蛋?質與?體的運動能?有密切的關系，運動時體內蛋?質代謝加強。即便是較長時間的有氧運動排汗量?時，含氮化合物也會排出體外，蛋?質的需要量也會增?。特別是進?系統?量訓練時，?體肌?蛋?質的代謝率會加速，分解得多了，需要從?物中攝?蛋?質來合成??的肌?，因此你會發現肌?很發達的舉重運動員、健美運動員對蛋?質需要量?普通??乎多?倍（需要2克蛋?質/公?體重）。想要健康的普通?眾并不追求肌?那么發達，但是需要加強越來越瘦弱??的肌?也是要?量訓練的（1.2~1.5克蛋?質/公?體重）。高蛋白果凍的具體作用是什么？南山區高蛋白果凍好吃嗎

?體活動能量的來源應該是碳?化合物，就是我們所說的糖。糖是構成機體的重要物質，也是?體較主要的熱量來源。糖在體內的貯備量直接影響到運動的耐?。成年?平?的膳?指南中主?不得少于200克，如果增加活動量，應該增加主?，何況主?中還含有8%的植物蛋?質呢！在進?耐?性項?運動前應該補糖，以不超過每公?體重1克為宜。果糖等多糖類吸收較慢，在胃內停留時間較長，對于?常?活中的長期供能，多糖是?較好的糖類供給來源。現在很多飲料中含有的低聚糖就是這類多糖，對?糖波動的影響?于其它糖類。龍崗區運動營養果凍品牌0脂肪、0蔗糖添加，荔枝味熱量117大卡/袋。

Lit7高蛋白果凍每袋含有鈣、鐵、鋅等運動人群專屬營養。補充鈣、鐵、鋅能為運動健身人群帶來諸多好處。1、鈣是我們經常聽到的元素，從小孩到老人，仿佛都要quan民補鈣。隨著年齡增長，鈣也會相繼流失。鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%,其中骨骼和牙齒約就占了99%。它在維持呼吸、神經、肌肉等運動起了重要的作用。成年人每日的鈣攝入量在1000-1300毫克之間。缺鈣的小伙伴可能會出現抽筋、腰痛。2、鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分，負責氧氣的運輸，以及能量的產生。如果體內的鐵元素充足，那么它會給肌肉充足的氧氣，讓肌肉恢復得更快~提醒一點是，肉肉里含有鐵元素，如果你是健身愛好者而且又是素食，在運動后總是恢復得很慢，可能就是體內缺乏了鐵元素哦！3、鋅是體內多種酶的合成物質，它會直接影響糖代謝、免疫系統是否正確運作，同時它能夠促進傷口愈合，生長發育，另外也具有極強抗氧化能力。對于運動的小伙伴而言，鋅可以調節睪酮的分泌，我們知道睪酮是促進肌肉生長的重要激su，如果長時間的訓練中你的肌肉增長得很慢，有可能就是缺少鋅元素了。

相比于市面上現有的蛋白粉而言，Lit7高蛋白果凍比較大的優勢在于無需沖泡，不再忍受蛋白粉結塊帶來的煩惱，口感口味更豐富，無化學香精口味，帶來更好更豐富的體驗；相較于蛋白棒、蛋白威化而言，食用不再干膩，不用一口水一口威化，好吃更方便；相較于其他蛋白質產品而言，蛋白質含量更高，選擇更豐富，攜帶更方便，輕便小巧，隨手一袋，外出補充蛋白更方便，是健身人群、增肌減脂、運動人群以及蛋白質需求人群隨時隨地補充蛋白質的好幫手Lit7高蛋白果凍隨時補充，口袋里的運動餐。身形小巧，可輕易裝入隨身口袋或小型包包，攜帶、食用都更方便。

Lit7高蛋白果凍不含脂肪，蛋白補充更干凈，好吃營養無負擔。對于運動健身人群以及減脂人群而言，盡可能少攝入脂肪是較為普遍的認知。現今市面上的高蛋白產品，如蛋白棒、蛋白威化等都不同程度含有脂肪，有的甚至脂肪含量特別高，對運動健身人群，特別是減脂期、控能期人群較為不友好。Lit7高蛋白果凍通過分離技術手段，并選用更加干凈的蛋白質原材料，讓產品更加干凈，達到了0脂肪的水平，為運動健身、增肌減脂人群帶來更好更干凈的高蛋白產品。我們可通過合理膳食獲得機體每日所需蛋白質，但是不表示不需要再額外補充蛋白質。鹽田區營養果凍

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