喝涼茶注意事項：1、不要把涼茶當水或保健飲料.涼茶是藥，就算是在超市買的涼茶，它也只是藥比較平和而已，一樣要謹慎對待，不要盲目亂喝.有問題較好向醫生咨詢，或到醫院購買煮涼茶的材料。2、涼茶不要喝太多.即使是水，喝多了也會影響身體的鉀鈉平衡，更何況是有藥的涼茶. 像超市賣的涼茶，天熱的時候較多是幾天喝一到兩盒。3、不要以為越苦、顏色越深的涼茶效果越好.苦味、顏色只不過和所用的材料有關系，對藥效的影響不大.反而對太苦的涼茶要小心，因為從理論上說，越苦表示越寒涼，更易傷陽氣.若是在家里煮涼茶，考慮口感，可適當在涼茶里加鹽或加糖。植物蛋白飲料中也含有豐富的維生素B1和B2等元素。福州紅棗核桃植物蛋白飲料

    傳統涼茶的制作流程：1.切割研磨：藥材的切割、研磨主要是使原本較大的藥材分成小塊，令藥材在熬制中增加與水的接觸面，減少熬制所需的時間；其次通過切割、研磨的藥材體積較小，也方便準確稱取。2.稱量：為保證藥材的用量達到其配方的要求，一般在藥材浸泡前均需要經過嚴格的稱取。過量的藥材會使涼茶藥效過強，容易對人體產生不良作用，而過少則會降低功效，不能達到正常的保健作用。3.浸 泡：經過浸泡后的藥材，水分滲人溶解藥材的有效成分，從而保證藥效。一般花、葉、草類為主的涼茶宜浸泡20分鐘左右，根莖、種子、果實為主的涼茶則應浸泡1小時。夏天溫度較高可縮短其浸泡時間；冬天時藥物干硬，浸泡時間可稍長。4.入煲：由于藥材在熬制中會產生復雜的化學反應，所以煲涼茶以陶瓷器為更好選擇。如選用金屬器皿，則在熬制過程中金屬元素容易與藥材中的中藥成分發生化學反應，降低涼茶藥效。另外，陶瓷的傳熱性能緩和，受熱均勻，有利于涼茶熬制。 福建植物蛋白飲料哪家好椰子汁富含多種宏量及微量元素，具有降血脂、降低膽固醇，預防和控制血壓高等功效。

喝涼茶注意事項：1、不要把涼茶當水或保健飲料.涼茶是藥，就算是在超市買的涼茶，它也只是藥比較平和而已，一樣要謹慎對待，不要盲目亂喝.有問題較好向醫生咨詢，或到醫院購買煮涼茶的材料。2、涼茶不要喝太多.即使是水，喝多了也會 影響身體的鉀鈉平衡，更何況是有藥的涼茶.像超市賣的涼茶，天熱的時候較多是幾天喝一到兩盒。3、不要以為越苦、顏色越深的涼茶效果越好.苦味、顏色只不過和所用的材料有關系，對藥效的影響不大.反而對太苦的涼茶要小心，因為從理論上說，越苦表示越寒涼，更易傷陽氣.若是在家里煮涼茶，考慮口感，可適當在涼茶里加鹽或加糖。

新鮮的椰子汁象清水一樣,無色透明,味道清香。味道嘛,由于產地、品種、成熟度、新鮮程度等方面的影響,而略有不同。有些椰汁確實會有點澀,略帶酸味,但是應該是很清淡的味道。如果酸味很重,液體混濁那就是壞了。椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C，是營養極為豐富的飲料。這些都是椰子汁所含對肌膚顏容靚麗的必需的營養素。當然椰子汁是飲品，不是藥品，但她的營養素是比較***的，是有益于人類的植物“牛奶”。椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素。

傳統乳制品以牛奶為原料，在富含蛋白質等營養物質的同時也包含大量的飽和脂肪酸和膽固醇，而這兩類物質會增加患問題的風險。而植物蛋白飲料則不同，植物中的脂肪一般主要為油酸和亞油酸，為不飽和脂肪酸，具有一定降低膽固醇的作用，對預防問題也有一定功效。植物蛋白飲料更符合不同消費者的需求：無乳糖，非轉基因，素食。隨著生產力的發展和社會文明的進步，人們對于食品的附加屬性有了更多的需求。尤其是在當今社會，患乳糖不耐受的人越來越多，人們對于不含乳糖的牛奶替代品的需求愈加旺盛。而非轉基因和素食也是由于人們生活水平的提高而對食品提出的新的要求。椰汁還有強心、驅蟲、止嘔止瀉的功效。重慶涼茶

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂。福州紅棗核桃植物蛋白飲料

一些人認為，夏季氣溫太高，喝喝涼茶可以對人體起到很好的保護作用，一些家長怕孩子中暑還把涼茶給孩子當作飲料來喝。其實即使在炎熱的夏季里，仍有一大部分人是不適宜喝涼茶的。月經期和產褥期女性：經脈的溫煦是保持脈道暢通、防止淤血阻滯的關鍵。女性月經期和產后身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節制地飲涼茶，雖然可以感到胃內一時的涼爽，但這些藥物吸收 入血液后，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。福州紅棗核桃植物蛋白飲料

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