筋膜槍主要有以下四種按摩頭：

1、球形頭內里中空，點式按摩，適合胸大肌、背闊肌、臀腿等大肌肉群。手臂、腰背臀部、大腿、小腿以及足底按摩。

2、錐形頭錐形按摩頭可以對于肌肉深層的筋膜進行放松，主要是對痛點、穴位進行按摩，適合于沖擊深層肌群，如經絡、手掌、足底。

3、U形頭筋膜槍主要是為了放松我們肌肉組和身體筋膜，并非敲打我們的骨骼，U型按摩頭就是為了避開了我們的頸椎和脊椎而設計的。適合脊柱兩側、跟腱兩側、小腿部位。

4、扁平頭質地硬，反饋強。這個形狀的按摩頭是個比較通用的按摩頭，它可以對身體的各個肌群進行按摩。適合臀大肌和腘繩肌的放松。 筋膜槍一般情況下可以每天使用，尤其對于每天都堅持健身運動人群，而對少動人群，則不需要每天使用筋膜槍。筋膜槍不能打哪里

筋膜槍有如下主要功能：

1、筋膜槍可以改善肌肉酸痛。

2、筋膜槍按摩可以幫助肌肉放松。

3、具有一定的局部區域減脂功效，所謂具有這個功能是因為筋膜槍作用在肌肉脂肪以及深入皮下運動，可以使緊張的肌肉得到放松，從而起到塑形的作用。

4、具有舒筋、活躍血液、血位按摩的功效，對個人按摩沒有專業技術的要求。

5、其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放松，經絡神經血脈也瞬息暢通。

6、有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚，可間接性避免接觸性皮膚疾病。 家用版筋膜槍真的可以緩解腰肌勞損嗎筋膜槍原理是利用肌肉共振原理對深部肌肉進行深度的擊打與振動，因而起到加速血液循環，加速損傷后恢復。

筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織按摩工具，通過高頻率沖擊放松身體的軟組織，實現按摩與放松的效果。筋膜槍由DMS（電動深層肌肉刺激儀）發展而來，一般由專業機構使用。DMS的技術發展成熟，廣的運用在理療放松、運動恢復領域，通過高頻率沖擊放松軟組織達到效果。筋膜槍可以理解為大眾版的DMS（電動深層肌肉刺激儀），使用時振動頻率會產生變化，原理與作用與DMS差不多。共享筋膜槍與酒店、健身房、民宿等等行業合作，類似共享充電寶，客戶支付下單使用。

對于喜歡健身的小伙伴來說，很多人在健身以后會用筋膜槍來恢復身體，通過這樣的方式按摩肌肉，讓肌肉得到進一步的休息和生長。筋膜槍對健身確實有著非常大的幫助，因為它不僅可以幫助我們按摩筋膜，同時也可以提高我們的訓練表現，讓我們的健身效果大幅度提高，但我們沒有必要在筋膜槍上過度破費。很多健身的人會去找健身教練買筋膜槍，有些健身教練也會生成自己銷售筋膜槍的特殊渠道。事實上：普通的筋膜槍和貴的筋膜槍并沒有本質區別，因為它們的功能都是為了按摩肌肉。只要能夠滿足這項基礎功能，筋膜槍的使用效果就已經達到了。使用筋膜槍一定要確定自己的需求，不要盲目的跟風。

針對不同部位，筋膜槍的使用如下：

1、上斜方肌：緊張會使得患者出現局部疼痛或者痙攣，頸椎活動不適多因長時間的慢性勞損或者勞累所致。選擇筋膜槍放松上斜方肌的肌腹部分，可以起到相當好的解痙作用。

2、背闊肌：腰背疼痛時常影響我們的日常生產活動。背闊肌是平坦的三角形肌肉，位于后肩帶內，與中軸骨骼一起加入上肢部分，但背闊肌覆蓋腰區與胸區下半部分，腰椎的屈伸、側屈都會不斷牽拉該肌

肉，久而久之也會產生疼痛。選取其腰部部分進行筋膜槍的處理，可以釋放腰部疼痛，也是一個不錯的選取點位。3、小腿三頭肌：是一個肌肉群統稱，指的是小腿后側的腓腸肌、比目魚肌。很多擅長行走與跑步的人，小腿三頭肌常常十分緊張，這時候運用筋膜槍擊打在小腿三頭肌處來回松解，可以達到非常好的解除肌肉緊張的效果。 筋膜槍使用要順著肌肉的紋理與走向，并且要用適當的力度緩慢移動。筋膜槍不能打哪里

筋膜槍對于深層肌肉放松是有效果的，不是智商稅。筋膜槍不能打哪里

隨著國內不少行業筋膜槍的成長演變并與國際市場密切接軌，市場對專業、及時、獨到的內容分析需求日益增強。以用戶為中心進行精細化運營,提升用戶閱讀體驗和內容獲取效率,成為了各個行業的轉型焦點。基于“云+端+數據 ”的數字化理念，采用動態、靈活的中臺架構，可以實現高聚合、低耦合的多樣化服務，不但在大數據場景下表現優異，更為商務服務解決了孤立的信息化系統自動數據轉換對接的“橋梁”。伴隨著各大企業加深對筋膜槍的滲透,使得產品功能不斷優化和推陳出新,而且，這些企業還利用多種渠道傳播內容，吸引用戶沉浸于內容場景，為平臺聚集更多用戶注意力。針對商務服務在各領域的應用場景的不斷深入，數字經濟作為關鍵要素如何影響產業升級實現價值創造，已成為科技企業關注的問題。相信也正是基于此項原因，不少企業才會采用互聯網中臺式架構搭建統一行業平臺。筋膜槍不能打哪里

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