青少年籃球培訓的重點——基本功很重要當前，在我們籃球比賽中，許多學校出來的運動隊，連較基本的運球、拍球、甚至于持球姿勢都很不規范，更不用說投籃，傳球了，還要進行比賽，比賽成績可想而知，只能灰溜溜的回去了。深入了解之后，這些學校的訓練情況相當糟，訓練時，教師隨便給幾個球讓學生進行投籃，投得進就好，不講究技術動作。連較基本的傳運投沒有學好，就在開始進行對抗練習（半場五對五和全場五對五），結果造成了學生籃球基礎差，動作不規范等不良后果，這樣只求結果的教法有害于表少年成長。從籃球運動的發展來看，也只有練好，學好了基本功，才能有意想不到的創造力，準確的命中率，非凡的控、傳球能力，以及出眾的彈跳能力。從基本功入手，加強基本技術的訓練，是提高青少年整體籃球水平的途徑。找到了病因就應該著重下手，培養青少年對籃球基本技術重要性的認識，加深對籃球運動的理解，使籃球基本功更加嫻熟，比賽起來更加得心應手。孩子想學打籃球去哪里好？濱州少兒體育運動訓練營有哪些

籃球運動中，身體素質訓練中，可采用以下幾種練習方法1、各種步法練習可使籃球運動員提高控制身體重心變化與平衡的能力，在提高技術水平時少走彎路，因此應該堅持經常練習，做到“天天練，堂堂練”，少年兒童籃球運動員尤其要加強這方面的訓練。如小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快頻小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步以及它們的綜合練習等。2、各種起動跑練習發展了少年兒童籃球運動員快速反應能力以及靈敏性，同時也逐步提高了運動員根據比賽情況的變化及時做出相應動作的能力。如原地或移動中，當聽或看到信號后，突然起動做各種距離的快跑練習；根據教練員的信號，做徒步或運球的快速起動、沖刺、急停、轉身、變向的練習；兩人一組并排站立，聽或看到信號后，搶2米遠處地上的球；還有各種快速過人切入動作等。蘭山區的體育運動培訓班在哪里蘭山區少兒籃球俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；

青少年籃球球性訓練籃球球性練習是身體訓練與心理訓練相結合的一種方法。在人體反應過程中，提高對微小時間辨別的時間知覺，從而發展反應速度。這種練習對籃球運動具有一定的實際意義。籃球球性練習一般要經過三個階段。一階段是學員接收到信號后，以較快的速度對信號作出應答反應(例如運球急停、急起)，然后獲得該次反應練習的實際時間。第二階段是學員自己估計反應練習的所用時間，而后與實際時間對照比較，由此提高學員對時間感覺的準確性。第三階段是當學員的估計時間與實際時間在大多數情況下吻合時，學員就能較準確地判斷反應時間的變化，在練習中按所要求的時間完成一次反應過程，學員辨別時間差能力越強，越精細，就越能自由地掌握反應速度，并使反應速度得到提高。

新手學習籃球，若沒有專業的教練加以指導，難免會陷入某些學習誤區，為此上海東方啟明星的小編為大家整理分享了關于初學者訓練籃球的幾大誤區，一起來了解一下吧。一、忽視基本功練習很多籃球初學者都是看多了籃球集錦視頻，熱血沖腦，感覺自己分分鐘都能完成集錦里那些進攻！殊不知，NBA完成這些集錦動作都是由他們背后不為人知的基本功練習完成的！基本功是不斷提高籃球水平的基礎，一定要重視，而且較好在初學時有專業人士教，以標準的姿勢和動作來開始你的籃球生涯。不注重基本功，老專門練什么所謂“絕招”，到一定程度你就沒法再提高了。二、忽視身體素質和體能的訓練身體素質，體能和上一條所說的基本功一樣。都是籃球運動的基礎！沒有較好的身體，你所練的進攻技巧到實戰中都會變形，效果大打折扣！籃球實戰必定是度的對抗性的！還有你得反問一下自己是否有打滿一場度對抗的球賽所需要的體能？這就需要各位球友注意飲食健康，還需要堅持氧無氧運動，提高身體素質和體能。三、盲目模仿球星動作球星的動作并不都標準，而且他們的動作都是建立在他們的身體條件下的，他們能做，業余愛好者是做不來的。學習標準姿勢并保持是較重要的。給孩子做籃球訓練時一定要教導孩子不要盲目的追求華而不實的技術動作。

    體育運動競技運動亦稱“競技體育”。指為了戰勝對手，取得優異運動成績，大限度地發揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學的、系統的訓練和競賽。含運動訓練和運動競賽兩種形式。特點是：1)充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；2)激烈的對抗性和競賽性；3)參加者有充沛的體力和高超的技藝；4)按照統一的規則競賽，具有國際性，成績具有公認性；5)娛樂性。當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產物。遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現了賽跑、投擲、角力等項目，發展至今已有數百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統項目，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。體育運動娛樂體育是指在余暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業余性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類游戲、活動性游戲、旅游、棋類以及傳統民族體育活動等。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的。山東臨沂有沒有好的籃球教練？濟寧少兒體育運動訓練營有哪些

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少兒籃球教育的“深坑”有哪些？野場教練水平、素質參差不齊自己摸過兩下籃球，就覺得能教孩子了，各式各樣的培訓機構教練素質、水平良莠不齊，也沒有教學大綱。有的學員從體育學校、訓練隊畢業或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了，更有甚者野場球員，穿上教練服、比劃比劃就聲稱帶過隊了。多數家長不懂籃球，也看不出教練正規不正規，培訓機構更是過分吹噓，招生進來忽悠一個是一個，根本稱不上服務。錯誤的時間干錯誤的事孩子的教育與身體發育是有非常明顯的階段特點的。不同的時間側重的重點也有所不同。隨著孩子的力量發育，需要在合適的時間完成學員由小球到大球的過度，需要根據不同學員的身體素質定時定量設定課程內容。兩者完美契合事半功倍，兩者背道而馳事倍功半。有時還會釀成非常嚴重的后果。濱州少兒體育運動訓練營有哪些

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