在康復門診中，經常會碰到孕期和產后的媽媽主訴：恥骨聯合痛；骶髂關節疼痛；無法單腳站立；翻身骨盆疼痛或有響聲；孕前可以正常穿脫的褲子產后會卡在骨盆或大腿上；骨盆看上去變寬了。我們的骨盆，是由左右兩塊髖骨以及后方的骶骨和尾骨組成的。骨盆有3個關節：兩側的骶髂關節和前方的恥骨聯合。這三個關節平時活動的幅度很小，但在懷孕期間會發生很大變化。孕期隨著胎兒逐漸降入骨盆，我們的上骨盆會呈扇形打開。這種扇形打開，是每個孕媽媽都會經歷的。隨后，若胎兒經陰道分娩，胎兒會經過產道走向下骨盆，此時骨盆下口將會打開，使胎兒順利娩出。選擇漢苑良方，就是選擇了對未來生活的美好期許，我們將助您重拾自信與活力。云巖區產后恢復哪個機構更好

骨盆圍度增大1）真胯寬增大多因先天或懷孕導致的真性骨盆圍度增大。因懷孕導致的骨盆圍度增大可在產后早期通過手法及運動療法進行調整。假胯寬很多媽媽發現產后很難穿進孕前的褲子，這是由于懷孕和日常生活習慣所致的姿勢不良，使大腿根部位置向外突出來，外觀上會顯得骨盆較寬，臀部較為扁平塌陷，腿變短變粗，有時也會導致大腿兩側的疼痛。產后早期科學使用骨盆帶如果您在產后感受到骶髂關節或恥骨聯合疼痛，或出現文章上段描述的其他癥狀，您可以在產后早期使用骨盆帶幫助穩定骨盆。但這里需注意，骨盆帶只是在肌肉力量還未恢復的產后早期代替骨盆周圍的肌肉來穩定骨盆，無法用來強化肌肉力量。相反，長時間捆綁骨盆帶反而會使骨盆周圍的肌肉變得“偷懶”，加重骨盆的不穩定性。因此，隨著身體狀態逐漸恢復，您需要逐漸開始進行重要力量訓練，通過肌肉力量的強化穩定骨盆，并逐漸擺脫骨盆帶。六盤水產后康復中心電話漢苑良方產后恢復產品注重細節，每一個細節都經過精心設計，為媽媽們提供滿意的使用體驗。

1、電刺激：通過電流刺激盆底肌，促進其恢復，修復盆底功能。這種方法比較適合產后沒有做過盆底康復的媽媽，或者是有輕度尿失禁、產后盆底修復需求的媽媽。2、生物反饋：通過生物反饋系統，利用聲音刺激和神經電刺激，來對盆底肌肉進行鍛煉，這種方法不需要醫生指導，自己就能在家進行。3、手術：手術是目前公認的一種修復方法，通過手術將松弛的盆底肌修復到正常狀態，不過這種方法診療費用高、恢復周期長。4、電刺激：是一種無創的診療方式，通過電刺激來增強盆底肌肉的力量和彈性。這種方法費用較低、恢復周期短。

在日常生活中，人們由于體型改變使骨盆長期處在異常位置，導致部分肌肉過度活躍和緊張，而另外一些肌肉則過度松弛無力，從而造成骨盆前傾的現象。什么是骨盆前傾骨盆前傾，是指骨盆向前傾斜，是一種骨盆位置偏移的病態現象。主要原因在于腹部和臀部肌肉弱，髂腰肌和豎脊肌緊張，通常表現為挺肚子，撅屁股，腰椎過分前凸等等，骨盆前傾都有哪些癥狀骨盆前傾明顯的癥狀是臀部后凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍，小腹卻前凸的情形。如果盆骨前傾持續存在，下背部及頸部會出現疼痛、肩頸酸痛等問題，如果病情嚴重骨骼肌肉也會出現疼痛等癥狀表現。漢苑良方注重服務的每一個細節，從環境布置到護理手法，都力求完美，讓您感受到家的溫暖。

電刺激是提高神經肌肉的興奮，喚醒部分因受壓而功能暫停的神經細胞，促進神經細胞功能的恢復。生物反饋診療是通過肌電圖、壓力曲線或其他形式把肌肉活動的信息轉化成聽覺和視覺信號反饋給患者，指導患者進行正確的、自主的盆底肌肉訓練，并形成條件反射。它能有效地控制不良的盆底肌肉收縮，并對這種收縮活動進行改進和糾正。開展的項目：1、盆底功能障礙性疾病康復診療：盆底肌肉松弛（30歲以上已婚婦女，特別是產后42天婦女）；各種尿失禁；陰道前后壁膨出、盆腔臟器脫垂（輕中度子宮、膀胱、直腸脫垂）；陰道松弛（陰吹）性生活不滿意等。2、子宮內膜修復子宮內膜生長不良；人流手術后、產后子宮內膜修復；改善宮腔內環境，為受孕提供良好環境。3、盆底手法診療：盆底肌筋膜疼痛綜合癥；產后疤疼痛。4、腹直肌分離修復：腹壁松弛，腹直肌分離超過2厘米。5、腹部塑身：淡化紋及色素沉著，緊致腹部，重塑腰部線條。6、不孕不育癥輔助診療卵巢保養。7、乳腺管理：催乳、通乳、排殘乳。8、恥骨聯合分離疼痛腰背疼痛理療。9、中藥熏蒸：活血化瘀，祛除寒濕氣，深層排毒，產后月子病。漢苑良方產后康復中心的產品具有獨特的療效，能夠有效緩解產后疲勞和身體不適。貴陽腹直肌恢復手法步驟

我們深知產后恢復的艱辛，因此更加珍惜與您的每一次互動，用心服務，用愛陪伴。云巖區產后恢復哪個機構更好

恥骨聯合分離一般恥骨聯合間距4-5mm，孕期及分娩時會增加2-3mm，影像學上分離或上下錯位≥1cm為恥骨聯合分離。癥狀恥骨聯合部疼痛：重者疼痛劇烈，活動受限，單側或雙側下肢難以負重，行走、翻身困難；輕者行動無力，上下臺階及單腿站立、彎腰、翻身等動作，都可引起局部疼痛加劇。骨盆康復骨盆是人體的基座，是整個脊柱的基石，骨盆的紊亂將對整個脊椎的結構力學造成決定性影響，產后盆底神經的功能發揮、盆腔臟器的機能恢復、腹直肌及盆底肌的自然修復等等都依賴于骨盆的力學平衡。云巖區產后恢復哪個機構更好