筋膜槍是通過高速震動的qiang頭沖擊身體運動后緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放松恢復，避免筋膜粘連，緩解肌肉發僵、發硬、發緊的情況，還能夠促進血液循環、消散因疲勞而產生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。如果在使用筋膜按摩槍的時候力度過大，或者持續時間過長，就很容易造成肌肉的損傷，本來用筋膜按摩槍的功能就是為了緩解肌肉的緊張度，使得運動后的肌肉筋膜達到放松的狀態，這個時候在使用這個筋膜按摩槍如果力度過大或持續時間過長，反而會造成肌肉的損傷。所以在使用筋膜按摩槍的時候一定要按照說明書操作。運動后體內PH值降低，就會使其筋膜內透明質酸變為固態，會影響深筋膜與淺筋膜之間滑動，使該部位出現粘連。筋膜槍是拉伸之后使用嗎

好的筋膜槍主要具備以下幾點：1、電機：電機是筋膜槍的**，像我們關注的轉速和力度，都是有電機決定，可以說電機的好壞直接影響產品的質量。電機的轉速不是越快越好，電機的轉速越快，相對的打擊力度就會下降。轉速越快，機器發燙也會越嚴重。電機分為有刷電機和無刷電機兩種，相對有刷電機，無刷電機噪音小，穩定性高，安全性強，不易發熱，使用壽命更長。2、內部結構：內部結構涉及偏心輪，軸承，傳動桿等多個部位，結構決定了機器很多細節，例如噪音，安全性，穩定性以及產品壽命。內部結構采用的材質非常重要，有些產品為了節省成本采用塑膠材質，會使機器在運轉時導致內部材質過熱，產品高溫，從而使用起來的危險性大幅度增加。筋膜槍的深度由偏心輪決定，偏心距越大，打擊深度越深。內部結構精細才能調節偏心距離。正常的筋膜槍打擊深度可以達到10—12mm3、電池：筋膜槍使用的電池與普通電子產品所用電池不同，其采用動力型電池，這種電池特點是壽命長，使用安全，耐高溫，大容量，體積小，重量輕。熱門筋膜槍為何受到消費者喜愛筋膜槍一般情況下可以每天使用，尤其對于每天都堅持健身運動人群，而對少動人群，則不需要每天使用筋膜槍。

筋膜槍品牌主要可以分為這幾類：

1、進口品牌：目前來看，口碑比較好的進口筋膜槍主要有LPYSFW（量派）、Youlisn（優力神）、Hypervolt、CASADAMEDIGUN等。2、國產品牌：比較受歡迎的國產筋膜槍品牌有KEEP、施耐德、菠蘿君、麥瑞克、大胡子、云麥等，這些品牌的筋膜槍產品價格便宜、功能齊全，盡管有些產品所標注的參數不準確，但至少沒有去冒充國外大品牌。3、山寨品牌：市場上有個別品牌的筋膜槍產品全盤照抄友商的設計，甚至用心良苦地跑到國外注冊一個商標，煞有介事地冒充國外大品牌。這樣的品牌不僅缺乏基本誠信，在發展潛力及持續經營方面也值得懷疑，建議大家不要上當。

選擇筋膜槍比較重要的幾點：

1、穩定性：筋膜槍按摩的位置準不準，舒不舒服，要看電機的穩定性，一把合格的筋膜槍必須要有穩定的頻率輸出。

2、振幅深度：筋膜槍沖程也就是振幅，也就是筋膜槍在擊打過程中是否到位，是否能達到深層放松。筋膜槍能不能給你的肌肉來個深度按摩、擊潰乳酸堆積，就要看它的振幅夠不夠深了。

3、振動頻率：振動頻率就是擊打轉數碼，也就是每分鐘擊打的次數——頻率越快，擊打力道就越大；頻率范圍越廣，適配性也就越高，男性女性、年輕人老年人都適用。 筋膜槍不同的按摩頭適用不同的身體部位。

筋膜槍和普通按摩儀有哪些不同：

1、按摩原理不同：筋膜槍是深層筋膜按摩，依靠筋膜槍的高頻震動，力道較大。普通按摩儀一般用來按摩穴位和肌肉，靠的是力度和手法。

2、按摩效果不同。筋膜槍可以刺激深層肌肉組織，力直接傳遞到深層筋膜，有深度放松的效果；普通按摩儀只能作用淺層肌肉組織，效果一般。

3、安全性性問題。普通按摩儀人畜無害，因為力道較小，成人使用一般不會造成什么問題。而筋膜槍不是任何部位都可以使用，且特定部位的按摩時間不能過長，否則可能會適得其反，加重損傷。 筋膜槍適合上班久坐不動人群。熱門筋膜槍為何受到消費者喜愛

筋膜槍不能達到減脂的效果。筋膜槍是拉伸之后使用嗎

筋膜槍和按摩器的區別在于用的人不同，按摩器主要是針對肌肉和身體穴位進行按摩，適合普通人群。筋膜槍主要是通過筋膜按摩的方法，針對的是健身人士。按摩器可以設定15分鐘或30分鐘進行按摩，筋膜槍的時間是10分鐘到15分鐘。筋膜槍在使用過程中就是利用內部特殊定制的高速電機來轉動***頭，并且產生很高頻率的振動可以深入肌肉深層，緩解肌肉緊張的狀態，也能夠使細胞得到更好的生長發育空間，還可以改善運動之后身體帶來的酸脹疼痛感。由于筋膜槍的按摩力度是非常大的，很多消費者在使用筋膜槍之后都會對肌肉造成負擔，為了避免這種情況發生，一定要注意使用的時間，不可以長期的使用筋膜槍。比起按摩器來說，筋膜槍是不能盲目使用的，實際上它就是一款電動肌肉按摩儀器。筋膜槍是拉伸之后使用嗎

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