拓展訓練的課程主要由陸、海、空三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。拓展訓練組成：團隊熱身：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。個人項目：本著心理挑戰大、體能冒險小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。團隊項目：團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。回顧總結：回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。挖潛更精彩，拓展贏未來。濟南企業拓展策劃

拓展培訓對于團隊組織的意義：團隊拓展訓練使員工進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍改進組織內部的溝通與信息交流使組織面對各種變革與挑戰更為從容有序使員工表現出更佳的領導與管理才能挖掘員工的內在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來。有效提高團隊執行力，激發團隊士氣與活力，提高責任意識，激發團隊士氣與活力；放松身心，緩解員工工作壓力；拉近員工之間的距離，融洽企業內部人際關系，形成積極向上的組織氣氛；泰安團隊拓展策劃潛能無止境，拓展贏未來。

素質拓展活動：1、素質拓展活動助推學員提高的心理素質素質拓展活動不只要使學員擁有一個健康的身體,更重要的是要使學員的心理也能夠得到健康的發展，從這點來說，而在傳統培訓中融入心理素質拓展訓練則很好地彌補了這一缺陷，拓展培訓抓住學員們的心理問題，在進行有針對性的策劃素質拓展訓練項目，從而使學員們能夠增強自己的理素質，避免了一些學員心理疾病的出現，減少了學員心理事故的發生。當然，這時如果能夠和心理咨詢結合著來進行活動效果會更好一些。2、心理素質拓展活動培養團隊協作意識，很多學員到了企業團隊之后就感覺出學員間的關系較遠，即使還是同桌學員，那種親密關系也沒有那么近了，這樣就更談不上團隊協作了，這簡直不能稱之為一個團隊，這都是因為學員間的交流減少，人際關系處理不當造成的,而心理素質拓展活動就能夠很好地解決這一問題。舉例來說，當我們進行信任背摔時就能夠很好地體現協作精神，因為這是不只要求我們自己全身心的投入到項目中，還要求我們對于自己的隊友有著完全的信任，能夠把自己托付給對方，這種完全的信任便能夠很好的拉近彼此的距離，增強這一團隊的協作能力，改善學員間的關系。

長青提示選擇拓展培訓時應遵循這樣一個原則：拓展培訓的品質比價錢更重要。品質好的拓展培訓看似貴其實便宜，品質差的拓展培訓看似便宜其實貴，因為一次無效的拓展培訓造成的損失遠比直接支付的拓展培訓費用要高得多。其次，拓展訓練不同于其它有形的產品，有其特性所在：拓展培訓的實施是在選擇后發生的，不利于選擇；拓展培訓是無形的，看不到，摸不著；拓展培訓的效果是隱性的，并且有著后延性和持續性;拓展培訓的收益是無法具體衡量評估的；結合拓展培訓的特性，我們在選擇拓展訓練公司的時候可以從以下幾點判斷：一、公司實力。除了公司的資質以外，公司有沒有建設自己的專屬拓展培訓基地，拓展培訓公司有沒有自己的專職教練，這些都是實力的一種表現，同時也表明該拓展培訓公司有沒有在拓展訓練行業長期發展的打算。如果這邊剛做完拓展培訓，那邊拓展培訓公司就消失了，不是的選擇。第二、拓展培訓經驗。拓展培訓的品質是經驗的積累，我相信誰都不愿花錢成為別人的試驗品。長青開拓未來，大展宏圖。

企業旅游拓展到底能給我們的企業帶來哪些勝于其他休閑聚會的好處呢？其一，團隊個人英雄主義時代已經過時了，21世紀是一個團隊英雄主義的時代，所有的競爭都是以團隊方式進行的。沒有完美的個人，但有完美的團隊。團隊是一個企業生存壯大的決定性標準。以激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力為目的，讓團隊成員能更深刻地認識到個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系。其二，有效溝通溝通是連接團隊成員的途徑，是共同理解企業目標的基礎。學員認識到溝通影響著團隊或企業的效率或績效，因此，有意識增進組織默契，把企業文化、團隊使命和目標通過溝通傳播到員工的思想和行動中十分必要。其三，自我潛能突破潛能需要激發才能凸顯，學員們需要具備戰勝困難、突破自我的精神和勇氣，為承擔更多的工作和更大的責任做好準備。只有有效地塑造了員工堅毅、開拓進取的精神和性格，才能提升員工的心理素質，使其從容應對壓力與挑戰，同時幫助員工培養信心、責任心來適應企業，共榮辱共奮進。長青共開拓未來，齊發展潛能。泰安團隊拓展策劃

長青教育每一次極限的挑戰，都為不一樣的未來。濟南企業拓展策劃

在拓展培訓的過程中，員工在完成任務的同時，體驗到了成功來源于同伴的幫助與支持，這讓員工在團體中體會到一種找到歸宿的認同感，會為所在的集體驕傲。訓練過程中產生了大量近距離交流和身體接觸，以一種非常原始，但卻強烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，這有助于減少團隊內部的分歧和不良競爭性因素，經過這樣的團隊建設后，員工的凝聚力會加強，員工流動率和流失率也會減少。拓展訓練有大量考驗個人意識品質的訓練項目，但這種考驗并不單純是關乎個人的，當一個從未接觸過拓展訓練的隊員站到十多米高的高空站臺，需要奮力一躍抓住前方的單杠時，他所面臨的挑戰可想而知，這需要他付出相當大的勇氣。濟南企業拓展策劃