隨著比賽逐漸常態化正規化，一項新的運動誕生了，這就是綜合格斗（MMA）。這項運動并不是一夜之間被發明出來的，它可以說是幾代格斗家和相關的有識之士不斷相互學習添磚加瓦造就的。綜合格斗讓許多以往沒有競技平臺的武術煥發了活力，反哺了各自門派的發展；綜合格斗也讓很多奧運（業余）項目的運動員有了職業競技的平臺；綜合格斗更是驗證了很多理論上爭了多年的武學問題。綜合格斗也是非常少見的一項對于觀眾的文化背景沒有要求，運動員的種族沒有相對優勢，且男女賽事關注度差別不大的運動。綜合格斗它本身不是一種格斗術，綜合格斗的意思是把各種格斗技綜合在一起，形成綜合的模式。龍華區ufc無限制綜合格斗

綜合格斗不是一種格斗術，而是把各種格斗技綜合在一起，形成綜合的模式。綜合格斗即MMA（mixedmartialarts），是一種規則極為開放的竟技格斗運動。MMA比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、詠春拳、跆拳道、空手道、柔道，散打、截拳道等多種技術，被譽為搏擊運動中的'十項全能"。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術相加，并非練習散打+巴西柔術這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。單純地站立時使用散打搏擊技術，倒下了使用巴西柔術的選手是打不好綜合格斗比賽的。綜合格斗選手必須將站立式格斗（如散打/搏擊、泰拳、踢拳）與摔跤、寢技進行有機地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點的戰略。使得踢、打、摔、拿等各種武技得到完美結合與展示目前比較流行的運動趨勢，同時是目前防身實戰極有效非常簡單非常見效的搏擊格斗術。福田區散打綜合格斗比賽綜合格斗即MMA，是一種規則極為開放的竟技格斗運動。

綜合格斗運動開放式的賽事規則為不同風格的格斗選手創造了統一的平臺，使其能在公開的環境下公平競技，使得拳腿膝肘等站立打擊技術、關節技與絞殺技等地面降服技術、過胸抱腿等摔跤技術等等不同的武技得到完美結合與展示，形成了系統而獨特的的MMA技術體系。MMA的雛形可追溯至古希臘角斗與中國的打擂，近代巴西的無限制格斗(Vale Tudo)開其先河，隨后李小龍在格斗理念與形式上的探索為其做出了貢獻，二十世紀末UFC的舉辦和格雷西家族將巴西柔術引入賽事，標志著現代MMA正式誕生。

泰拳素有站立非常強綜合格斗技一說，其國際化程度較高，已經發展為“泰拳源于泰國，屬于世界”的普及程度，甚至出現歐式泰拳等其他分支。泰拳之所以號稱站立非常強格斗，主要是它的攻擊點包括拳、腿、膝、肘，其中膝肘殺傷性極強，尤其肘過如刀，頭部被肘擊中往往會出現口子（可以參考播求vs暴君的那場比賽），筆者2017年在曼谷倫披尼看過一次現場的泰拳比賽，不得不承認泰拳選手過硬的抗擊打能力。泰拳的腿法主要是掃踢和正蹬，其中正蹬與散打相比存在落腳點的差異，散打正蹬要求后腳跟著力，泰拳正蹬要求前腳掌著力，各有各的意義，就不詳細贅述。泰拳的掃踢和散打的鞭腿有相似之處，都需要轉腳翻胯，但技術上也有明顯的差異，散打鞭腿要求快放快收，小腿像鞭子一樣彈射，彈出后可以原地收回。但泰拳掃踢是以胯為軸，將整條腿輪出去，勢大力沉，踢空時整個人會轉一圈，二者各有各的好，后期筆者可以單獨細說。綜合格斗比賽可以在與拳擊臺相同的拳臺進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。

抱腿摔是綜合格斗的主要技術。這種技術也比較容易學習，而且每位拳手在使用這一技術時都有自己的特色，他們能夠使用很多變異的抱腿摔技術。雖然抱腿摔有很多變化，但是**常用的還是突然降低姿勢后抱摔對方，同時前沖，這樣可以使進攻者靠近對方的胯部，并且方便用手抱住對方的腿，或者抱對方的膝，可抱單膝也可以雙膝同抱，將其摔倒在地。在運用時，你也可以將頭部靠在對方身體一側，壓迫其失去平衡，并將其摔倒，很多拳手都喜歡這樣做。綜合格斗比賽取消被擊倒后數秒的規則，只要選手被擊倒后出現失去意識情況。鹽田區力量訓練綜合格斗哪里好

比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、跆拳道、空手道、柔道、散打等多種技術。龍華區ufc無限制綜合格斗

現在體育項目一般分為兩類的，基本上都是存在一定的區別的，像綜合格斗和自由搏擊兩者之間，綜合格斗類比賽里看到的，就只有拳與拳之間的交鋒，當然并非是那種血腥的拳拳到肉式規則，是需要選手們帶上特級的手套的；綜合格斗不像自由搏擊這樣，只開放站立式的交鋒，選手們如果打得如膠如漆，亦可以選擇在地面上進行纏斗。所以選手們需要掌握更多的技巧，比如說說泰拳，巴西柔術，摔跤，空手道，甚至三大，截拳道等等技巧，都能夠融會貫通進綜合格斗之中，故而它又被稱之為，搏擊運動之中的十項全能。龍華區ufc無限制綜合格斗

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