生菜沙拉不只好吃又可以瘦。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。對于想要減重的民眾，多半知道要避開高油脂的食物，減少油脂的攝取量，其實營養師發現，在生活中要避開看的見的高油脂食物是比較容易的事，例如：肥肉、色拉油；但是相對的要避免那些看不見的油脂就較為困難了。所謂看不見的油以生菜沙拉來說：很流行灑在生菜沙拉上的如花生粉、杏仁片或松子，這些都屬堅核果類富含高油脂，所以每100公克就有高達400大卡的熱量。除此以外，我們所添加的沙拉醬、千島醬也都屬于油脂類。舉例來說：當我們在吃生菜沙拉時只要加入二湯匙的千島醬（約40g），再加上一湯匙的花生粉（約8g），幾乎就攝取了一般成人一日所需要的油脂，也就等于吃進了225大卡的熱量，相當于吃進一碗八分滿的飯。和新鮮番茄相比較，番茄醬里的營養成分更容易被人體吸收。重慶蜜汁叉燒醬廠家

番茄醬，很多人都愛吃，特別是小朋友，番茄醬的味道鮮美，酸甜可口，而且生熟均可食用，可以算作菜中之果。那么寶寶能不能吃番茄醬呢?番茄醬中所含維生素A原，在人體中將轉化為維生素A，對于青少年兒童的骨骼成長，防治佝僂病、眼干燥病、夜盲癥及某些皮膚病的防治都有積極作用;番茄內的蘋果酸及檸檬酸等有機酸，可以增高胃液酸度，幫助消化，調解胃腸功能;其中又包含大量維生素C能增強小兒抵抗力，可以預防感冒。番茄不但有豐富的營養，對于發熱、腹瀉、煩渴口干、食欲不佳的患兒有緩解和防治效果，所以多吃點番茄，不但可以補充水分，同時也可以補充病后欠缺的營養成分。如果孩子喜歡吃番茄，平時多吃一些是可以的，特別是在生吃的時候，一定要注意衛生，保持飲食清潔。將番茄制作成番茄醬，又可以讓孩子們喜歡的面包、饅頭、飯團等增添不同的風味，還可以拌在沙拉里增加口感，寶寶們一定會愛上這種酸酸甜甜。福建沙拉醬價格番茄醬可以直接食用，也可以作為調味品食用。

番茄醬用途：當作清潔劑涂抹在銅制品上，反復擦，銅制品就會光潔如新；如果你的頭發受氯氣破壞（例如泡在游泳池過久），失去了原本的光澤及色澤，可以拿起一枝蕃茄醬往頭上倒，再用梳子梳理頭發，讓蕃茄醬“包圍”每根頭發，二十分鐘后用清水洗凈，會有意想不到的效果。番茄醬禁忌與副作用：空腹、急性腸炎、細菌性痢疾及潰瘍患者忌食。適量即可，不可以吃太多。番茄醬罐頭打開后，如一次吃不完，放一段時間后就容易變質。如果把番茄醬罐頭開個口，先入鍋蒸一下再吃，吃剩的番茄醬可在較長時間內不變質。防止番茄醬變質還有另外一個好辦法，即在番茄醬罐頭開口處放層保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏層也可儲藏許久。食用時刮去上面一層食用即可。

沙拉醬別名沙拉醬、馬乃司、蛋黃醬、沙律醬、美乃滋。沙拉醬具有健胃消食、補氣養血等效果，可用于食欲缺乏、身體羸弱等癥的輔助治。一般人群皆可食用沙拉醬，肥胖人群要少吃或不吃。選購市售的沙拉醬時，要選擇在保質期內的、包裝完好的。另外，還要注意看包裝上的標簽，根據不同的添加物，還可選擇適合自己的口感。沙拉醬既可直接佐餐食用，也可作為調料用來烹調菜肴。沙拉醬在密封后可置于陰涼、通風、干燥處儲藏，同時還要注意避光保存。沙拉醬不宜與肥肉、油炸食物等高熱量食物同食，以免肥胖。本身血糖高的人對于糖的利用率偏低，吃沙拉醬容易導致攝入的糖分過多，無法消耗，使血糖更高。

番茄醬過期了能吃嗎？密封完好的過期番茄醬：可以吃的。1、食品過期后會因為微生物的生長繁殖、化學反應以及食物自身的代謝作用而發生變質，食品變質會產生不同的結果：一類是對人體相對無害的變質，例如外觀、結構和香味的變化，某些營養素的消耗等;另一類則是對人體有害的變質，如某些微生物、霉菌大量生長繁殖產生有害物質，或某些食物中的油脂氧化而酸敗，或某些食物發生分解產生有害成分等，這一類變質常常產生有毒有害物質。如果吃了前者，一般不至于引起中毒，或可能只是輕微的不適。如果吃了第二類食物，則容易引起中毒或潛在危害，輕的多發生如嘔吐、惡心、腹瀉等消化系統癥狀，重的可以在呼吸、循環、神經等系統出現癥狀。有些過期食品因為有毒物質比較少，并不會引起急性中毒，但如果長期吃，很可能造成慢性中毒。番茄醬可做茄汁魚花、番茄兔丁、茄汁里脊，茄汁魚等菜品。福建沙拉醬價格

番茄醬中有維生素B群、膳食纖維、礦物質、蛋白質及天然果膠等。重慶蜜汁叉燒醬廠家

沙拉醬如果被長時間地擱置于高溫下，(盛夏的高溫等)或被陽光直曬后，會容易變味。還有存放于0度以下溫度時，油分又會分離。開封前，置于陰涼處，避免溫度過低。放進冰箱保存時，請放到冰箱拉門后的架子上即可。還有，開封后如果在常溫下保存的話，沙拉醬中的油會氧化而失去原味，所以建議在冰箱里保存，盡量在一個月內食用完。因為自制沙拉醬沒有添加防腐劑，但如果吃不完的話都要密封好，放入冰箱冷藏的話還能保存大概2天。而外面出售的沙拉醬，如果沒有開封的話，一般是18個月左右。但是如果開封的話，一定要放在冰箱進行冷藏，千萬不要冷凍，可以保存半年以上。重慶蜜汁叉燒醬廠家

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