茶時要保持心胸開闊，緩緩享受品茗的樂趣，既品嘗出其醇厚之味，又能使人心曠神怡、開胃進食，茶的色、香、味、形都能對人的身體和心靈產生雙重滋養。養生茶，一杯充滿活力的精神食糧。上海靠譜的復合發酵代用茶供應鏈

花草茶早流行于古代歐洲，是以植物的花、果、葉、根、莖或皮等部分，加以沖泡或煎煮而成。花草茶雖然不是藥，但它自然芳香，口感獨特，功同中藥，長期飲用能輕身養顏、養生防病。花草茶的種類繁多，常入茶的花草有玫瑰花、玫瑰茄、菊花、金銀花、百合、薄荷葉、茉莉花、月季花、檸檬片、薰衣草、蓮子心等。每一種花草茶都有獨特的藥用價值，例如金銀花、蓮子心、菊花清熱祛火、生津止渴；玫瑰花可疏肝解郁、調經、美容養顏；百合滋陰潤肺、止咳；薰衣草能、改善等。上海靠譜的復合發酵代用茶供應鏈清新芬芳，釋放你的壓力，養生茶。

心臟病、胃潰瘍、神經衰弱、胃寒的人飲用濃茶，容易使病情加重；空腹的時候喝茶，特別是濃茶，容易發生“茶醉”的現象，出現胃部不適、心悸、惡心之類的不良反應。當然了，一定濃度的茶具有清熱、潤肺化痰、強心、醒酒消食等功效，平時吸煙、飲酒過多的人，吃油膩過重的食物之后，以及身體濕熱重的人，適量飲濃一點兒的紅茶對身體是有益的。口腔發炎、喉嚨腫痛的人，飲濃綠茶，也可起到殺菌、清熱的作用。但即便如此，也要注意適量，一般一日不要超過2杯，其他情況下比較好不要飲濃茶。

茶本身的藥用功效減緩了人體的衰老，而茶的精神功用則減緩了人心態的衰老。茶通六藝，藝從心發，內外兼修，自然就越活越年輕了。《黃帝內經》所謂“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”大抵就是這個意思吧。從現代研究的角度來看，人體之所以會衰老，機體功能出現退化，導致身體罹患疾病，與體內的生命物質被氧化有關，而自由基是產生氧化的罪魁禍首。茶葉中含有多酚類化合物和豐富的維生素C、維生素E，這些成分能夠自由基，從而使人遠離疾病、延緩衰老。每一口都是對健康的投資，選擇養生茶。

三、服法1.服用時間 用藥時間是否合理，會影響臨床療效。具體給藥時間，應根據養生茶的性質及患者的病情需要、胃腸狀況來決定。如補益養生茶宜飯前0.5 ～ 1小時服，清熱養生茶宜飯后服用等。2.服用溫度 一般服用時宜振蕩溫服，既不至于使冷后形成的沉淀被遺棄而影響療效，又可避免過涼傷胃。3.服用劑量 養生茶一般每日一劑，分2 ～ 3次服用，每次間隔時間為6 ～ 8小時，也可根據病情緩急輕重來確定服用量。對于一些藥食同源的材料炮制而成的茶飲則可以一直飲用。滋味細膩，回味無窮的養生茶。上海靠譜的復合發酵代用茶供應鏈

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人一天喝3杯茶合適，而且不同的時間要喝不同的茶，喝對了才能起到保健的作用。上午喝綠茶，升陽，心曠神怡，下午喝烏龍茶，健脾消食，促進消化，晚上喝普洱茶，護胃養胃，安定心神。東西南北地形的差異，造就了當地特有的氣候特點，因此喝茶不僅要考慮天時，還要結合地利。比如南方地區氣候炎熱，出汗多而易傷陰；東南地區大多為海濱城市，人們嗜吃咸，咸多可造成血熱；西部地區沙漠、戈壁范圍較廣，氣候相對干旱、干燥，這些地方的人大部分時間都適合喝綠茶，因為綠茶能清熱、滋陰。北方冬季、初春、深秋天氣較冷，適合喝紅茶以暖身強體。上海靠譜的復合發酵代用茶供應鏈