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Lit7高蛋白果凍每袋含有鈣、鐵、鋅等運動人群專屬營養。補充鈣、鐵、鋅能為運動健身人群帶來諸多好處。1、鈣是我們經常聽到的元素，從小孩到老人，仿佛都要quan民補鈣。隨著年齡增長，鈣也會相繼流失。鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%,其中骨骼和牙齒約就占了99%。它在維持呼吸、神經、肌肉等運動起了重要的作用。成年人每日的鈣攝入量在1000-1300毫克之間。缺鈣的小伙伴可能會出現抽筋、腰痛。2、鐵元素是血紅蛋白的重要組成成分，負責氧氣的運輸，以及能量的產生。如果體內的鐵元素充足，那么它會給肌肉充足的氧氣，讓肌肉恢復得更快~提醒一點是，肉肉里含有鐵元素，如果你是健...

維生素的種類很多,目前已知的約有30余種,按其溶解性可分為兩大類：一類為水溶性維生素,包括維生素C和B族維生素；另一類為脂溶性維生素,如維生素A、D、E、K等。每種維生素都具有多種不同的生理功能，具體可以涉及到能量生成、物質代謝、細胞生長、系統發育、神經興奮傳導等等。普通人全每天都需要通過各種食物來獲取不同的維生素，才能更好的維持身體機能的正常運轉。運動健身人群身體活動量大、身體出汗量大，更需要攝入更多的維生素，才能獲得更好的運動表現和運動能力。隨著年齡的增長，肌肉會呈現流失趨勢，基礎代謝值會隨之下降。廣州蛋白果凍好吃嗎高蛋白在臨床通常指高蛋白食物，即食物中氨基酸、動物蛋白的含量較高，被人體吸...

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蛋白質的生理功能1.蛋白質是機體組織的重要組成成分，人體中的蛋白質的含量要占體重的16-19%每日約3%的蛋白質參與機體的代謝；2.構成肌體內多種具有重要生理作用的物質，如：在代謝過程中，具有催化和調節作用的酶，運輸氧氣的血紅蛋白和免疫作用的抗體，肌肉纖維蛋白，膠原蛋白等；3.維持體內的酸堿平衡，保持身體健康；4.參與機體的能量代謝，人體每日消耗的能量有部分來自蛋白質。另一方面，蛋白質的消化過程也會消耗身體部分能量。Lit7高蛋白果凍隨時補充，口袋里的運動餐。身形小巧，可輕易裝入隨身口袋或小型包包，攜帶、食用都更方便。鹽田區0脂果凍哪個牌子好運動健身的人群應該如何補充蛋白質？1、注意蛋白質補充...

雖然維?素在體內的含量很少，但對?體的作?卻是不可忽視的，它們可以促進代謝，調節正常的?理機能。?般?體內的維?素必須從?物中攝取。維?素A可以維持良好視?，經常做射擊、射箭等需要?眼運動的?應補充。維?素A對?膚黏膜也有很好的修復作?，經常游泳的?也應補充。維?素B族可以有效緩解運動的壓?。其中維?素B1可提?運動能?和防?過度疲勞。維?素B2對從事爆發性強的運動的?尤其重要。維?素C有抗氧化功能，防??由基對?體的傷害，增強機體應激能?。運動強度?或能耗多的?，應注意補充。高蛋白是指食物的蛋白質含量高。蛋白質大約占人體重量的16.3%，如果超出就被稱為高蛋白。南山區運動營養果凍牌子人體含有...

礦物質也是?體必需的營養素。不同的運動，對各種礦物質的要求也是不同的。鈣對喜歡運動的???很重要。運動時，鈣會隨著汗液的排出?消耗，缺鈣容易抽筋。因此，我們每天?少要補充800～1200毫克的鈣。鎂有舒緩神經、健康?臟的作?，也是促進鈣吸收利?的?種元素。因此，與鈣同補效果較好。鉀對運動后?體的恢復有很?的幫助，蛋?質與糖的合成都需要鉀的參與。另外，運動中鉀也會隨汗液?流失。鐵是?紅蛋?的組成部分，?且與運動耐?有很?的關系，如果長期從事耐?運動，尤其是年輕?性，攝?的鐵不?，很容易造成運動性貧?。鋅在運動中消耗較?，如果鋅的攝?量不?，則可能會影響到運動的表現，尤其是經常參加運動并且節?減重...

在減重運動的同時，適量攝取?些纖維素可以達到事半功倍的效果。纖維素可以增加飽腹感，使正在減重的?免受饑餓的折磨。纖維素?泛存在于?物、麩?、蔬菜?果、?類、堅果當中，?般來說，?物加?得越精細，纖維素被破壞得越嚴重，含量就越少。飲食中適當攝入適量膳食纖維，有助于維持腸道健康，保持身體腸道暢通，避免肚子不舒暢等煩惱。同時，適量的膳食纖維遇水后還會膨脹，將胃部剩余容量減少，從而達到減少食物過量攝入的目的，有助于減脂、控能人群的代餐需求。我們要通過飲食管理跟健身鍛煉來控制卡路里攝入。廣州控能果凍參考價Lit7高蛋白果凍不含脂肪，蛋白補充更干凈，好吃營養無負擔。對于運動健身人群以及減脂人群而言，盡可能...

氨基酸的種類人體內蛋白質(人體肌肉)由20余種氨基酸按不同組合構成。人體通過食入蛋白質以獲取合成機體蛋白質(人體肌肉)所需的各種氨基酸。1、必需氨基酸：人體不能合成或合成速度遠不能滿足機體的需要，必須從膳食或運動營養品補充，這些氨基酸稱為“必需氨基酸”。人體必需氨基酸9種：亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸、組氨酸。2、半必需氨基酸：胱氨酸和酩氨酸可分別由蛋氨酸和苯丙氨酸轉變而成，胱氨酸和酩氨酸充裕時可以節約蛋氨酸30%和苯丙氨酸50%，這兩種氨基酸又稱為“半必需氨基酸”。3、非必需氨基酸：非必需氨基酸并非體內蛋白質合成不需要，而是人體內可以合成，當總氮量不足時...

低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員應限制在每天56—75克碳水化合物，體重190磅以下的運動員應限制在每天40—55克碳水化合物。當碳水化合物攝入低于每天75克時，身體將把更多的蛋白質作為能源。因此，在低碳水化合物攝入期間應把蛋白質攝人量提高到每天每磅體重2克。乳清蛋白中含有大量的支鏈氨基酸，它們能替代碳水化合物為訓練提供能量。訓練前攝人40—60克乳清蛋白質，可防止身體消耗肌肉組織供能。訓練后立即攝入另40—60克乳清蛋白質，可重建肌肉組織。另外，把每日碳水化合物定額的50％安排在訓練后攝入。但健身人群總有補充蛋白質不方便的時候，這時候可以通...

蛋白質具有生理調節作用、提高身體能量、增強自身的抵抗力、幫助傷口愈合，對于身體是有一定的好處。1、生理調節作用：蛋白質在體內是構成多種重要生理活性物質的成分，具有調節的作用，主要包括催化體內各種生物化學反應酶，可以調節肌理生長發育。2、提高自身能量：在平時可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶，能夠補充身體所需要的能量，有助于身體健康。3、增強自身抵抗力：如果自身體質比較虛弱，多吃一些富含蛋白質的食物，還能夠增強自身的抵抗力，有助于提高抗病能力，可以有效預防疾病發生。4、幫助傷口愈合：在做完手術之后也可以補充身體所需要的蛋白質，因為蛋白質是人體內一些細胞的基本構成物質，在受傷之后傷口愈合...

那么一個人每天到底需要多少蛋白質呢？這與一個人的年齡、性別、勞動強度以及體重多方面有關。一般來說，對于較輕勞動強度的成年人，每天每公斤體重攝入0.8—1.2克的蛋白質已經足夠,隨著勞動強度的加大，對蛋白質的需要量就越多。對于健美人群來講，也是根據肌肉大小、運動強度、持續時間、運動頻率、運動目的來決定蛋白質的攝入量的，一般健身人群每天每公斤體重至少攝入2克左右的蛋白質。但蛋白質攝入過多也是不利于身體健康的,如引起熱量過剩，導致體脂增加；造成機體脫水和體液酸化；鈣的丟失增加；加重身體的代謝負擔。營養成分更多元，每袋Lit7高蛋白果凍含有18克以上雙重較好的蛋白，4.5g膳食纖維，8種維生素和3種礦...

Lit7高蛋白果凍的蛋白質來源為雙重質量高蛋白（蛋白質來源主要為乳清蛋白粉和膠原蛋白肽），營養更加各方面的乳清蛋白和分子系數更小的蛋白肽進行結合，蛋白更好吸收，營養更加豐富各方面，蛋白質含量每袋高達18g，一袋即可滿足人體每天蛋白20%左右的攝入需求，三款口味，滿足你挑剔的味蕾，更加豐富的選擇。是運動健身人群、都市白領人群外出鍛煉、日常運動健身、辦公室加餐的好幫手，蛋白補充不再麻煩，讓能量補充變得更加方便便捷。低碳水高蛋白的確很適合減脂期攝入，加上多種維生素和礦物質，適用于運動人士專屬營養零食。龍崗區運動營養果凍聯系方式低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的...

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蛋白質的補充來源可分為二部份：1、日常膳食中獲取，如：肉類、水產類、蛋、乳制品和部分豆類食品。需選擇低脂、攝取各方面比較好。由于各種食物蛋白質中的氨基酸模式不同，故可把2種或2種以上的食物蛋白質適當混合食用，其中的氨基酸可相互補充，當日常膳食中某一種或幾種必需氨基酸含量不足或缺乏時，會使人體肌肉合成受限制。2、運動營養補充品，如：乳清蛋白、復合高質蛋白(增肌粉、前列高質蛋白)、全譜氨基酸或支鏈氨基酸。其蛋白質否量高，比日常膳食蛋白質中氨基酸含量更各方面、更科學、生物價值更高。每日可在膳食獲取蛋白質以外，每公斤體重補充0.5克。比較好每日分為幾次補充，這樣會提高人體對蛋白質的吸收和利用。如果攝取...

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為了練就一身結實的肌肉，人們常常從事啞鈴、杠鈴等力量訓練，這類鍛煉運動量大、負荷重，需要較多的蛋白質，為了保證充足的能量，每公斤體重應攝入1克-1.5克的蛋白質，高蛋白的牛肉是個不錯的選擇。他還建議人們多吃蹄筋、魚肚、里脊肉、蛤蜊、海螺、淡菜、低脂酸奶等食物，因為它們能夠更好地幫助肌肉組織生長。但有時候外出的時候避免不了蛋白補充的麻煩和煩惱，這時可以通過蛋白果凍等產品的攝入來補充蛋白質，避免蛋白的缺失。 運動健身人群，特別是減脂人群，要注重提高自己的基礎代謝率。福田區0脂肪果凍哪里有賣的Lit7的由來要從創始團隊的故事說起，由于健身群體都需要定期、定量蛋白質的補充，研究表明牛肉、雞胸肉這類...

在決定要不要買代餐食品之前，大部分人幾乎都會先問一個問題，它真的有用嗎？ 有用。而且代餐食品不是營銷套路，它背后是有著科學依據的，簡單來說就是幫著你制造熱量差。眾所周知，當人體通過食物攝入的熱量低于身體消耗的熱量時，就能達到減重的目的。 同時，《中國肥胖預防和控制藍皮書》里提到，“膳食控制是常見、常用、容易執行的體重控制方法”，而在常見膳食控制的方法中，限能量平衡膳食則是其中沒有健康風險，適合所有人的減肥方法。 現在市面上也有很多蛋白類零食和加餐補劑，如蛋白棒、蛋白威化和高蛋白果凍等等。龍崗區健身果凍招商礦物質也是?體必需的營養素。不同的運動，對各種礦物質的要求也是不同的。鈣對...

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深圳市綺瑞健康科技有限公司，簡稱綺瑞健康，成立于2021年8月，位于創新之都深圳。主要經營健康理念傳播、健身食品、線下健身（健康）餐食（飲品）、健身服務咨詢（增肌減脂）。公司創始團隊由運動健身行業愛好者、食品行業名企高管、營養科學專家組建，對于運動營養、食品等有豐富的從業經驗與運動類食品專業知識。公司創始團隊歷經3年產品研發與打磨，深度洞察市場需求，應用技術創新，嚴選全球供應鏈，推出一款高蛋白健身果凍，主要面向有健身增肌、減脂塑形以及有蛋白質需求的辦公室白領、職業運動等人群，主打年齡在18-35歲之間的80、90、00后用戶群體。荔枝味熱量117大卡/袋；青提味熱量125大卡/袋；橙子味熱量1...

健身吃蛋白質的作用：1.保證機體新陳代謝的需要，及時修復損傷的肌肉纖維，從而促進肌肉的合成，讓運動健身效率更高；2.補充運動時蛋白質的損耗，為身體修復提供必要的氨基酸，并提升身體代謝能力，提升身體能力；3.增加肌肉力量，提高運動表現，促進達成運動目標；4.促進血紅蛋白的合成，提高身體免疫li，增強身體機能；5.消除疲勞，加速運動過后身體恢復，縮短修復時間，更好的為下次運動健身做好準備；6、保護皮膚，促進皮膚新陳代謝，為皮膚的生長發育提供必要的原材料。添加維生素B族（B1、B2、B6、B12）、維生素D和E以及礦物質鈣、鐵、鋅等運動健身人群專屬營養。龍崗區膳食纖維果凍招商加盟蛋?質與?體的運動能...

人體中的碳、氧、氫、氮等主要以有機物的形式存在以外，其余統稱為礦物質(也叫無機鹽）。其中25種為人體營養所必需。鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯7種元素含量較多，約占礦物質總量的60%～80%，稱為宏量元素。其他元素如鐵、銅、碘、鋅、錳、鉬、鈷、鉻、錫、釩、硅、鎳、氟、硒共14種，存在數量極少，在機體內含量少于0.005%，被稱為微量元素。礦物質跟維生素一樣必須通過飲食補充。各種礦物質在人體新陳代謝過程中，每天都有一定量隨各種途徑，如糞、尿、汗、頭發、指甲、皮膚及黏膜的脫落排出體外。所以，我們要及時的從食物中補充礦物質。根據礦物質在食物中的分布及其吸收、人體需要特點，在我國人群中比較容易缺乏的有鈣、...

現在有很多人都開始運動和健身，人們對于自身的體質有了很大的要求，都說運動健身七分靠吃，三分靠練，其中吃就成了運動健身的關鍵所在。對于運動健身的人來說，較需要補充的也就是蛋白質。及時補充蛋白質，不僅只可以提供營養，還能夠促進運動和健身的效果。吃蛋白質對人體健康很重要，因為它和脂肪和碳水化合物一樣都是人類必需的營養素。身體用蛋白質構建細胞，調節酶的分泌產生，維持細胞液體平衡，并幫助增加能量。蛋白質的影響還包括保持身體強壯，調節新陳代謝等功能。0脂肪、0蔗糖添加，荔枝味熱量117大卡/袋。龍崗區增肌果凍名稱深圳市綺瑞健康科技有限公司，簡稱綺瑞健康，成立于2021年8月，位于創新之都深圳。主要經營健康...

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?體活動能量的來源應該是碳?化合物，就是我們所說的糖。糖是構成機體的重要物質，也是?體較主要的熱量來源。糖在體內的貯備量直接影響到運動的耐?。成年?平?的膳?指南中主?不得少于200克，如果增加活動量，應該增加主?，何況主?中還含有8%的植物蛋?質呢！在進?耐?性項?運動前應該補糖，以不超過每公?體重1克為宜。果糖等多糖類吸收較慢，在胃內停留時間較長，對于?常?活中的長期供能，多糖是?較好的糖類供給來源。現在很多飲料中含有的低聚糖就是這類多糖，對?糖波動的影響?于其它糖類。一袋即可滿足3小時左右飽腹需求，橫掃饑餓感。福田區礦物質果凍聯系方式補充蛋白質的好處：di一個好處：幫助你的肌肉成長。之所...

有個很新的產品品類在今年剛剛出爐，但是卻受健身圈的火熱追捧，并且很多健身教練都在推廣，那就是Lit7高蛋白果凍，也就是用技術將蛋白質做成果凍形態，在此前全球只日本有同類品類。而就在今年出了一款Lit7高蛋白果凍，這款名不見經傳的新產品上線了。意味著蛋白果凍行業進入一個新品類替代舊品類的全新時代。Lit7高蛋白果凍采用了不同的生產技術，將果汁與蛋白質進行了深度融合，提高了蛋白的口味、口感以及吸收效率，為新的蛋白質產品市場的徹底打開了新的品類。還要均衡膳食營養，合理補充碳水、蛋白質、脂肪，這樣才能健康的瘦下來。運動營養果凍哪里有賣的現在有很多人都開始運動和健身，人們對于自身的體質有了很大的要求，都...

蛋白質是我們日常飲食中必須攝入的三大較重要的營養素之一。對于訓練者來說，蛋白質是肌肉生長的關鍵。無論是增強肌肉還是減少脂肪，增加蛋白質攝入量都可以幫助你事半功倍。1、有助于提高肌肉和力量眾所周知，肌肉主要由蛋白質組成。如果你想讓肌肉生長，身體會在肌肉分解的過程中過度恢復，產生更多的肌肉蛋白質，這需要我們的日常飲食添加蛋白質作為營養。因此，如果我們想增加或保持肌肉，就一定要吃足夠的蛋白質。對于增強肌肉的訓練者，建議每天每公斤體重消耗1.2-1.8g蛋白質。2、有助于減少脂肪對于那些想要減重的健身者來說，你必須確保你比你的身體消耗更少的卡路里。蛋白質能給人更強烈的飽腹感，這可以幫助你減少攝入，從而...