一般意義上的拓展訓練是在指野外專門場地、環境進行的極限挑戰、野外生存，主要目的是培養學員的開放性和意志力，同時也能增進學習樂趣。在一般性拓展訓練過程中，員工水平不同，要求也不盡相同。專業的培訓師很容易把拓展訓練和敏感性訓練結合起來，從而擴大拓展訓練的功能.而一般的培訓師只能就拓展而拓展，不能實現拓展訓練與敏感性訓練的結合。此處我們所說的拓展訓練法，特指在培訓課堂上可以使用的一些具有挑戰性的身休動作.可以游戲的方式而進行，它可以自然而然、毫無附加條件地運用，例如它可以獎勵和懲罰的方式來使用，例如讓表現不好的小組或個人先來完成動作，或讓表現好的小組或個人先來完成動作。淄博長青管理咨詢有限公司相信用心拓展，未來無限。張店主題拓展服務

長青幾個可以增強團隊凝聚力的拓展訓練項目：1、連環呼拉圈、在游戲開始時，讓同組的人手拉手向內站成一圈。其中兩人的手松開，把一只呼啦圈套在他們之間，然后恢復原來圍成的圈。任務是把呼啦圈順次通過同組的每一個人，然后回到開始時的兩人之間。活動過程中不允許同組的任何相鄰兩人之間松開手，否則犯規。2、無軌電車、所有隊員穿上“同穿一雙鞋”，要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。3、畢業墻、要求全都隊員翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運用任何工具，所有的人都要爬上畢業墻，才算完成。淄博團隊拓展訓練基地凝聚力量，挖掘潛能。

長青溫馨提示，拓展訓練在惡劣條件下開展需注意的問題：1.在寒冷的冬季里開展拓展訓練該注意的問題：俗話說得好：冬練三九，夏練三伏。行遠顧問拓展訓練師會根據天氣排活動量以及充足的熱身活動，讓大家在安靜的冬天體驗著別樣的精彩，而一些地面項目對場地要求不太高的地面項目也可以根據天氣情況轉移到室內。2.在炎熱的夏季開展拓展訓練活動該注意的問題：夏季炎熱的天氣里，除了要注意防止中暑，備好防暑的藥品之外。在飲食上還要注意多吃寒性瓜果蔬菜，比如說絲瓜、西瓜等。而一些項目對場地要求不太高的地面項目也可以根據天氣情況轉移至室內。3.暴雨或者大雨等天氣里我們應該注意的是地面的濕滑給人員帶來的不必要的潛在安全風險，以及高空拓展項目的實施要嚴加注意。另外一個方面就是拓展訓練培訓師在項目的安排上盡量避免天氣所帶來的不良影響。

戶外拓展訓練有利于提升身體和心理綜合素質：衡量一個人是不是健康，不能簡單的看這個人的身體是否存在疾病，同時也要考量他的內在思想是否健康。通過進行戶外活動，可以把受訓人員完全置身于大自然之中，面對自然界出現的種種困境，開動腦筋找到解決的方法，挑戰自然，戰勝自己，通過這種方法能使身心和體能都得到了較全的鍛煉。戶外拓展和個體的展示：一個人是否能夠成功，拋開其他內在和外在的因素，就個人因素而言，雖衡量某人是不是一個有成就的人，很多人都會說，只要聰明就能成功，或者更容易取得好的成績，可是經過研究，大多數的成功人士都擁有很高的自我約束力，自控能力都很強，我們的大腦和身體內在都蘊藏著沒有開發的巨大能量——潛能。長青教育專業打造人才實力，竭誠開拓團隊效益。

【戶外拓展的小常識介紹】野外生存獲取飲用水的途徑通常有兩條：一條是挖掘地下水，另一種是凈化地面水。我們只介紹一下從地表水獲取飲用水的方法。通常雨水可以直接飲用。下雨時，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐頭盒、杯子、鋼盔等容器收接雨水。當沒有可靠的飲用水又無檢驗設備時，可以根據水的色、味、溫度、水跡，概略鑒別水質的好壞。純凈水的在水層淺時無色透明，深時呈淺藍色?？梢杂貌ＡП虬状墒⑺^察。通常水越清水質越好，水越渾則說明雜質多。一般清潔的水是無味的，而被污染的水則時常帶有一些異味。地面水的水溫，因氣溫變化而變化，淺層地下受氣溫影響較小，深層地下水水溫低而恒定。如果所取樣的水不符合這些規律，則水質一般都有問題。此外還可以用一張白紙，將水滴在上面晾干后觀察水跡。清潔的水沒有斑跡，如有斑跡則說明水中有雜質，水質差。在野外不要飲用從雜草中流出的水，而以從斷崖或巖石中流出的清水為佳。潛能無止境，拓展贏未來。淄博團隊拓展訓練基地

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拓展訓練的火爆發展，實實在在驗證了體驗式培訓的效果，在看似簡單的游戲背后，有非常深刻的心理學基礎。拓展訓練通過巧妙設置行為情境，創造出一種無法依賴已有經驗的環境，在陌生且有挑戰性的環境下，人們更傾向于向別人尋求幫助，努力與團隊協作來完成任務。心理學家米德爾布魯克指出，當人們意識到不能單獨完成一項任務，或者通過多個人的共同努力可以更順利地完成一項任務時，就傾向于組成團隊并愿意證明自己對于這個團隊的價值。張店主題拓展服務

山東長青管理咨詢有限公司，是一家面向全國黨政機關企事業單位高校科研等機構，開展黨性教育培訓的紅色文化教育傳播機構。以弘揚紅色精神，繼承**傳統，增強愛國情懷，增進民族的文化自信為己任；循著**前輩的紅色足跡，長征足跡，勝利足跡，引導廣大黨員干部深入思考，追根溯源，進一步堅定理想信念，激勵廣大黨員干部不忘初心，踐行使命，揚帆新征程，建功新時代；站在歷史的發生地感悟歷史，身臨其境，更好地汲取歷史的智慧和營養，鑄魂育人，助力推進新時代黨的建設新的偉大工程。公司秉承把紅色資源利用好、把紅色傳統發揚好、把紅色基因傳承好的初心和使命，深度挖掘紅色資源的教育功能，切實把靜止的紅色資源轉化為鮮活的教育載體，創造性地將課堂教學和現場教學融合起來，輔以劇場教學、體驗式教學和互動拓展教學等多種方式，讓學員更好地感悟歷史文化中的精神價值。把參訓單位的學習訴求貫穿于方案的設計和執行的各個環節，通過標準的服務流程和節點控制，保證教學質量，同時結合參訓單位的特點，設定系統教學評估標準，把課程設計、師資水平、教學方法作為質量評估的主要內容，持續改善教學質量，致力于為學員提供一個滿意的學習環境并有效地提升學員素質水平。