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來源: 發布時間:2020-10-11

坐姿不正確、低頭玩手機、職業性工作(如長期低頭工作的職業)、缺乏運動……這些導致頸椎病的因素已廣為人知,然而,還有一個重要的因素容易被忽略,那就是睡眠。“不少人早晨起床,出現頸背酸痛、肢體麻木等不適,表現出‘落枕’的癥狀。人們通常認為這是睡覺姿勢不好,又或者是吹了冷風所致。實際上,這有可能是枕頭不合適導致的。平時我們說低頭超過1小時,頸椎就比較容易受累。而一個成年人每天約有1/4至1/3的時間是在睡眠(枕頭上)中度過。人睡著時,在每個長達90-120分鐘的睡眠周期中,基本保持一個姿勢不動。若枕頭長期用得不對,會引起頸椎曲度改變,導致頸椎失穩、關節錯位、韌帶損傷等慢性勞損,久而久之就發展成頸椎病。枕頭太高,等于整晚低頭選擇枕頭,許多人的標準就是松軟、舒適,跟個人的習慣也有一定的關系,但這個習慣未必是正確的。人體脊椎排列從側面看是彎曲的,呈S型,在頸脖的位置就是一個“C”,如果沒有適合的支撐,長時間讓頸部懸空或側彎、或類似低頭狀,那么就容易造成椎間盤膨出。羽絨枕相對較松軟,睡起來比較舒服,但難以保持一定的高度,建議與硬一些的枕頭搭配著使用。奉賢區實用床上用品推薦廠家

理想的對頸椎病具有調整效果的枕芯的是熱壓縮海綿枕芯,一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭,因為枕頭的外形首先要符合人體整體正常生理曲線,使得睡眠時無論仰臥,側臥,頸椎部位,呼吸道恢復平時正常生理曲線,同時支撐力和軟硬度因為采用了高溫下熱壓縮特制海綿,支撐力比慢回彈記憶枕芯要更加穩定,符合人體工體學原理,同時結合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用,更有利于改善頸椎不適,有效促進血液循環,消除頸部疲勞及酸痛,減少睡眠時不必要的翻身次數。對以運動障礙為主,拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體后緣骨質增生,可能構成對脊髓直接壓迫者,枕頭可稍低,但不可使頭頸過度后仰;對以四肢麻痛等感覺障礙為主,懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者,枕頭可稍高;對發育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質增生者,枕頭以生理位為佳;強直性脊柱炎早期應保持在中立位。為了有效維持頸椎的生理屈度,使頸部肌肉充分放松,應將枕頭調整為中間低、兩端高、頸肩緣稍高、對緣低的類馬鞍狀,也就是常說的B形枕。青浦區主要床上用品是什么一般認為,枕頭是人們為睡眠舒適而采用的填充物。

谷物以及其他植物材料之所以一直被認為是傳統的填充材料,主要是由于它們本身含有相當豐富的氨基酸成分,在人們的睡眠中經過皮膚摩擦和呼吸可以部分為人體吸收,現代技術制作的枕芯材料主要講究枕頭的舒適。枕套有三種較基本的款式:普通的一片包型,牛津型(裝有平邊)和綴邊型。三種枕套都有一個固定枕頭的內封品,這樣便不用在兩側實行一些加固措施了。棉布、棉滌和人造纖維都可以用來縫制枕套,但是較舒適的枕套材料是純棉質地的布料,透氣性和吸濕性好,并且不刺激皮膚。

一般來說,患有血壓高、心臟病的人需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。那么對正常人而言,枕頭的高度究竟多高才合適呢?一般的認識是:習慣仰臥的人枕高一拳,習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。但較近據醫學調查,健康人在8小時睡眠中,姿勢變換約20-45次,而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次,其中60%是仰臥,35%是側臥,5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異,與每個人高矮,胖瘦、肩寬窄、頭圍、脖子的長短頸部弧度有關,并無一定的標準,但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多,一般醫生會建議使用一拳多一點的高度為宜,不宜達到一拳半的高度。保健型:指對那些頸椎長期處于疲勞狀態的人群中的一種按摩型枕頭。

頸椎枕頭的分類:1、保健型:指對那些頸椎長期處于疲勞狀態的人群中的一種按摩型枕頭,此類型枕頭具有按摩作用,可在休息時,自然方面的對頭部進行簡單的按摩,使長期的疲勞得到緩解,能讓感到明顯舒適,并且應具有一定的幫助,清火等作用。2、調整型:首先我們來看一組數據:據美國FDA(食品和醫藥管理局)統計,大多數成年人都有頸椎病和睡不著的經歷,近70%的成年人經常睡不著,其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性睡不著癥。據部門2001年進行的抽樣調查結果顯示,在35周歲以上的人群中,經常睡不著和頸椎不適的人占成年人總數的29.83%;而其中城市人口中,成年人患者則達46.47%。也就是說,每三個成年人中,就有一個是睡不著和頸椎病患者。頸椎病的發病率占成年人數的35%...看看,多么可怕的數字!因此,頸椎枕不僅要具有簡單的保健作用,更需要具有可以調整頸椎,睡不著等癥狀的初步功能。枕頭都是有使用壽命的,從半年到三年不等,用久了就會出現失去彈性、老化、螨蟲等問題。普陀區低碳床上用品

為保護頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時正常的生理活動,睡覺時須采用枕頭。奉賢區實用床上用品推薦廠家

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