為什么生個娃會胯寬屁股大？屁股大是厚度增加，胯部寬是寬度變大，這兩種變化大部分孕媽都會有。孕期期間臀部變得寬厚，這是內分泌因素在作怪，當然，也是為了順利生產做準備。所以啊，屁股變大，可以儲存脂肪，等到產后體重恢復到孕前水平，那些牛仔褲大部分還是能穿上的。有些媽媽問：「雖然體重回到從前了，但為什么還是塞不進之前的牛仔褲呢？懷孕生孩子會讓胯部變寬嗎？」這可能是骨盆的問題。女性骨盆上承軀干，中藏生殖部位及鄰近身體部位，起著重力傳遞、保護臟器的作用，更是分娩中胎兒娩出的必經之路！生完孩子的媽媽們的骨盆和盆底或多或少都會受到影響。也許有的媽媽們會說：「我是剖腹產的，是不是就沒有這個煩惱了呢？」其實不然，骨盆在孕期就已經發生了變化。產后修復有方法了，這個方法在家就能做，實操落地，不留痕跡 。白云區骨盆恢復哪個機構更好

很多媽媽都希望產后能夠盡快恢復身體狀態，實際上，每個人的體質有所不同，生活習慣與修復方式也不一樣，修復節奏必然有快有慢。這里為大家整理出了產后修復的兩個主要階段，媽媽們可以對應自己的情況，掌握自己的身體修復節奏。產褥期：關注日常動作產褥期一般是指產后初期到產后6周左右，媽媽除了需要充足的休息以外，還需要一些基礎身體活動，來改善身體僵硬，促進身體修復。建議從以下4個日常動作中開始關注身體的修復。平躺起身：平躺在床上想要起身時，要先翻身到側臥位再起身，過程中保持頭部放松。咳嗽或打噴嚏：在咳嗽或打噴嚏時，需要有意識地收緊盆底肌和臀部。目的是提前主動收縮，緩沖部分腹內壓，防止腹內壓在短時間內劇烈增加。坐著站起來：坐著想要站起來時，先吸氣，然后在呼氣的同時收緊盆底肌和腹肌，身體前屈，用腿部發力來完成動作。提拿物品：準備從地上提拿物品時，也要收緊，也就是盆底肌和腹肌，先彎曲一條腿后，再把物品提起來。修文盆骨恢復會反彈嗎產后修復培訓哪家好？——貴州漢苑良方健康產業有限公司。

產后常見的骨盆問題有哪些（一）骨盆傾斜骨盆傾斜是普遍存在的問題，日常生活中長期不良姿勢，如：翹二郎腿、側臥哺乳、抱孩子、換尿布姿勢不良都會成為誘因。（二）產后長短腿長短腿是比較普遍的現象，分為結構性長短腿（真正的長短腿）和功能性長短腿。功能性長短腿，一般是由骨盆、足踝、肌肉影響引起的。絕大部分人屬于功能性的長短腿。（三）疼痛1）恥骨痛恥骨聯合分離≥10mm為恥骨聯合分離。會出現：恥骨聯合部疼痛，重者疼痛劇烈，活動受限，單側或雙側下肢難以負重，行走、翻身困難；上下臺階及單腿站立、彎腰、翻身等動作，都可引起疼痛加劇。2）腰骶痛在分娩的過程中，胎兒過大、產程過長、產時用力不當或姿勢不正確,或者由于勞累等因素致使腰骶部關節發生輕微錯位，就可能出現：腰疼、腿疼和臀部疼痛，下肢麻木脹痛，有“觸電感”。不能挺胸直背，翻身坐起和改變身體部位時疼痛加劇。

癥狀:腰疼、腿疼和臀部疼痛。患側臀部以及下肢麻木脹痛，有“觸電感”。不能挺胸直背，翻身坐起和改變身體部位時疼痛加劇。腿主動或被動屈伸受限。#骨盆圍度增大1）真胯寬增大多因先天或懷孕導致的真性骨盆圍度增大。因懷孕導致的骨盆圍度增大可在產后早期通過手法及運動療法進行調整。假胯寬很多媽媽發現產后很難穿進孕前的褲子，這是由于懷孕和日常生活習慣所致的姿勢不良，使大腿根部位置向外突出來，外觀上會顯得骨盆較寬，臀部較為扁平塌陷，腿變短變粗，有時也會導致大腿兩側的疼痛。原來月子中心靠這些方法幫助產后恢復!

骨盆骨折通常分為兩類：1.低能量傷：大部分為穩定性骨折，也指骨盆環連接性未遭到破壞的穩定性骨盆骨折，包括髂骨翼骨折，骶骨橫行骨折，尾骨骨折，髂前上，下棘骨折，坐骨結節撕脫骨折，單一的坐骨支或恥骨支骨折。骨盆環連接性雖有破壞，但不在負重部位，對骨盆環的穩定性無明顯的影響。包括：同側或雙側的坐骨支、恥骨支骨折、恥骨聯合分離。2.高能量傷：大多為不穩定性骨折，也指臨近骶髂關節的骨折或骶髂關節脫位;前后環同時骨折：骶髂關節脫位、髂骨后部骨折合并恥骨上下支骨折、骶髂關節脫位或髂骨后部骨折合并恥骨聯合分離、前后環多處骨折。產后修復運用能量、中西醫、理療等多種干預手段，有效促進產后恢復。白云區骨盆恢復哪個機構更好

產后修復行業的發展趨勢，如何選擇一個靠譜的公司 。白云區骨盆恢復哪個機構更好

骨盆變形的危害1人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形、會引起內臟下垂，小腹凸起，臀部橫向發展、下垂等；2痛經、經期不適等；3肩頸酸脹、腰背痛；4慢性疲勞、體寒。由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了血液正常地循環流通。什么是骨盆前傾骨盆前傾？其實只是一種異常的姿勢表現，描述的是骨盆相對位置，在醫學上這種異常的姿勢狀態我們稱之為“下交叉綜合癥”。要想知道什么是骨盆前傾，我們必須先了解人體標準解剖姿勢形態。正面觀：人體正中鉛垂線穿過前額、鼻子、下巴、胸骨、劍突、肚臍、恥骨聯合中間，雙側耳垂、肩、肘、腕、骨盆、髖、膝、踝等高，且離中線距離相同。白云區骨盆恢復哪個機構更好